Menulis itu seperti bernapas.

Kelas menulis di luar ruangan yang diselenggarakan oleh penulis.

Memelihara emosi

Menulis intuitif – pernahkah Anda mendengarnya? Sederhananya, menulis intuitif adalah menggunakan intuisi Anda untuk menulis. Dengan penulisan tradisional, penulis membangun struktur untuk tulisan mereka dan kemudian menerapkan teknik penulisan serta memilih kata-kata untuk menciptakan konten sesuai dengan ide mereka sendiri.

Dengan menulis secara intuitif, inspirasi dapat datang kapan saja tanpa persiapan atau perencanaan sebelumnya. Untuk membiarkan intuisi membimbing kata-kata Anda, pertama-tama Anda perlu memandang menulis sebagai proses yang memelihara, bukan hanya sesuatu yang terjadi ketika Anda duduk di depan komputer atau menggerakkan pena Anda di atas halaman kosong untuk menyampaikan pikiran dan perasaan Anda dalam tulisan.

Saat kita "bernapas," kita memperluas cakrawala kita, menyerap pengetahuan dan pengalaman baru. Ini bisa berasal dari buku, artikel, percakapan dengan teman, atau bahkan momen kesendirian yang tenang. Ini juga merupakan proses akumulasi, di mana setiap bagian kecil berkontribusi pada gambaran keseluruhan kehidupan.

Namun, sekadar "menghirup" saja tidak cukup; menulis adalah cara kita "menghembuskan napas," mengubah apa yang telah kita pelajari menjadi pikiran dan cerita. Ini adalah proses kreatif di mana setiap kata, setiap kalimat, membawa sebagian dari diri penulis di dalamnya.

Menulis bukan hanya tentang mencatat apa yang telah kita pelajari, tetapi juga refleksi mendalam dari jiwa dan kecerdasan kita. Penulis harus memandang seluruh proses, dari memperoleh pengetahuan, pengalaman, dan inspirasi hingga kata tertulis terakhir, sebagai proses siklus, seperti halnya sistem peredaran darah dalam tubuh.

Untuk menulis secara efektif, seseorang harus meluangkan waktu untuk menyeimbangkan pernapasannya; ini bukan hanya tentang menghirup atau menghembuskan napas, tetapi koordinasi yang harmonis antara keduanya. Dengan kata lain, untuk mendalami dunia penulisan, seseorang harus mendalami kehidupan, membiarkan diri menikmatinya.

Penulis terkenal Haruki Murakami dikenal karena rutinitas menulis hariannya yang konsisten. Ia biasanya bangun pukul 4 pagi, menulis selama 5-6 jam, dan kemudian menghabiskan sisa hari untuk membaca, jogging, dan merenung. Proses ini membantunya menjaga keseimbangan antara belajar dan menulis, sekaligus memupuk inspirasi dan ide untuk karya-karyanya.

Lakukan dialog internal melalui tulisan.

"A Moveable Feast" adalah memoar karya Ernest Hemingway, yang menceritakan tahun-tahunnya tinggal dan bekerja di Paris selama tahun 1920-an. Ini adalah periode penting dalam karier kepenulisan Hemingway, di mana ia bertemu dan berteman dengan banyak penulis dan seniman terkenal lainnya seperti F. Scott Fitzgerald, Gertrude Stein, dan Ezra Pound.

Selain detail tentang kebiasaan menulisnya, Hemingway juga menekankan pentingnya menjalani dan mengalami kehidupan untuk dapat menulis secara otentik dan mendalam. Ia sering menghabiskan waktu mengamati dan mencatat detail-detail kecil kehidupan sehari-hari, mulai dari percakapan di kafe hingga pemandangan jalanan Paris. Pengalaman-pengalaman ini menjadi sumber inspirasi yang tak ada habisnya bagi karya-karyanya.

Buku ini juga membahas kesulitan dan tantangan yang dihadapi Hemingway selama karier kepenulisannya, mulai dari menemukan inspirasi hingga menghadapi tekanan eksternal. Namun, ia selalu gigih dan terus berusaha untuk meningkatkan kemampuan menulisnya. Hemingway percaya bahwa menjaga rutinitas menulis yang konsisten dan menyeimbangkan "bernapas" dan "menghirup" adalah kunci untuk menciptakan karya-karya yang luar biasa.

Sebagai praktisi dan pelatih penulisan intuitif, saya tidak pernah menyebutnya sebagai metode penyembuhan, meskipun beberapa siswa mengatakan kepada saya bahwa mereka telah mengalami penyembuhan spiritual melalui praktik ini. Beberapa menemukan kembali gairah mereka untuk melukis dan fotografi. Beberapa belajar untuk berdamai dengan suara batin mereka. Beberapa menangis saat mereka menggali kenangan menyakitkan, melepaskan diri dari kegembiraan menghadapi ruangan gelap dan terkunci yang pernah mereka tempati. Beberapa mendapatkan kepercayaan diri, tidak lagi takut bahwa apa yang mereka tulis mungkin tidak menyenangkan orang lain. Di atas segalanya, mereka mampu terhubung dengan masa lalu, masa kini, dan masa depan mereka.

Sederhananya, "penyembuhan" berarti menghadapi, menerima, dan mengatasi guncangan psikologis atau peristiwa kehidupan, mencegah diri dari terlalu terpengaruh atau dihantui oleh trauma emosional. Dalam perjalanan menjelajahi alam jiwa melalui tulisan, luka lama secara bertahap sembuh.

Mari kita mulai dengan berlatih bagaimana cara merawat jiwa kita dengan benar. Perjalanan terhubung dengan diri kita sendiri melalui "menulis sambil bernapas" adalah metode penyembuhan yang paling efektif.

Sumber: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html