Il pompelmo è delizioso, rinfrescante e povero di calorie, ma chi ha bisogno di conoscere i suoi benefici?

Il pompelmo è un frutto familiare, amato da molti per il suo sapore rinfrescante, l'alto contenuto di vitamina C e i benefici per il controllo del peso. Tuttavia, mangiare pompelmo non fa bene a tutti.

Secondo il dottor Huynh Tan Vu, specialista di secondo livello presso l'Unità di Trattamento Diurno del Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City - Filiale 3, il pompelmo è un frutto altamente nutriente con numerosi benefici per la salute. La buccia del pompelmo contiene principalmente flavonoidi, acido ascorbico e carotenoidi. Questi composti svolgono un ruolo importante nell'attenuare sintomi come ossidazione, infiammazione e aterosclerosi. Inoltre, l'estratto etanolico dell'acqua di buccia di pompelmo contribuisce a migliorare la salute umana.

Gli spicchi di pompelmo contengono molti nutrienti come vitamina C, potassio, fibre, ecc. Secondo diverse ricerche, gli esperti di salute hanno indicato che il pompelmo contiene più di 15 tipi di vitamine e minerali benefici per la salute e ha pochissime calorie, contribuendo a limitare l'aumento di peso quando viene consumato.

Secondo la medicina tradizionale cinese, la buccia del frutto ha un sapore amaro e pungente e una natura neutra; i suoi effetti includono la dissoluzione di vento e catarro, l'eliminazione della stasi, la riduzione del gonfiore, l'armonizzazione del sangue e l'alleviamento del dolore...

Gli spicchi di pompelmo contengono molti nutrienti come vitamina C, potassio e fibre...

FOTO: L. CAM CREATA DA GM

Gruppi di persone che non dovrebbero mangiare il pompelmo

Secondo il dottor Vu, sebbene il pompelmo sia un frutto salutare, ciò non significa che non si debbano prendere precauzioni quando lo si consuma. Ecco alcuni aspetti da tenere a mente quando si mangia questo frutto.

I pazienti con diarrea e apparato digerente debole dovrebbero evitare di mangiare pompelmo : il pompelmo è considerato di natura "fredda", il che può peggiorare la diarrea. Pertanto, chi ha una costituzione debole non dovrebbe consumarne in quantità eccessive. Il pompelmo viene solitamente utilizzato per abbassare la febbre, ma una febbre eccessiva può causare dolori addominali...

Non consumare pompelmo durante l'assunzione di determinati farmaci : i pazienti con alti livelli di lipidi nel sangue che bevono un bicchiere di succo di pompelmo per assumere una pillola dimagrante potrebbero avvertire dolori muscolari o persino problemi renali.

Alcuni pazienti, durante l'assunzione di determinati farmaci per le allergie , possono manifestare lievi effetti collaterali come mal di testa, palpitazioni e battito cardiaco irregolare se mangiano pompelmo o bevono succo di pompelmo.

Inoltre, alcuni ingredienti, se combinati con il pompelmo, possono causare effetti collaterali, come ad esempio: soluzione di ciclosporina, caffeina, bloccanti dei canali del calcio, cisapride, ecc. Bere un bicchiere di succo di pompelmo insieme agli ingredienti del farmaco può causare effetti collaterali se assunti entro 24 ore.

Fonte: https://thanhnien.vn/an-buoi-ngon-mat-it-calo-nhung-ai-can-luu-y-185260510004613783.htm