Ibu Nguyen Thi Ri, warga lingkungan Rach Gia, sedang melakukan kegiatan amal di dapur "gratis". Foto: MINI
Kaum muda sering menyanyikan, "Terkadang aku ingin sendirian, tetapi aku takut kesepian," tetapi hanya para lansia yang benar-benar memahami penderitaan kesepian yang sesungguhnya. Kaum muda memiliki banyak pilihan untuk bersenang-senang dan hiburan, banyak hubungan sosial, atau mereka menggunakan jadwal kerja mereka yang sibuk untuk mengurangi kesepian dan kecemasan. Tetapi bagi para lansia, saat mereka perlahan mendekati akhir hayat, pilihan yang tersedia semakin sedikit karena keterbatasan kesehatan, koneksi sosial, dan kesejahteraan mental.
Kesepian adalah masalah kesehatan masyarakat yang serius yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental lansia, dan menyebabkan konsekuensi serius. Kesepian dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, stroke, diabetes, dan depresi. Untuk mengatasi kesepian, banyak lansia memilih untuk terhubung dengan orang lain, bergabung dengan klub dan kegiatan rekreasi, bepergian , dan menemukan kegembiraan dalam hidup.
Setiap hari, setelah makan malam, sekitar pukul 6 sore, Ibu Le Thi Nhung (66 tahun), yang tinggal di dusun Chom Sao, komune Hon Dat, bertemu dengan wanita-wanita lain di lingkungan sekitar untuk mendengarkan musik dan berlatih Tai Chi. Terkadang mereka berdansa, dan baru-baru ini beliau bahkan merenovasi halaman rumahnya menjadi lapangan pickleball agar semua orang bisa berlatih. Ibu Nhung mengatakan bahwa ketika masih muda, beliau bekerja keras mengurus anak-anaknya, dan tidak punya waktu untuk bersenang-senang atau rekreasi. Sekarang setelah usianya lebih tua, beliau tidak bisa melakukan pekerjaan berat dan hanya tinggal di rumah memasak, membersihkan, dan mengerjakan pekerjaan rumah tangga, yang agak membosankan. “Saya bergabung dengan Asosiasi Lansia Dusun Chom Sao dan bertemu banyak wanita seusia saya, menghubungkan mereka untuk membentuk klub Tai Chi tempat kami berlatih setiap hari. Ketika ada acara olahraga, kompetisi, atau gerakan apa pun yang diluncurkan di dusun, kami semua berpartisipasi agar merasa berguna bagi masyarakat dan tidak ketinggalan zaman. Berkat ini, saya memiliki banyak cerita untuk diceritakan kepada anak-anak dan cucu-cucu saya, dan kami secara teratur bertukar ide dan saling memahami,” ujar Ibu Nhung.
Kehidupan di kota seringkali lebih sibuk daripada di pedesaan. Di pagi hari, anak-anak dan cucu-cucu pergi bekerja atau sekolah, sehingga hanya sedikit waktu tersisa untuk mengobrol dengan para lansia di keluarga. Jika mereka tinggal di rumah menunggu anak-anak dan cucu-cucu pulang, waktu terasa sangat lambat, dan para lansia merasa kesepian dan mengembangkan banyak pikiran negatif. Ibu Pham Thi Thuyen (65 tahun), yang tinggal di lingkungan Rach Gia, tidak ingin menjadi beban atau kekhawatiran bagi anak-anak dan cucu-cucunya, sehingga ia menemukan kebahagiaan untuk dirinya sendiri. Ia dan sekelompok lansia di daerah tersebut mendirikan klub untuk bermain voli rekreasi, berlatih Tai Chi, tari tradisional, dan lain-lain, untuk menjaga kesehatan dan menciptakan suasana ceria. Pada akhir pekan atau selama musim panas, kelompok teman-temannya menyelenggarakan perjalanan, pesta, dan pertukaran budaya.
Ibu Thuyen berbagi: “Kami percaya bahwa karena kami bekerja keras dan mengkhawatirkan anak-anak dan cucu-cucu kami ketika masih muda, sekarang kami harus hidup dan mengeksplorasi minat kami. Saya berpartisipasi dalam seni, olahraga , dan aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan fisik dan semangat saya tetap tinggi. Anak-anak dan cucu-cucu kita menghadapi banyak tekanan dalam hidup, jadi saya pikir terhubung dengan orang-orang yang memiliki minat serupa dan hidup bahagia serta sehat adalah cara untuk membantu mereka fokus pada pekerjaan dan studi mereka dengan tenang.”
Pada usia 75 tahun, Ibu Nguyen Thi Ri, yang tinggal di lingkungan Rach Gia, memilih untuk berpartisipasi dalam kegiatan amal, baik untuk memberi manfaat bagi masyarakat maupun untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup. Suaminya meninggal dunia di usia muda, dan Ibu Ri tinggal bersama putri dan cucunya. Saat ini, cucunya bekerja di Kota Ho Chi Minh , dan putri serta cucunya juga bekerja sepanjang hari, hanya bertemu dengannya sebentar saat makan siang, sore hari, dan akhir pekan. “Anak-anak dan cucu-cucu saya berbakti dan merawat saya dengan baik, tetapi karena pekerjaan mereka, saya sering sendirian di rumah, terkadang merasa kesepian! Saya sudah tua, kesehatan saya lemah, dan saya kesulitan berjalan, jadi saya tidak bisa bepergian jauh sendirian. Saya kebanyakan tinggal di rumah dan menemani diri sendiri dengan menonton TV. Selama lebih dari setahun ini, dapur amal di dekat rumah saya telah menyelenggarakan makan, dan saya berpartisipasi sebisa mungkin. Ini memungkinkan saya untuk bertemu dan berbicara dengan banyak orang, membuat saya merasa lebih rileks, bahagia, dan memberi makna lebih dalam bagi hidup,” kata Ibu Ri.
Lansia dapat menemukan banyak cara untuk mengatasi kesepian, tetapi yang terpenting adalah persahabatan, pengertian, dan kebersamaan dari anggota keluarga. Perhatian keluarga merupakan sumber dukungan yang besar, membantu lansia merasa tidak dilupakan, sehingga masa senja mereka tetap dapat menjadi periode yang indah dan bermakna dalam hidup mereka.
Sumber: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
Komentar (0)