La solitudine negli anziani non è semplicemente legata al vivere da soli. Molti, anche coloro che vivono con figli e nipoti, provano comunque un senso di vuoto a causa della mancanza di legami affettivi. In realtà, con l'avanzare dell'età, molti si trovano ad affrontare una serie di importanti cambiamenti. Dopo il pensionamento, non hanno più un ambiente di lavoro familiare e le opportunità di interazione sociale si riducono. Inoltre, si trovano a dover affrontare un declino della salute, malattie croniche, mobilità ridotta o il dolore per la perdita del coniuge o degli amici.
Nel frattempo, il ritmo frenetico della vita moderna ha portato molte famiglie ad adottare un modello nucleare. Figli e nipoti sono impegnati con il lavoro, gli studi o addirittura vivono altrove. Sebbene gli anziani ricevano assistenza materiale, mancano loro le conversazioni e i momenti di condivisione che da sempre attendono con impazienza.
Secondo la psicologa Nguyen Thi Huynh Mai, docente pressoil FPT Polytechnic College di Dong Nai, il bisogno di amore, ascolto e connessione è fondamentale per gli anziani. "Una telefonata per sincerarsi delle loro condizioni, un pasto in famiglia o anche solo pochi minuti di conversazione al giorno possono valere molto più di qualsiasi sostegno finanziario", ha affermato la dottoressa Nguyen Thi Huynh Mai.
Se la solitudine persiste, gli anziani possono incorrere in gravi conseguenze. Non solo aumenta il rischio di depressione, ansia, insonnia e declino cognitivo, ma una cattiva salute mentale ha anche un impatto diretto sulla salute fisica, compresa la salute cardiovascolare, la pressione sanguigna e il sistema immunitario.
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Per vivere una vecchiaia felice e appagante, gli anziani hanno bisogno di cure sia per il loro benessere fisico che mentale. Mantenere un'adeguata attività fisica, partecipare ad attività comunitarie, incontrare amici, coltivare i propri hobby o imparare cose nuove sono modi efficaci per preservare il loro buon umore.
Soprattutto, il sostegno familiare è fondamentale. Domande sincere, ascolto attento e la sensazione di essere amati aiuteranno gli anziani a sentirsi apprezzati, consentendo loro di vivere felici, in salute e di godersi appieno gli ultimi anni della loro vita.
" La vecchiaia non è solo un periodo di riposo, ma anche un momento per godersi la vita, condividere esperienze e continuare a dare il proprio contributo", ha sottolineato la psicologa Nguyen Thi Huynh Mai.
Rosa
Fonte: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202606/dung-de-nguoi-gia-chim-trong-co-don-fe92f4b/