Immersi nei social media, i giovani sono meno felici.

I rapporti annuali sui livelli di felicità indicano che l'uso eccessivo dei social media sta compromettendo la salute mentale dei giovani in molti paesi.

Secondo il World Happiness Report 2026, pubblicato il 19 marzo, trascorrere troppo tempo sui social media può compromettere seriamente la felicità dei giovani, soprattutto delle ragazze adolescenti.

Trascorrere troppo tempo sui social media riduce il livello di felicità dei giovani. (Immagine a scopo illustrativo)

Questo rapporto annuale è prodotto dal Centro per la Ricerca sulla Felicità dell'Università di Oxford. I partecipanti al sondaggio valutano il proprio livello di felicità su una scala da 0 a 10.

Di conseguenza, i livelli di felicità delle persone sotto i 25 anni nei paesi anglofoni, tra cui Stati Uniti, Canada, Australia e Nuova Zelanda, sono diminuiti drasticamente negli ultimi 10 anni.

È stata chiaramente osservata una correlazione negativa tra i livelli di felicità e l'uso eccessivo dei social media, in particolare tra le ragazze adolescenti.

Nello specifico, le studentesse di 15 anni che utilizzano i social media per 5 ore o più al giorno presentano livelli di soddisfazione di vita inferiori rispetto a quelle che li utilizzano con minore frequenza.

Le ricerche indicano che i giovani che utilizzano i social media per meno di un'ora al giorno mostrano i livelli di felicità più elevati, persino superiori a quelli di chi non li utilizza affatto. Tuttavia, gli adolescenti oggi trascorrono in media circa 2,5 ore al giorno su queste piattaforme.

Secondo il rapporto, le piattaforme con l'impatto più negativo sono quelle che utilizzano algoritmi di raccomandazione dei contenuti, danno spazio agli influencer e si concentrano sui contenuti visivi, poiché questi elementi favoriscono facilmente il confronto sociale.

Tuttavia, in alcune regioni come il Medio Oriente e il Sud America, il legame tra l'uso dei social media e i livelli di felicità è più positivo. In queste aree, i livelli di felicità dei giovani non diminuiscono nonostante il loro maggiore utilizzo dei social media.

Il rapporto suggerisce che questa differenza derivi da una serie di fattori tra le regioni. "Riteniamo che sia dovuta alla qualità della vita sociale e alla stabilità di cui godono attualmente", ha affermato il professor Jan-Emmanuel De Neve, direttore del Centro per la ricerca sulla felicità e co-curatore del rapporto.

Ha aggiunto: "Nel complesso, l'America Latina ha legami familiari più forti, relazioni sociali più solide e un livello di comunità più elevato rispetto ad altri luoghi".

In particolare, il Costa Rica è entrato per la prima volta nella top 5, classificandosi al quarto posto dopo un significativo balzo in avanti rispetto al 23° posto del 2023. Il rapporto attribuisce questo miglioramento al rafforzamento dei legami familiari e delle relazioni sociali.

Nel frattempo, i paesi nordici continuano a essere in testa alle classifiche della felicità grazie a una combinazione di fattori quali un elevato tenore di vita, un'equa distribuzione del reddito, un solido sistema di welfare che protegge i cittadini dai rischi di recessione economica e un'alta aspettativa di vita.

Nello specifico, la Finlandia si è classificata al primo posto nella classifica dei paesi più felici del mondo per il nono anno consecutivo. Anche altri paesi nordici come Islanda, Danimarca, Svezia e Norvegia sono entrati nella top 10.

In fondo alla classifica si trovano i paesi situati all'interno o in prossimità di zone di conflitto. L'Afghanistan rimane il paese meno felice, seguito da Sierra Leone e Malawi.

La Cina continentale, Hong Kong e Taiwan si sono classificate rispettivamente al 65°, 90° e 26° posto.

La classifica si basa su un sondaggio condotto su circa 100.000 persone in 140 paesi e territori dal Center for Happiness Research in collaborazione con la società di analisi Gallup e la Rete delle Nazioni Unite per le Soluzioni di Sviluppo Sostenibile.

Nella maggior parte dei paesi, ogni anno vengono intervistate circa 1.000 persone tramite interviste telefoniche o di persona.

La classifica del 2026 segna anche il secondo anno consecutivo in cui nessun Paese anglofono è riuscito a entrare nella top 10. Gli Stati Uniti si classificano al 23° posto, il Canada al 25° e il Regno Unito al 29°.

Il rapporto è stato pubblicato in un momento in cui un numero crescente di paesi ha già vietato o sta valutando di vietare l'uso dei social media ai minori.

Hua Yu (Fonte: SCMP)

Fonte: https://vtcnews.vn/dam-chim-บน-mang-xa-hoi-gioi-tre-kem-hanh-phuc-ar1008397.html