Fai bene solo queste tre cose e la vita sarà meno difficile.

La decisione più difficile della vita è quella tra la vita e la morte, eppure c'è una cosa che abbiamo ancora il diritto di scegliere: come vivere.

Ecco il pensiero di un uomo cinese di 82 anni su come godersi la vita nella fase più avanzata: la vecchiaia si basa su tre cose: non disturbare i propri figli e non soffrire.

Ho 82 anni e godo di ottima salute, senza alcuna malattia. Da quando mia moglie è venuta a mancare, sono rimasto a casa da solo tutti i giorni.

I miei figli si sono sposati molto tempo fa e hanno le loro vite, quindi non possono dedicarmi attenzione regolarmente. Inizialmente l'ho accettato, ma meno di due anni dopo mi sono sentita molto sola, e quella sensazione era davvero spiacevole.

In seguito, un amico mi ha presentato una persona che mi avrebbe tenuto compagnia. Il processo di conoscenza reciproca è stato piuttosto armonioso e piacevole.

Tre mesi dopo, abbiamo iniziato a convivere. Tuttavia, con il passare del tempo, entrambi abbiamo capito di non essere compatibili, quindi abbiamo deciso di chiudere la relazione amichevolmente.

Da quel momento in poi, ho smesso di pensare di andare a vivere con qualcun altro. Ho semplicemente cambiato il mio stile di vita.

Non resto più a casa tutto il giorno; preferisco uscire per divertirmi, viaggiare o andare a pescare con i miei vecchi amici in posti lontani. Durante le festività e il Tet (Capodanno vietnamita), resto a casa in attesa che i miei figli e nipoti vengano a trovarmi.

In precedenza, i miei figli erano preoccupati per il fatto che vivessi da sola e volevano assumere una governante che cucinasse e si occupasse delle faccende domestiche, ma io mi sono rifiutata.

Le mie mani e i miei piedi sono ancora agili, posso fare tutto da sola, quindi perché assumere una domestica? E se poi non fosse all'altezza delle mie aspettative? È meglio farlo da sola; inoltre, trovo piacere nel fare queste cose e le giornate trascorrono in modo significativo.

Illustrazione. Foto: SCMP

Non ho problemi di soldi. Ricevo 5.000 RMB (circa 17 milioni di VND) di pensione ogni mese e i miei figli mi danno anche dei soldi extra per le spese di sostentamento. Non spendo molto, non ho bisogno di comprare niente, quindi riesco a risparmiare una somma considerevole ogni mese.

I miei amici sono tutti invidiosi, dicono che vivo una vita lussuosa, ho un sacco di soldi e sembro così giovane, per niente un'ottantenne. Mi chiedono persino qual è il mio segreto per rimanere giovane. Non ho nessun segreto; faccio solo alcune cose nel modo giusto, così sono di buon umore e tutto va per il meglio.

Innanzitutto: non bisogna fare troppo affidamento sui propri figli.

Penso che questo sia molto importante. Alcune persone, dopo essere andate in pensione, diventano molto dipendenti dai figli, aspettandosi che si prendano cura di loro. Se i figli non provvederanno a loro, diventano tristi e irritabili, il che porta a conflitti familiari. Io sono diversa; non chiedo niente ai miei figli perché so che sono sottoposti a molta pressione. Mi basta vederli di tanto in tanto. Inoltre, non passo tutta la giornata a casa ad aspettare fuori che tornino.

Mi sono creata una routine: mi sveglio la mattina per fare esercizio, trascorro il pomeriggio a casa pulendo, curando le piante, leggendo il giornale o facendo i lavori domestici, faccio una passeggiata nel pomeriggio, poi vado al mercato a comprare la spesa per preparare la cena, dopo aver mangiato guardo la TV e pratico la calligrafia...

Credo che le persone anziane dovrebbero essere desiderose di imparare e non dovrebbero considerarsi vecchie e ottuse, incapaci di ricordare nulla. Non dovrebbero assolutamente avere pensieri del genere. L'apprendimento, inoltre, aiuta a prevenire l'invecchiamento cerebrale precoce. Infine, se le persone anziane sono impegnate, non sentiranno più il bisogno che i figli vengano a far loro compagnia.

In secondo luogo: la psicologia è il fattore più importante.

Molti anziani si sentono spesso turbati e diventano irrazionali per questioni di poco conto. Non sapendo come sfogare la rabbia, la reprimono, il che nel tempo ha un impatto negativo sulla loro salute. L'umore e la salute degli anziani sono strettamente collegati. Se il loro umore è negativo, come può la loro salute essere buona?

Illustrazione. Foto: ChinaDaily

Non sono solo i giovani ad aver bisogno di mantenere un atteggiamento rilassato; le persone anziane ne hanno ancora più bisogno. Grazie al mio atteggiamento sempre spensierato e al fatto di non lasciarmi influenzare da nulla, la mia salute è ottima. Quando mi imbatto in situazioni spiacevoli o persone che non mi piacciono, non mi soffermo su di esse né continuo a pensarci. Ho imparato a lasciarmi il passato alle spalle.

Non si può vivere per sempre nel passato. Perché non dedicarsi ad attività piacevoli e benefiche? Quel tempo potrebbe essere impiegato per migliorare la propria salute, mantenere il benessere fisico e dedicarsi ad attività utili. Fa bene sia alla salute fisica che mentale e può contribuire a una vita più lunga.

In terzo luogo: è fondamentale avere dei soldi per la pensione; una brava persona dovrebbe essere finanziariamente indipendente.

Non pensate che gli anziani non abbiano bisogno di soldi e non affidatevi solo ai vostri figli. Il denaro non è tutto, ma non si può farne a meno. Dobbiamo sempre ricordare che gli anziani hanno dei soldi in tasca, il che è meglio di chiunque altro che si prenda cura di loro.

Con i soldi puoi fare quello che vuoi, uscire o comprare tutto ciò che ti piace. Anche quando sei malato o non hai nessuno che si prenda cura di te, puoi usare i tuoi soldi per andare in una casa di riposo o assumere un assistente domiciliare. In questo modo, tu stai comodo e i tuoi figli hanno la tranquillità.

Thuy Anh

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm