Membilas hidung dengan benar dapat membantu mengurangi gejala tidak nyaman pada rinitis alergi dan sinusitis.

Pembaca Yen (perempuan, 26 tahun, Kota Ho Chi Minh): Dokter, saya ingin bertanya berapa kali sehari saya harus membilas hidung saya dengan botol bilas hidung dan apakah membilas hidung setiap hari menyebabkan bahaya?

Pembaca Yen (perempuan, 26 tahun, Kota Ho Chi Minh) : Dokter, saya ingin bertanya berapa kali sehari saya harus membilas hidung saya dengan botol bilas hidung dan apakah membilas hidung setiap hari menyebabkan bahaya? Saya menderita sinusitis, dan baru-baru ini, dengan perubahan cuaca, saya sering mengalami sakit kepala dan lendir hidung berwarna hijau. Setelah membilas, saya merasa lebih baik, tetapi sakit kepala kembali setelah sekitar 2-3 jam, jadi saya terus membilas hidung saya. Saya khawatir akan potensi kerusakan pada hidung saya. Selain itu, apa perbedaan antara menggunakan botol bilas hidung dan semprotan hidung? Mohon bimbingan tentang cara membersihkan hidung saya dengan benar.

Dokter, saya punya pertanyaan lain: berapa dosis yang tepat untuk permen pelega tenggorokan doritricin, dan apakah tepat menggunakannya setiap kali saya sakit tenggorokan?

MSc-BS-CKII Le Nhat Vinh – Kepala Departemen Interdisipliner – Rumah Sakit Umum Internasional Nam Saigon:

Halo, saya Dr. Vinh, yang akan menjawab pertanyaan Anda secara berurutan:

1) Apakah membilas hidung berulang kali dengan larutan garam, 2-3 kali sehari, menyebabkan kerusakan pada hidung?

Setiap hari kita terpapar banyak debu yang mengandung patogen penyebab penyakit pernapasan. Berkumur dengan larutan garam merupakan metode kebersihan yang efektif untuk membantu menghilangkan bakteri, mengurangi penumpukan lendir, dan meredakan ketidaknyamanan di hidung bagi penderita rinitis alergi dan sinusitis.

Namun, irigasi hidung perlu dilakukan dengan frekuensi dan cara yang tepat agar efektif dan menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Frekuensi irigasi hidung:

• Untuk pasien dengan sinusitis akut atau hidung tersumbat: Irigasi hidung harus dilakukan 2-3 kali sehari, dan sekali sehari setelah gejala mereda.
• Bagi mereka yang terpapar lingkungan berdebu: Dianjurkan untuk mandi sekali sehari setelah pulang ke rumah untuk menghilangkan kotoran dan bakteri, sehingga mencegah penyebab penyakit.

Catatan: Sering membilas hidung, bahkan beberapa kali sehari dalam jangka waktu lama, dapat mengeringkan dan merusak lapisan lendir pelindung mukosa hidung, melemahkan kekebalan alami sinus dan memudahkan bakteri dan jamur masuk ke hidung. Selain itu, teknik membilas yang tidak tepat, seperti air masuk ke telinga/gendang telinga atau meniup hidung dengan kuat, dapat menyebabkan infeksi telinga tengah.

Yang penting, membilas hidung hanyalah tindakan kebersihan, bukan pengobatan untuk penyebab mendasar dari penyakit tersebut.

Saran dokter: Mengenai kondisi Ibu Yen, di mana sakit kepala kambuh 2-3 jam setelah irigasi hidung, hal ini menunjukkan bahwa irigasi hidung yang dilakukan saat ini hanya memberikan bantuan sementara dari gejala tetapi tidak mengatasi sinusitis yang mendasarinya. Kekambuhan setelah irigasi hidung terus-menerus mungkin disebabkan oleh kerusakan pada mukosa hidung atau memburuknya sinusitisnya. Oleh karena itu, ia harus berkonsultasi dengan dokter spesialis THT untuk diagnosis yang akurat mengenai penyebabnya dan pengobatan yang tepat, alih-alih hanya mengelola gejala sementara dengan irigasi hidung terus-menerus seperti yang sedang dilakukannya saat ini.

Petunjuk cara membilas hidung dengan benar:

Untuk memastikan keamanan sistem kekebalan alami sinus hidung, Dr. Vinh merekomendasikan untuk melakukan irigasi hidung dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Mempersiapkan:

• Gunakan larutan garam fisiologis steril (0,9% NaCl) pada suhu hangat (30-37 derajat Celcius);

• Siapkan larutan garam menggunakan wadah jenis tekan atau botol semprot;

• Cuci tangan Anda dan bersihkan botol secara menyeluruh sebelum digunakan.

2. Implementasi:

• Berdirilah di depan wastafel, sedikit tundukkan kepala Anda, miringkan sekitar 30 derajat, hindari menengadahkan kepala ke belakang agar air tidak masuk ke telinga atau tenggorokan Anda;

• Masukkan ujung botol ke salah satu lubang hidung, buka mulut Anda, dan bernapaslah melalui mulut (bukan hidung).

• Dengan botol bilas hidung: Tekan perlahan agar larutan garam mengalir dari satu lubang hidung ke lubang hidung lainnya, hingga keluar.

• Dengan semprotan hidung: Semprotkan perlahan agar larutan menempel pada selaput lendir hidung.

3. Setelah dicuci:

• Hembuskan napas perlahan melalui hidung, satu sisi pada satu waktu, untuk mengeluarkan sisa lendir yang masih menempel.
• Jika saluran hidung Anda masih belum bersih, ulangi proses ini sekali lagi.
• Bersihkan botol secara menyeluruh dan biarkan mengering di udara untuk mencegah kontaminasi bakteri.

2) Perbedaan antara botol bilas hidung dan semprotan hidung:

Botol bilas hidung:

Botol irigasi hidung menggunakan wadah plastik dengan kapasitas 240 ml atau lebih, dirancang dengan nosel besar untuk menciptakan aliran yang kuat. Saat digunakan, pengguna dengan lembut menekan botol, menciptakan tekanan untuk mendorong larutan garam (0,9% NaCl) ke salah satu lubang hidung, membilas kotoran, bakteri, dan lendir melalui lubang hidung lainnya. Metode ini berfokus pada pembersihan mendalam rongga hidung, mendukung saluran udara yang bersih, dan memberikan rasa nyaman. Pengguna dapat menggunakannya setiap hari untuk menjaga kebersihan hidung, tetapi harus menggunakannya sesuai petunjuk untuk menghindari kekeringan atau kerusakan pada mukosa hidung.

Semprotan hidung:

Pengguna menggunakan botol semprot ringkas yang dilengkapi dengan nosel pengkabut. Setelah disemprotkan, partikel larutan tersebar ke dalam rongga hidung, menempel secara merata pada selaput lendir, membantu mengencerkan lendir hidung dan membantu proses pembersihan mukosa bersilia di sinus hidung.

2) Berapa dosis yang tepat untuk permen pelega tenggorokan doritricin, dan apakah tepat menggunakannya setiap kali Anda sakit tenggorokan?

Mengenai pertanyaan Anda tentang permen pelega tenggorokan Dorithricin, dokter ingin menjawab sebagai berikut tentang kegunaan dan dosis yang tepat:

• Mengenai penggunaannya: Permen pelega tenggorokan Dorithricin mengandung zat antibakteri dan anestesi ringan, membantu meredakan sakit tenggorokan, mendisinfeksi area faring, dan cocok untuk kasus faringitis ringan dan iritasi tenggorokan.

• Dosis: Untuk dewasa dan anak-anak di atas 6 tahun, hisap 1-2 tablet sekaligus, tidak melebihi 8 tablet per hari, dengan interval 2-3 jam antar tablet. Perlu diingat bahwa Anda tidak boleh mengunyah atau menelannya.

Namun, jika sakit tenggorokan berlangsung lebih dari 2-3 hari atau disertai demam, kesulitan menelan, amandel bengkak, dan lain-lain, pasien harus pergi ke fasilitas medis terdekat untuk pemeriksaan menyeluruh oleh spesialis guna mencegah penyakit tersebut berkembang ke tahap yang lebih serius.

HALO DOKTER

Sumber: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html