Aggrappati alla vita

Il suicidio è una morte prevenibile se ogni persona presta costantemente attenzione e si prende cura della propria salute mentale, così come di quella dei propri familiari e amici.

Báo An Giang•10/09/2025

Si può prevenire.

Secondo le stime dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), in media 3.000 persone muoiono per suicidio ogni giorno. Per ogni tentativo di suicidio, circa 20 persone non riescono a portarlo a termine. Sebbene il tasso globale di suicidi abbia mostrato una leggera tendenza al ribasso negli ultimi anni, i progressi nell'affrontare questo problema rimangono lenti. Nel 2021 – l'anno più recente per il quale sono disponibili dati – si sono verificati circa 727.000 suicidi in tutto il mondo. Il suicidio rimane la principale causa di morte tra i giovani, indipendentemente dalla posizione geografica o dal contesto socioeconomico . Inoltre, la prevalenza di disturbi mentali come ansia e depressione è in aumento. Attualmente, più di un miliardo di persone convive con un disturbo mentale e circa il 9% delle persone affette da depressione a livello globale riceve un trattamento.

Nel centro di riabilitazione dell'ospedale psichiatrico di Kien Giang, i pazienti si esercitano e praticano sport per migliorare la propria salute. Foto: MI NI

In passato, il suicidio era considerato un problema sociale, a cui veniva prestata poca attenzione, ma la sua gravità era pari a quella di un'epidemia, con numerose vittime. Tuttavia, il suicidio è completamente prevenibile se si individuano precocemente i segnali di ideazione suicidaria, in modo da poter fornire tempestivamente consulenza, intervento e assistenza.

Un tempo vivace e allegra, la signora L.T.L.N., residente nel quartiere di Rach Gia, è diventata silenziosa e introversa durante la gravidanza. In seguito, ha sofferto di frequenti episodi di insonnia, depressione e pensieri suicidi. "Per tre mesi di fila non sono riuscita a dormire. Il mio corpo era debole, ero ansiosa e sentivo delle voci nella mia testa che mi dicevano di farla finire per sfuggire alla sofferenza. In quel periodo, la mia famiglia è stata molto premurosa e di grande supporto, e mi ha portata a curarmi in tempo per prevenire qualsiasi incidente spiacevole", ha raccontato la signora L. Ora, dopo aver partorito, la sua vita e le sue attività quotidiane sono quasi tornate alla normalità.

Segni comuni

Secondo il dottor Lam Tuong Minh, direttore dell'ospedale psichiatrico Kien Giang, il suicidio è una morte volontaria causata da se stessi, ovvero un atto volto a porre fine alla propria vita. Le cause del suicidio includono malattie mentali come depressione, ansia, paranoia, allucinazioni uditive, ecc., legate a fattori sociali come abusi, sfruttamento e traumi psicologici. "Inoltre, il suicidio può verificarsi in varie forme di malattia mentale come disturbi depressivi e disturbi d'ansia, in cui il paziente è completamente lucido, senza sintomi psicotici, ma percepisce un futuro desolante o sperimenta sentimenti di irrequietezza, disagio e angoscia che portano a un comportamento suicidario... La depressione non trattata o trattata in modo inefficace è una delle principali cause di suicidio", ha affermato il dottor Lam Tuong Minh.

Tra i segnali più comuni nelle persone che contemplano il suicidio vi sono un insolito interesse per la morte, come scrivere poesie o annotazioni su un diario che menzionano la morte e la propria scomparsa; esprimere disperazione e una perdita di fiducia nella vita e nel futuro. I loro discorsi e i post su Facebook, Zalo, ecc., spesso rivelano sentimenti di disperazione e una mancanza di bisogno della vita; sentimenti di colpa, vergogna, inutilità o disprezzo di sé. Potrebbero anche riorganizzare i propri effetti personali, regalare oggetti di valore o contattare familiari e amici; potrebbero far visita o telefonare inaspettatamente a parenti e amici per salutarli o inviare messaggi che alludono a una separazione...

Per prevenire il suicidio, il dottor Lam Tuong Minh raccomanda: “Innanzitutto, l’individuazione precoce dei casi con intenzioni o tentativi di suicidio, valutando i fattori di rischio e le situazioni che possono facilmente condurre al suicidio. In secondo luogo, la prevenzione dei tentativi di suicidio consiste nel portare la persona con intenzioni suicide in ospedale, monitorarla 24 ore su 24, 7 giorni su 7, soprattutto di notte, e assicurarsi che il paziente abbia un familiare al suo fianco. Infine, la prevenzione delle recidive di suicidio consiste nel comprendere e affrontare le ragioni dei pensieri suicidi, implementare la psicoterapia e trattare le ricadute di malattie mentali.”

Inoltre, per prevenire il suicidio, è fondamentale che ognuno pratichi regolarmente attività fisica per migliorare la salute fisica e mentale e mantenga uno stile di vita sano, ricco di svago e divertimento, per sviluppare una forte resilienza mentale in grado di affrontare diverse circostanze ed eventi. Allo stesso tempo, costruire una famiglia che funga da fonte di sostegno emotivo, amore e condivisione delle difficoltà aiuta i suoi membri ad affrontare le sfide della vita con forza.

Aggrappati alla vita

Il suicidio è una morte prevenibile se ogni persona presta costantemente attenzione e si prende cura della propria salute mentale, così come di quella dei propri familiari e amici.

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