Mengapa tangan dan kaki saya dingin?

Memiliki tangan dan kaki yang dingin bahkan saat cuaca tidak dingin bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang mengalami masalah.

Menurut Dr. Bhumesh Tyagi, seorang dokter penyakit dalam di India, tangan dan kaki adalah bagian tubuh yang paling jauh dari jantung, sehingga lebih sensitif terhadap perubahan sirkulasi darah.

Ketika tubuh berfokus untuk menjaga organ vital tetap hangat, pembuluh darah di ekstremitas menyempit, menyebabkan ekstremitas menjadi dingin. Jika ini sering terjadi, ini bukan hanya masalah sirkulasi darah yang buruk tetapi mungkin terkait dengan beberapa masalah kesehatan yang mendasarinya, menurut situs web kesehatan India Onlymyhealth .

Jika tangan dan kaki dingin disertai gejala seperti mati rasa, kesemutan, perubahan warna kulit, pusing, dan lain sebagainya, pasien perlu segera memeriksakan diri ke dokter.

Ilustrasi: AI

Sirkulasi darah yang buruk

Duduk terlalu lama, kurang olahraga, atau kondisi kardiovaskular dapat mengurangi aliran darah ke tangan dan kaki, yang menyebabkan perasaan dingin yang terus-menerus.

Ini adalah situasi umum dalam kehidupan modern, di mana pekerjaan kantoran menyebabkan kurangnya aktivitas fisik.

Anemia

Ketika tubuh kekurangan zat besi, jumlah oksigen dalam darah berkurang, sehingga jaringan dan organ tidak menerima energi yang cukup.

Penderita anemia sering mengalami tangan dan kaki dingin, serta mudah lelah dan lemah secara fisik. Ini adalah tanda-tanda peringatan yang sering diabaikan banyak orang.

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme memperlambat metabolisme, mengurangi jumlah panas yang dihasilkan tubuh. Hal ini seringkali menjadi hal pertama yang dirasakan di tangan dan kaki.

Selain memiliki tangan dan kaki yang dingin, penderita kondisi ini juga mungkin mengalami kelelahan, kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kulit kering.

Sindrom Raynaud

Ini adalah kondisi di mana pembuluh darah bereaksi berlebihan terhadap dingin atau stres. Saat menderita sindrom ini, jari tangan dan kaki dapat berubah menjadi putih, kemudian biru, dan akhirnya ungu, disertai dengan mati rasa dan nyeri kesemutan.

Sindrom Raynaud lebih umum terjadi pada wanita dan lebih mungkin kambuh saat cuaca dingin.

Diabetes

Penderita diabetes sering mengalami gangguan peredaran darah dan kerusakan saraf perifer.

Hal ini menyebabkan perasaan dingin yang terus-menerus di tangan dan kaki, yang bahkan dapat disertai dengan mati rasa, kesemutan, atau hilangnya sensasi.

kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin B12, magnesium, atau nutrisi lainnya dapat memengaruhi fungsi sistem saraf dan sistem peredaran darah.

Kekurangan vitamin esensial dapat menghambat kemampuan tubuh untuk mengatur suhu dan mengirimkan sinyal saraf, sehingga tangan dan kaki dingin menjadi gejala yang sering terjadi.

Dr. Tyagi menyarankan bahwa jika tangan dan kaki dingin disertai gejala seperti mati rasa, kesemutan, perubahan warna kulit, pusing, atau penambahan atau penurunan berat badan yang tidak biasa, pasien harus segera mencari pertolongan medis. Ini bisa menjadi tanda-tanda penyakit kardiovaskular, gangguan metabolisme, atau masalah kesehatan yang lebih serius. Pemeriksaan dini akan membantu mendeteksi dan mengobati kondisi tersebut dengan cepat, menghindari komplikasi yang tidak terduga.

Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm