Apa penyebab rambut beruban dini?

Uban dini sebelum usia 30 tahun dapat disebabkan oleh stres, nutrisi yang buruk, kebiasaan merokok berlebihan, atau faktor lingkungan.

Biasanya, rambut mulai beruban sekitar usia 30 tahun karena melanosit melambat dan menghasilkan lebih sedikit melanin (pigmen yang memberi warna pada rambut). Namun, pada beberapa orang, rambut beruban terjadi lebih awal dari biasanya. Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan kondisi ini.

Menekankan

Gejala stres seperti kesulitan tidur, kecemasan, tekanan darah tinggi, dan perubahan nafsu makan dapat mengurangi jumlah sel induk di folikel rambut, yang menyebabkan rambut beruban dini. Stres juga memicu pelepasan hormon kortisol, yang menghambat produksi melanin, menyebabkan rambut kehilangan warna alaminya dan beruban sebelum waktunya.

Kekurangan nutrisi

Pola makan yang kekurangan feritin, kalsium, dan vitamin D3 semuanya memengaruhi rambut. Para ilmuwan juga menemukan bahwa kadar tembaga, seng, dan zat besi yang rendah berkontribusi pada kondisi ini.

Kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan rambut beruban dini. Kekurangan ini dapat dengan mudah menyebabkan anemia pernisiosa. Dalam kasus ini, tubuh tidak dapat menyerap vitamin tersebut, sel darah sehat tidak diproduksi, menyebabkan kekurangan oksigen dalam sel, yang memengaruhi produksi melanin.

Uban dini dapat muncul pada usia 20-an dan 30-an. Foto: Freepik

Mungkin Anda juga suka

Pelatihan formal pertama dalam bedah robotik untuk pengobatan kanker.K Hospital baru saja meluncurkan kursus pelatihan komprehensif pertamanya tentang bedah laparoskopi robotik untuk pengobatan kanker, dengan partisipasi banyak ahli terkemuka dari dalam dan luar negeri.

Perubahan iklim dapat menyebabkan organisme berevolusi dengan cepat selama beberapa generasi.Sebuah studi baru menunjukkan bahwa perubahan iklim tidak hanya berdampak pada habitat tetapi juga dapat mempercepat dan memperpanjang proses evolusi, yang memengaruhi generasi demi generasi.

Menciptakan momentum untuk mendorong perkembangan jurnalisme di era baru.Dalam kerangka Konferensi Pers Nasional, pada Forum Pers Nasional 2025 yang baru saja berakhir, banyak isu "hangat" terkait pembangunan berkelanjutan jurnalisme dibahas. Opini-opini tersebut berfokus pada kontribusi dalam membentuk strategi pengembangan jurnalisme revolusioner Vietnam menuju profesionalisme, humanisme, dan modernitas.

Turun temurun

Menurut penelitian dari University College London (Inggris) dan Universitas Oviedo (Spanyol), rambut beruban mungkin disebabkan oleh gen IRF4. Gen ini berperan dalam mengatur produksi dan penyimpanan melanin, pigmen yang menentukan warna rambut, kulit, dan mata. Studi yang diterbitkan pada tahun 2016 ini menggunakan data dari sampel DNA lebih dari 6.000 orang di Brasil, Kolombia, Chili, Meksiko, dan Peru.

Jika orang tua Anda memiliki uban dini, Anda berisiko lebih tinggi mengalami masalah yang sama. Kondisi genetik tertentu juga dapat menyebabkan uban dini.

Merokok

Menurut sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan oleh Universitas Yordania (AS), kebiasaan merokok dan rambut beruban dini sebelum usia 30 tahun sangat berkaitan. Studi tahun 2013 tersebut melibatkan lebih dari 200 peserta.

Para ilmuwan menjelaskan bahwa warna rambut bergantung pada pigmen melanin yang diproduksi oleh melanosit. Merokok dapat menghasilkan sejumlah besar spesies oksigen reaktif, yang menyebabkan peningkatan stres oksidatif dan kerusakan pada sel-sel penghasil melanin. Racun dalam rokok juga merusak folikel rambut, menyebabkan rambut beruban dini.

lingkungan hidup

Amerika Serikat - Vietnam: Jangan lewatkan

Para pemimpin senior Partai dan Negara mengirimkan surat dan telegram ucapan selamat kepada Amerika Serikat atas Hari Nasionalnya.Dalam surat dan pesan ucapan selamat pada Hari Kemerdekaan AS, para pemimpin senior Partai dan Negara Vietnam menegaskan kembali bahwa Vietnam menganggap Amerika Serikat sebagai salah satu mitra strategis yang penting.

Para pemimpin senior Partai dan Negara Vietnam mengirimkan surat dan telegram ucapan selamat kepada Amerika Serikat atas Hari Nasionalnya.Dalam surat dan pesan ucapan selamat pada Hari Kemerdekaan AS, para pemimpin senior Partai dan Negara Vietnam menegaskan kembali bahwa Vietnam menganggap Amerika Serikat sebagai salah satu mitra strategis yang penting.

Memperkuat persahabatan antara Vietnam dan Amerika Serikat.Pada tanggal 3 Juli, sebagai bagian dari program Pacific Partnership - Friends of the Pacific 2026, delegasi Angkatan Darat AS Pasifik, yang dipimpin oleh Letnan Jenderal Joel Vowell, Wakil Komandan Angkatan Darat AS Pasifik, melakukan kunjungan kehormatan ke Komando Militer Provinsi Quang Tri.

Polusi dan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai bentuk penuaan. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan hidrogen peroksida di folikel rambut dan menyebabkan rambut beruban.

Paparan bahan kimia dalam produk rambut dan perawatan rambut yang keras dalam jangka waktu lama dapat merusak folikel rambut. Dalam jangka panjang, hal ini mengganggu produksi melanin, yang menyebabkan rambut beruban.

Huyen My (Menurut The Guardian, Health.com )

Pembaca dapat mengirimkan pertanyaan dermatologis mereka di sini agar dijawab oleh dokter.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/thu-pham-khien-toc-bac-som-4667458.html