Banyak orang mengatakan air kelapa itu sehat, baik untuk sistem kekebalan tubuh ibu dan anak, sehingga ibu hamil yang banyak meminumnya akan mengalami persalinan yang lebih mudah. Benarkah demikian? (Suong, 29 tahun, Ha Nam ).
Membalas:
Air kelapa kaya akan vitamin A dan E, kalsium, kalium, dan klorida, yang membantu meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, kandungan gula dalam air kelapa relatif tinggi, dan konsumsi terus-menerus dan berkepanjangan dapat menyebabkan kelebihan cairan amniotik, polihidramnios, dan diabetes gestasional. Minum air kelapa dalam jumlah sedang selama menstruasi dapat membantu mengurangi sakit perut dan mencegah dehidrasi.
Namun, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa minum banyak air kelapa atau jenis air lainnya membantu mempermudah persalinan. Tidak ada pula penelitian yang mengkonfirmasi bahwa minum air kelapa setiap hari membantu bayi memiliki kulit yang cerah atau cairan ketuban yang jernih, seperti yang dirumorkan.
Namun, ibu hamil dapat menerapkan beberapa kiat seperti melakukan aktivitas seksual di trimester ketiga untuk melunakkan dan meregangkan perineum selama persalinan, sehingga membantu proses persalinan berjalan lebih lancar. Ibu hamil juga dapat melakukan pijat atau berlatih yoga dan berjalan kaki untuk mendukung proses persalinan.
Wanita hamil sebaiknya tidak mempercayai metode-metode berdasarkan pengalaman pribadi untuk memicu persalinan, karena hal ini dapat berbahaya bagi ibu dan bayi. Ketika tanda-tanda persalinan muncul, wanita hamil harus segera pergi ke rumah sakit untuk persalinan yang aman.
Magister Sains, Doktor Phan Chi Thanh
Departemen Rawat Jalan, Rumah Sakit Obstetri dan Ginekologi Nasional
Tautan sumber
Komentar (0)