Temukan ketenangan pikiran melalui musim-musim bunga teratai.

(PLVN) - Bunga teratai, yang tumbuh di tengah lumpur gelap namun tetap memancarkan aroma harum, adalah simbol jiwa, karakter, dan kemauan rakyat Vietnam. Setiap musim teratai, banyak orang menyembuhkan jiwa mereka dengan berbagai cara.

Terapi kesehatan mental alami

Bunga teratai merupakan simbol kemuliaan dan kemurnian, tumbuh dari air berlumpur namun tetap memancarkan keharuman dan keindahan. Dalam budaya, teratai dikaitkan dengan filsafat Buddha, keindahan sederhana wanita Vietnam, dan semangat damai pedesaan.

Dalam ritme kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, orang-orang semakin menghadapi tekanan, stres, dan keterasingan dari diri mereka sendiri. Di tengah kekacauan ini, banyak yang mencari perlindungan di alam, di tempat-tempat yang damai untuk penyembuhan. Salah satu "terapi alami" yang semakin populer adalah memandang bunga lotus. Lebih dari sekadar aktivitas relaksasi, memandang bunga lotus menawarkan manfaat spiritual yang mendalam, membantu individu menemukan keseimbangan batin, menyembuhkan luka, dan memulihkan vitalitas.

Gambaran ribuan kuntum bunga teratai merah muda yang bergoyang tertiup angin, mengintip dari permukaan air, kelopaknya yang lembut namun penuh vitalitas, adalah pemandangan yang membuat siapa pun terdiam. Tidak seperti mawar yang angkuh atau bunga matahari yang cerah, teratai memiliki keindahan yang sederhana, murni, dan tenang. Berdiri di tengah kolam teratai, menghirup aromanya yang lembut, dan menatap setiap kuncup yang mekar di kabut pagi bagaikan meditasi yang lambat, lembut, dan mendalam. Ini adalah momen ketika pikiran menjadi tenang, emosi dilepaskan, dan penyembuhan batin dimulai.

Menurut psikolog Dang Thanh Van, alam memiliki pengaruh signifikan dalam memperbaiki suasana hati, mengurangi kecemasan, dan memulihkan energi. Warna-warna lembut, suara alam, dan aroma halus tumbuhan dapat merangsang produksi serotonin – hormon kebahagiaan. Bunga teratai merupakan terapi yang sangat efektif, tidak hanya karena keindahannya tetapi juga karena energi simbolis positif dan sifatnya yang mengurangi stres. Secara khusus, cahaya lembut dan warna merah muda yang halus dari bunga teratai menciptakan efek visual yang menenangkan, membantu merilekskan saraf; memandang bunga teratai dari kuncup hingga mekar penuh memungkinkan kita untuk melepaskan masa lalu dan masa depan, fokus pada saat ini. Psikolog tersebut juga percaya bahwa menghargai keindahan bunga teratai yang halus namun kuat membantu orang belajar menghadapi dan menyembuhkan luka mereka; hal itu meningkatkan kontemplasi: memandang bunga teratai di tempat yang tenang seperti meditasi dengan mata terbuka – membantu orang terhubung dengan kedalaman jiwa mereka.

Oleh karena itu, kolam teratai bukan hanya tempat untuk budidaya tetapi telah menjadi ruang untuk mengalami perpaduan harmonis antara alam, budaya, kuliner , dan seni. Ibu Nguyen Thu Nga (41 tahun, Hanoi), yang menderita depresi setelah sebelumnya mengambil banyak kontrak bisnis dengan harapan mendapatkan banyak uang, mengunjungi kolam teratai Danau Barat (Hanoi) setelah mendapat saran dari orang lain. “Melihat bunga teratai merah muda pucat dengan aroma lembutnya, saya menenangkan diri dan tiba-tiba menyadari bahwa selama ini, saya telah menjalani hidup yang terburu-buru, sibuk mencari uang, mengabaikan diri sendiri, dan mengembangkan banyak penyakit. Sudah lama sekali sejak saya menghabiskan sore musim panas duduk di bawah matahari terbenam, mengagumi teratai di tepi danau. Mungkinkah hidup saya setenang dan sedamai teratai? Mengapa saya mengubah diri saya menjadi robot pencari uang?” tanyanya pada diri sendiri. Ibu Nga menyadari bahwa dia perlu memperlambat tempo. Dia untuk sementara berhenti bekerja dan menghentikan jadwal kontraknya yang padat. Sepanjang musim bunga teratai, setiap sore ia pergi ke danau untuk mengagumi bunga teratai, menemukan ketenangan pikiran, menghargai hal-hal indah dan tenang yang terjadi di sekitarnya, dan "mengisi ulang" energi positifnya. Ia merasa senang karena secara bertahap ia mulai meninggalkan pengobatan yang dulu ia gunakan untuk mengatasi depresi.

Selain mengagumi bunga teratai, menikmati hidangan yang terbuat dari teratai juga merupakan bentuk terapi alami. Bapak Son Tung (32 tahun, Nam Dinh) sering menikmati masakan berbahan dasar teratai setiap kali merasa stres. Menurut Bapak Tung, biji teratai memiliki efek menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur. Teh yang diseduh dengan teratai membantu menenangkan pikiran dan meredakan emosi. Keripik beras teratai, sup manis teratai, selai teratai… semuanya memiliki rasa yang lembut, manis, dan halus yang membuat konsumen merasa nyaman, hangat, dan damai.

Saat ini, beberapa pusat meditasi dan yoga telah memasukkan kegiatan memandang bunga teratai ke dalam kursus terapi mereka. Orang-orang menghabiskan 30 menit duduk dan menatap bunga teratai, bermeditasi dan bernapas selaras dengan kelopak yang terbuka – sebuah latihan meditasi yang lembut namun mendalam. Di kolam teratai, banyak orang menggabungkan gerakan yoga lembut dengan alam, meningkatkan efek menenangkan pada saraf. Beberapa bahkan melukis gambar teratai, mengambil foto teratai, atau menulis jurnal tentang perjalanan mereka memandang teratai – semua bentuk ekspresi emosional dan penyembuhan batin. Psikolog percaya bahwa menciptakan ruang terapeutik menggunakan alam – terutama teratai – sangat cocok untuk orang-orang dengan depresi ringan, mereka yang mengalami kehilangan, atau mereka yang saat ini "melarikan diri" dari kehidupan mereka.

Mencari tempat yang damai dan tenang.

Musim mekarnya bunga teratai, biasanya dari Mei hingga Juli, juga merupakan waktu ketika wisatawan berbondong-bondong ke provinsi dan kota-kota seperti Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang, dan Kota Ho Chi Minh… untuk menikmati keindahan bunga ini yang "tumbuh di lumpur tetapi tidak tercemari oleh bau lumpur".

Kolam teratai di Danau Barat adalah tempat yang familiar bagi kaum muda Hanoi, wisatawan domestik dan internasional setiap musim panas. Bahkan di bawah terik matahari bulan Juni, rombongan pengunjung dari berbagai ukuran terus berdatangan untuk berfoto. Setiap gazebo di kolam menawarkan berbagai layanan lengkap termasuk penyewaan kostum (seperti ao dai dan ao yem), jasa penata rias, dan fotografi. Di sini, pengunjung tidak hanya dapat berpose dengan nyaman di tengah bunga teratai yang harum, tetapi juga berkesempatan untuk menikmati teh teratai yang kaya dan lezat.

Bermeditasi dan berlatih yoga di tengah kolam teratai. (Foto: Linh Van Dinh)

Meskipun tidak seramai kolam teratai Danau Barat, kolam teratai Xuan Dinh, sebuah kolam teratai putih di komune Tam Hung, distrik Thanh Oai (Hanoi), tetap memiliki keindahan yang memikat dan memesona pengunjung. Warna merah muda cerah bunga teratai menonjol di tengah pedesaan yang tenang. Ini adalah tempat "beristirahat" yang ideal bagi mereka yang menghargai keindahan alam yang murni dan damai. Pengunjung dapat menyeberangi kolam melalui jembatan kayu atau duduk di perahu untuk menikmati pengalaman santai dan mendalam di tengah mekarnya bunga teratai.

Tidak hanya di Hanoi, tetapi juga di provinsi dan kota lain, terdapat kolam teratai dengan pemandangan menakjubkan, menampilkan bunga teratai putih bersih dan merah muda yang lembut. Kolam teratai Pho Chau ( provinsi Ha Tinh ) adalah salah satu tempat "check-in" baru yang sangat disukai anak muda di distrik Huong Son, provinsi Ha Tinh. Kolam teratai Pho Chau terletak di tengah pedesaan yang tenang. Bulan Juni adalah musim panen bagi para petani, dan aroma bunga teratai bercampur dengan aroma padi, menciptakan aroma khas yang halus sekaligus sederhana, karakteristik dari tanah Huong Son yang cerah dan berangin. Ini juga merupakan waktu ketika para siswa pulang kampung untuk liburan musim panas, memberi mereka yang jauh dari rumah kesempatan untuk mengagumi keindahan damai bunga teratai di kampung halaman mereka.

Meskipun baru-baru ini mekar, kolam teratai Tam Da (Kota Ho Chi Minh) telah menjadi tempat "check-in" ideal bagi orang-orang di Selatan selama musim panas. "Kerajaan teratai" Delta Mekong di provinsi Dong Thap adalah daerah yang paling menonjol dalam pengembangan wisata teratai. Dengan ribuan hektar budidaya teratai, terutama di distrik Thap Muoi, Tam Nong, dan Cao Lanh, Dong Thap telah berhasil memanfaatkan musim teratai untuk mengembangkan ekowisata berbasis komunitas. Pengunjung di sini tidak hanya dapat berfoto dengan teratai tetapi juga mendayung perahu di kolam, mengenakan pakaian tradisional Vietnam, belajar cara membuat kue beras rasa teratai, membungkus lumpia dengan daun teratai, atau menginap di homestay di tengah pedesaan yang damai.

Thua Thien Hue – sebuah daerah yang kaya akan tradisi kerajaan – telah lama dikaitkan dengan bunga teratai melalui masakan kerajaan, teh teratai kekaisaran, lukisan teratai, dan puisi teratai. Di sini, teratai bukan hanya pemandangan yang indah tetapi juga bagian integral dari identitas budaya. Area Danau Tinh Tam – yang dulunya merupakan tempat para kaisar Nguyen bersenang-senang – telah ditanami kembali dengan teratai, memungkinkan wisatawan untuk menikmati berfoto, minum teh, dan mendengarkan musik kerajaan di tengah suasana kuno. Gadis-gadis Hue, mengenakan kostum dinasti Nguyen atau ao dai tradisional, datang ke sini untuk berfoto dan mengabadikan momen-momen damai. Terlepas dari warna gaunnya, ketika dipadukan dengan latar belakang kuncup teratai hijau, daun hijau, dan bunga putih bersih, wanita tersebut tampak lebih elegan dan anggun.

Selain sekadar berfoto dengan bunga teratai, banyak model pariwisata bertema teratai telah berkembang mencakup pengalaman seperti: mendayung perahu, memetik bunga teratai, dan memanen biji teratai – menjadi "petani" di tengah alam; menyaksikan pembuatan keripik beras teratai, teh teratai, selai teratai, dan kue teratai; mengunjungi desa-desa kerajinan terkait teratai: menenun keranjang dari batang teratai, menenun kain dari sutra teratai; dan menikmati seni tradisional di tepi danau teratai: nyanyian Ca Tru, nyanyian Xam, musik istana kerajaan, dan tarian teratai. Pengalaman-pengalaman ini tidak hanya mendidik secara budaya, tetapi juga membantu wisatawan untuk bersantai dan terhubung dengan alam.

Banyak orang yang kekurangan kemampuan finansial atau waktu untuk mengunjungi kolam teratai telah menemukan kedamaian dengan menikmati secangkir teh teratai di balkon mereka, seikat bunga teratai di meja kerja mereka, atau sekadar gambar teratai di layar ponsel mereka – semua itu dapat menghadirkan rasa ketenangan, membantu mereka melepaskan diri dari kekhawatiran dan menemukan kedamaian batin.

Bunga teratai tidak menjanjikan keajaiban apa pun, tetapi melalui keindahan sederhananya dan pesan mendalam tentang kehidupan, orang belajar untuk mencintai kehidupan, memperlambat tempo, dan lebih menghargai diri sendiri dan keluarga mereka. Di tengah hiruk pikuk dan tekanan hidup, memandang bunga teratai bagaikan momen yang tenang – tempat di mana pikiran dapat beristirahat, hati dapat dihangatkan, dan jiwa dapat disembuhkan.

Thuy Duong

Sumber: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html