Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Mata dengan banyak pembuluh darah, apakah baik-baik saja?; Kapan sebaiknya minum teh jahe untuk membantu mengontrol gula darah ; Bagaimana mencegah gigitan nyamuk berubah menjadi bekas luka?...
Mengapa Anda harus memijat telinga setiap hari?
Di sini, Grand Master Akshar, pelatih gaya hidup terkemuka di India, mengungkapkan mengapa Anda harus memijat telinga Anda setiap hari.
Menurut pakar Akshar, memijat telinga membantu meningkatkan energi. Merangsang telinga dapat mengatasi rasa kantuk, sama seperti kopi.
Anda bisa mencoba menggosok telinga sedikit lebih keras saat bangun tidur. Merangsang ujung saraf di telinga dapat mengaktifkan pusat-pusat tertentu di otak dan mengurangi rasa kantuk.
Pijat telinga meningkatkan energi
Jadi, ketika Anda merasa kurang energi, cobalah memijat telinga Anda . Pakar Akshar menyarankan: Sebaiknya pijat telinga Anda di pagi hari selama 5-10 menit.
Alasan utamanya adalah kulit telinga sangat sensitif dan memiliki banyak ujung saraf, terutama cuping telinga. Cuping telinga mengandung banyak ujung saraf dan suplai darah yang besar. Suplai darah ini membantu tubuh menjaga keseimbangan serta menjaga tulang rawan telinga tetap hangat. Saat dipijat, suplai darah ke seluruh tubuh dapat dikontrol. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 5 September.
Mata dengan banyak pembuluh darah, apakah tidak apa-apa?
Tubuh memiliki jaringan pembuluh darah padat yang terhubung ke mata untuk mengantarkan nutrisi dan oksigen ke organ kompleks ini. Saat kita bercermin, sebagian besar mata yang kita lihat adalah bagian putih mata. Terkadang, bagian putih mata akan tampak merah karena pembuluh darah kecil yang menonjol.
Untuk menyediakan darah yang dibutuhkan mata, setiap bola mata terhubung ke vena dan arteri utama, serta banyak pembuluh darah kecil yang bercabang di seluruh bola mata. Dalam beberapa kasus, pembuluh darah di bagian putih mata membesar, menyebabkan mata tampak merah.
Mata merah yang berlangsung selama beberapa hari harus diperiksa oleh dokter.
Banyak kasus mata merah hanyalah pelebaran pembuluh darah sementara yang akan segera hilang. Penyebabnya biasanya mata tegang, kurang tidur, atau iritasi akibat debu, serangga, atau hal lain yang masuk ke mata. Penyebab umum mata merah lainnya meliputi alergi, paparan sinar matahari berlebih, cedera mata, atau mata kering.
Penyebab lain mata merah adalah perdarahan subkonjungtiva. Ini adalah kondisi di mana pembuluh darah di mata pecah. Apa pun yang menyebabkan kejutan yang cukup kuat, seperti muntah atau batuk, dapat menyebabkan perdarahan subkonjungtiva. Kondisi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan karena akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Konten selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada tanggal 5 September.
Waktu minum teh jahe membantu mengontrol gula darah
Manfaat teh jahe telah lama terbukti secara ilmiah . Di sini, Dr. Shilpa Arora, ahli gizi ternama India, menjelaskan waktu terbaik untuk minum teh jahe guna membantu mengendalikan diabetes.
Berikut manfaat jahe untuk diabetes:
Anda dapat minum secangkir teh jahe di pagi hari saat perut kosong.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Nutrients, sebuah jurnal ilmiah nutrisi, menunjukkan mekanisme jahe dalam mengendalikan gula darah. Jahe dapat menghambat enzim yang bertanggung jawab atas metabolisme karbohidrat dan meningkatkan parameter biokimia darah serta lipid darah. Berkat mekanisme ini, jahe sangat efektif bagi orang yang sedang berusaha mengatur gula darah.
Kandungan aktif utama jahe, gingerol, telah terbukti meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot. Hal ini dapat membantu mengendalikan kadar gula darah tinggi.
Selain itu, pakar Arora menekankan bahwa jahe juga membantu pencernaan, mengobati pilek dan flu, serta mendukung penderita asma. Khasiat anti-inflamasi jahe disebut-sebut setara dengan antibiotik yang kuat. Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)