Apa manfaat menambahkan garam ke teh hijau?
Menambahkan garam ke teh hijau mungkin terdengar aneh, tetapi hal ini populer di wilayah seperti Jepang dan Eropa Timur. Menurut Boldsky, seperti yang dilaporkan oleh surat kabar Lao Dong, teh hijau mengandung fenol, yang memiliki efek anti-inflamasi dan menghambat serta membunuh bakteri dan virus berbahaya. Sementara itu, garam, yang mengandung NaCl, memiliki sifat pendingin dan membantu menghilangkan panas, mendetoksifikasi, mendisinfeksi, dan mengurangi peradangan.
Menggabungkan teh hijau dan garam untuk membuat minuman tidak hanya membunuh kuman penyebab biang keringat tetapi juga dapat mengurangi kemerahan dan gatal.
Selain itu, mandi secara teratur dengan campuran teh hijau dan garam dapat membantu mencegah ruam panas dan melindungi kulit.
Mengurangi gejala migrain.
Menambahkan garam ke teh hijau juga dapat mengurangi gejala migrain, merilekskan pikiran dan tubuh, serta dapat menurunkan hormon stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, ini membantu menjaga kadar hidrasi dalam jangka waktu yang lebih lama.
Banyak orang bertanya-tanya apa manfaat menambahkan garam ke teh hijau.
Keseimbangan mineral
Garam mengandung mineral mikro yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Menambahkan sedikit garam ke teh hijau dapat membantu memastikan Anda mendapatkan mineral-mineral ini, meskipun jumlahnya sedikit.
Selain itu, ia mengangkut nutrisi ke dalam sel, mengatur keseimbangan asam-basa, mendukung transmisi impuls saraf, mengatur tekanan darah, dan mengeluarkan asam lambung.
Menurut studi ilmiah , meskipun natrium dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan—seperti penyakit jantung dan masalah ginjal—mengonsumsinya dalam jumlah terbatas dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Cara mengobati ruam panas pada anak-anak
Menurut surat kabar Health & Life, Dr. Huynh Tan Vu, seorang spesialis Penyakit Dalam, menyatakan bahwa teh hijau mengandung banyak fenol. Zat-zat ini memiliki sifat anti-inflamasi, menghambat dan menghancurkan bakteri dan virus berbahaya. Selain itu, garam mengandung NaCl, yang memiliki kemampuan untuk meredakan panas, mendetoksifikasi, mendisinfeksi, dan mengurangi peradangan. Kombinasi teh hijau dan garam menciptakan efek yang luar biasa, membantu membunuh kuman penyebab biang keringat dan peradangan merah dan gatal. Penggunaan campuran ini secara teratur akan mencegah biang keringat dan melindungi kulit bayi. Teh hijau yang dicampur dengan garam sangat efektif dalam mengobati biang keringat.
Cara menyiapkan teh hijau dengan garam: Campurkan teh hijau dan garam dengan perbandingan 10:1. Misalnya, 30g teh hijau dengan 3g garam. Anda bisa menyeduh teh hijau terlebih dahulu, lalu menambahkan garam. Atau rebus daun teh hijau dengan air dan tambahkan garam. Tunggu hingga campuran dingin. Anda bisa menggunakan sapu tangan bersih yang direndam dalam larutan tersebut untuk membersihkan area yang terkena, atau memandikan bayi langsung selama 10 menit, pastikan air teh hijau tetap hangat agar bayi tidak kedinginan. Terakhir, bilas bayi dengan air bersih.
Perlu diingat bahwa daun teh kering tidak boleh digunakan sebagai pengganti daun teh segar. Campurkan teh hijau dengan garam dengan perbandingan 10:1 dan tambahkan ke air mandi bayi Anda.
Berikut beberapa hal yang perlu diingat saat menggunakan teh hijau yang dicampur garam untuk mandi:
- Saat mandi, gunakan air hangat yang dicampur dengan teh hijau dan garam; jangan biarkan airnya menjadi dingin. Kulit anak sangat sensitif; menggunakan air dingin akan menyempitkan pori-pori, mencegah keringat keluar dan memperburuk kondisi; air yang terlalu panas akan memicu timbulnya ruam panas.
- Setelah mandi, hindari menggunakan bedak tabur atau bedak bayi pada anak Anda. Dengan demikian, air dan bedak akan mencegah pori-pori tersumbat, sehingga mencegah timbulnya ruam panas.
Menahan air
Garam dapat membantu tubuh menahan air, yang bermanfaat untuk hidrasi. Namun, penting untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak garam, karena asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi.
Meningkatkan kekebalan tubuh dan metabolisme.
Minuman yang menggabungkan garam dan teh hijau juga membantu mencegah pilek dan penyakit musiman dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minuman ini meningkatkan metabolisme, memberikan energi, dan mendukung kesehatan pencernaan.
Informasi di atas menjawab pertanyaan "Apa manfaat menambahkan garam ke teh hijau?". Meskipun teh hijau dengan tambahan garam baik untuk kesehatan, Anda sebaiknya hanya mengonsumsinya dalam jumlah sedang; menambahkan terlalu banyak garam dapat memiliki efek yang merugikan.
Sumber: https://vtcnews.vn/nuoc-che-xanh-cho-them-muoi-co-tac-dung-gi-ar902480.html
