Allarme per la mancanza di attività fisica tra i giovani.

(PLVN) - Durante il seminario di sintesi dell'Iniziativa di cooperazione "Sport per la salute pubblica", un programma che rientra nel quadro della cooperazione tra il Comitato Olimpico del Vietnam, il Dipartimento di Educazione Fisica e Sport (Ministero della Cultura, dello Sport e del Turismo) e l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), volto a promuovere il ruolo dello sport di comunità e dell'attività fisica nella costruzione di comunità più sane e attive, l'OMS ha lanciato l'allarme sulla "crisi di inattività" tra i giovani vietnamiti.

Secondo l'OMS, il Vietnam è tra i paesi con un alto tasso di sedentarietà giovanile, con il 91% delle ragazze e l'82% dei ragazzi che non raggiungono il livello minimo raccomandato di esercizio fisico giornaliero. Si tratta di cifre allarmanti. La mancanza di attività fisica è uno dei principali fattori che contribuiscono all'aumento delle malattie non trasmissibili come obesità, malattie cardiovascolari, diabete e problemi di salute mentale.

Questa situazione è dovuta a diversi fattori. In primo luogo, la pressione accademica. Molti studenti mantengono l'abitudine di stare seduti in classe troppo a lungo, mentre l'educazione fisica in alcune scuole rimane formale, con tempi limitati e scarsa attrattiva. In secondo luogo, l'esplosione dell'era digitale, in cui dispositivi intelligenti e social media stanno gradualmente sostituendo le attività fisiche all'aperto, portando i giovani a immergersi nel mondo virtuale e a dimenticare l'attività fisica.

In terzo luogo, la rapida urbanizzazione sta riducendo gli spazi verdi, i parchi e i campi da gioco nelle città. Quando gli ambienti di vita mancano di spazi sicuri per l'esercizio fisico, a cui si aggiungono l'inquinamento atmosferico e il traffico complesso, i genitori tendono a tenere i figli a casa, spingendoli involontariamente verso uno stile di vita isolato. In quarto luogo, alcune famiglie nutrono ancora l'errata convinzione che il successo scolastico sia più importante del ruolo dello sport .

Le conseguenze delle cause sopra menzionate, unite a una dieta eccessivamente ricca di fast food, sono state ripetutamente messe in guardia dall'Istituto Nazionale di Nutrizione, come dimostra l'allarmante tasso di obesità tra gli studenti delle aree urbane, che porta all'insorgenza precoce di disturbi metabolici, diabete di tipo 2 e ipertensione già in età scolare.

La salute è uno dei beni più preziosi nella vita. Senza salute, è difficile avere una buona qualità della vita. Oltre ai giovani, l'OMS raccomanda agli adulti di svolgere almeno 150 minuti di esercizio fisico di intensità moderata o 75 minuti di esercizio fisico di intensità vigorosa a settimana. L'esercizio fisico regolare, il mantenimento di uno stile di vita sano e i controlli medici periodici contribuiscono a ridurre il rischio di malattie. I genitori, in particolare, devono essere consapevoli di questi aspetti, metterli in pratica e dare il buon esempio, affinché i vietnamiti abbiano più energia, siano più positivi e vivano una vita più sana e felice.

Fonte: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html