I calci di rigore rappresentano da sempre la sfida più difficile nel calcio. La distanza tra la metà campo e il dischetto del rigore è breve, ma sufficiente perché un giocatore si carichi sulle spalle le aspettative di un'intera nazione. Ciò che cambierà ai Mondiali del 2026 non sarà la pressione, ma il modo in cui le squadre la affronteranno.
Germania e Paesi Bassi hanno pagato il prezzo di questa preparazione, venendo eliminati rispettivamente da Paraguay e Marocco dopo tese sessioni di rigori nei sedicesimi di finale. Al contrario, il capitano del Belgio, Youri Tielemans, è diventato un simbolo di preparazione trasformando con freddezza un rigore nei tempi supplementari, contribuendo a una spettacolare rimonta contro il Senegal.
Secondo il professor Geir Jordet, esperto di psicologia dello sport presso la Scuola norvegese di scienze dello sport e autore del libro "Pressure", è ora di abbandonare l'idea che i calci di rigore siano solo un "gioco d'azzardo".
"Sarebbe davvero strano non prepararsi ai calci di rigore ai Mondiali. Quasi ogni percorso vincente in questo torneo prevede di affrontare questa sfida", ha dichiarato Jordet.
Sosteneva che dietro ogni rigore sbagliato si cela non solo l'errore di un singolo individuo, ma anche la responsabilità dello staff tecnico, della federazione e dell'intero sistema calcistico, qualora non riescano a fornire ai giocatori gli strumenti necessari per gestire la pressione.
Dal "gioco d'azzardo" alla scienza psicologica.
Nel suo libro Pressure, Jordet analizza tutte le 718 sessioni di rigori disputate tra Mondiali, Europei e Champions League dal 1970 al 2023. I risultati mostrano che più della metà dei giocatori che hanno sbagliato il proprio rigore (53%) ha manifestato reazioni simili, come abbassare la testa, coprirsi il viso, evitare il contatto visivo con i compagni di squadra o chiudersi in se stessi dopo la sconfitta .
La nazionale inglese ne è un esempio lampante. Dopo aver perso sei delle sette serie di rigori disputate nei principali tornei tra gli anni '90 e i primi anni 2000, la Federazione calcistica inglese (FA) ha completamente cambiato approccio. Invece di accettare il "destino", ha sviluppato approfonditi programmi di ricerca sulla psicologia, la tecnica e il comportamento coinvolti nelle serie di rigori.
Ancora oggi, sotto la guida dell'allenatore Thomas Tuchel, quel programma rimane in vigore. "La FA ha creato un sistema molto dettagliato e noi lo rispettiamo scrupolosamente. I calci di rigore sono una parte specifica del calcio moderno, soprattutto nelle partite a eliminazione diretta", ha affermato.
Il commissario tecnico della nazionale spagnola, Luis de la Fuente, ha espresso un'opinione simile: "I rigori non sono una questione di fortuna. Così come abbiamo specialisti nei calci di punizione o nei calci d'angolo, la squadra ha anche specialisti nei calci di rigore. Non tutti sono adatti a questo compito".
Secondo lo stratega spagnolo, i fattori psicologici giocano un ruolo decisivo perché alcuni giocatori rendono meglio sotto pressione, mentre altri non riescono a gestirla.
I segreti per vincere ai calci di rigore
Uno dei principali ambiti di ricerca di Jordet è l'analisi del comportamento dei giocatori prima di un tiro. Presta particolare attenzione all'andatura del giocatore a partire dal centrocampo, alle espressioni facciali, al contatto visivo e alla reazione immediatamente dopo il fischio dell'arbitro.
"Le espressioni facciali riflettono il livello di ansia. La cosa più importante è come il giocatore controlla queste emozioni", ha spiegato Jordet.
Secondo lui, molti giocatori desiderano inconsciamente concludere in fretta per liberarsi dalla pressione.
"Il momento in cui l'arbitro fischia è come il colpo di partenza in una gara di atletica. Se un giocatore si precipita subito a tirare, di solito non è un buon segno, perché sta reagendo più emotivamente che concentrandosi sul compito", ha affermato.
Tuttavia, ci sono delle eccezioni. Kylian Mbappé è uno dei rigoristi più veloci al mondo, eppure è comunque molto efficace, poiché la velocità è una caratteristica costante del suo stile di gioco.
Per Tielemans, a cui sono bastati pochi passi per battere il portiere senegalese, il fattore più importante è stata comunque la preparazione. "Ci siamo allenati molto negli ultimi giorni. Nel momento decisivo, l'unica cosa da fare è credere in noi stessi", ha dichiarato il capitano belga.
Anche i portieri stanno entrando a far parte della "rivoluzione".
Non solo i tiratori di punizioni sono cambiati radicalmente, ma anche i portieri hanno subito una trasformazione significativa. Secondo Jordet, non si affidano più esclusivamente al giudizio, ma sono supportati da dati, analisi delle tendenze degli avversari e moderne tecniche di inganno.
Il portiere marocchino Yassine Bounou (Bono) è considerato un esempio lampante. "Ha trasformato l'inganno dei tiratori di punizioni in un'arte", ha commentato Jordet.
Nella serie di rigori che ha eliminato l'Olanda, Bono ha parato un tiro, mentre altri due giocatori olandesi hanno sbagliato. Secondo Jordet, il segreto risiedeva in finte estremamente sofisticate.
"Bono ha messo a segno un doppio inganno. Si è mosso al momento giusto, facendo credere al giocatore che si sarebbe tuffato a sinistra, ma finendo invece per tuffarsi a destra."
Anche il commissario tecnico del Brasile, Carlo Ancelotti, dedica molto tempo alla simulazione di una vera e propria sessione di calci di rigore durante gli allenamenti. I giocatori si posizionano al centro del campo, si alternano sul dischetto del rigore e ripetono l'intera procedura come in una partita vera, in modo che lo staff tecnico possa osservare il linguaggio del corpo di ciascun giocatore e la sua capacità di gestire la pressione.
Ciononostante, Jordet ritiene che nel calcio ci saranno sempre elementi che sfuggono al nostro controllo.
Dati, scienza, psicologia e centinaia di ore di allenamento possono aumentare le probabilità di vittoria, ma da qualche parte, ai Mondiali del 2026, ci sarà comunque un giovane giocatore la cui intera carriera potrebbe essere ricordata per un solo calcio di rigore. Ed è anche per questo che i calci di rigore rimangono la battaglia di intelligenza più brutale e angosciante del calcio moderno.
Fonte: https://tienphong.vn/cuoc-cach-revolution-on-the-11m-mark-in-the-world-cup-2026-post1856754.tpo
