Pikiran yang tenang membawa kedamaian dalam segala hal.

Orang-orang zaman dahulu berkata, "Ketika pikiran tenang, segala sesuatu pun akan tenang," bukan untuk menghindari badai kehidupan, tetapi untuk menunjukkan bahwa akar kedamaian terletak di dalam diri, bukan pada keadaan.

Hidup tidak pernah lepas dari pasang surut. Ada hari-hari cerah dan hari-hari hujan. Ada saat-saat mudah dan sukses, dan saat-saat ketidakpastian dan kekecewaan. Tetapi dalam keadaan yang sama, mereka yang menghindari kepanikan dan panik akan menderita, sementara mereka yang menjaga kedamaian batin akan tetap menemukan jalan mereka.

Ketika pikiran tidak tenang, bahkan hal-hal kecil pun menjadi masalah besar. Ucapan yang tidak disengaja dapat menyebabkan malam tanpa tidur. Kemunduran kecil dapat membebani sepanjang hari. Ketika pikiran terganggu, segalanya tampak tidak stabil, dan setiap orang yang kita temui mudah menjadi kesal. Sebaliknya, ketika pikiran tenang, bahkan masalah terbesar pun menemukan ruang untuk bernapas. Kita tahu kapan harus berhenti, bagaimana melihat secara mendalam, dan bagaimana memilih pendekatan yang lebih lembut terhadap orang lain dan diri kita sendiri.

Ketika pikiran Anda tenang, bahkan masalah terbesar pun akan memberi Anda ruang untuk bernapas.

Kedamaian batin bukanlah ketiadaan kesedihan, kekhawatiran, atau kemarahan. Kedamaian batin adalah mengenali kehadiran kesedihan, kekhawatiran, dan kemarahan, tetapi tidak membiarkannya mengendalikan Anda. Ini adalah mengetahui kegelisahan Anda sendiri dan berupaya mengatasinya, alih-alih menyalahkan keadaan atau orang lain. Kedamaian batin adalah kemampuan untuk berdiri teguh di tengah arus kehidupan yang bergejolak, tidak hanyut oleh emosi yang cepat berlalu.

Untuk menemukan kedamaian batin, tidak ada jalan pintas. Ini adalah proses belajar untuk memperlambat langkah, mengurangi perbandingan diri dengan orang lain, mengurangi tuntutan, dan mengurangi kendali atas hal-hal yang berada di luar kendali. Ini tentang merasa puas dengan apa yang Anda miliki, dan bersyukur atas apa yang ada saat ini. Ini tentang menerima bahwa tidak semua hal akan berjalan sesuai keinginan Anda, tetapi Anda selalu berhak untuk memilih sikap Anda terhadapnya.

Ketika pikiran tenang, kata-kata secara alami menjadi lebih lembut, dan tindakan menjadi lebih terukur. Hubungan juga menjadi kurang penuh perselisihan. Bahkan dengan tekanan pekerjaan dan kekhawatiran keluarga, ada ruang batin untuk ketenangan. Dan dari ruang itulah, segala sesuatu secara bertahap menemukan jalannya.

Kedamaian batin tidak menghilangkan badai kehidupan, tetapi mencegah kita dari rasa kewalahan. Ketika pikiran tenang, bahkan hal-hal yang tidak sempurna pun tidak akan menyebabkan kita menderita secara ekstrem.

Sumber: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html