Hobby un tempo considerati superati, come la pittura, la ceramica e il lavoro a maglia, stanno diventando scelte sempre più popolari tra i giovani che desiderano migliorare il proprio benessere mentale.
Esperienza di vita reale
In un piccolo e tranquillo vicolo di via Nguyen Van Nguyen (quartiere Tan Dinh), il trambusto dei clacson sembra svanire. Al loro posto, si ode il dolce suono di risate e conversazioni, il ritmo cadenzato dei torni da vasaio e il profumo di terra umida. Attorno a un grande tavolo di legno, una decina di giovani, con le mani sporche di fango, modellano meticolosamente tazze, ciotole e altri oggetti che amano. È una scena comune in molti laboratori di ceramica artigianale di Ho Chi Minh City, ultimamente.
In tutta la città, la Generazione Z sta abbracciando club dedicati a lavori a maglia, pittura, ceramica, giardinaggio e composizione floreale. È così che cercano un legame autentico dopo lunghe giornate di stress lavorativo e l'assalto della tecnologia digitale .
Le attività creative stanno diventando sempre più popolari tra i giovani.
La tendenza verso un ritmo di vita più lento è emersa man mano che sempre più persone si preoccupano della propria salute mentale. Dopo periodi di grandi sconvolgimenti, il bisogno di contatto fisico e di interazione nella vita reale è diventato più essenziale, riducendo il tempo trascorso utilizzando dispositivi tecnologici.
Hoang Yen, una ventiquattrenne impiegata, ha condiviso la sua esperienza in uno spazio dedicato alla pittura in via Nguyen Trong Tuyen (quartiere Phu Nhuan): "Ogni settimana, al lavoro, devo stare davanti a uno schermo del computer per più di otto ore al giorno. Nei fine settimana, scelgo di venire qui per familiarizzare con pennelli e acquerelli e per chiacchierare con nuovi amici. Questa attività mi aiuta a ridurre la dipendenza dal telefono e a ritrovare un equilibrio."
Quando le mani sono occupate, la mente si riposa.
Nei laboratori di ceramica come Hien Concept (quartiere Bay Hien) o Saigon Pottery (quartiere Saigon), il numero di giovani che vengono a imparare l'arte della ceramica rimane costantemente elevato. Il processo di impastare l'argilla, girare il tornio e attendere la cottura del prodotto finito infonde nei partecipanti un senso di indipendenza e pazienza. Minh Quan, uno studente di 21 anni, ha affermato: "La lavorazione della ceramica non può essere affrettata. Basta un po' di impazienza e l'argilla si deformerà; usare troppa forza la rovinerà. Questa attività mi aiuta a imparare a respirare profondamente, a concentrarmi sul presente e ad accettare le imperfezioni dei prodotti che creo".
Anh Tài Võ, fondatrice di Hiên Concept, ritiene che questa attività abbia molte analogie con l'arteterapia, un metodo di supporto psicologico che utilizza il processo creativo dell'arte in un ambiente piacevole per migliorare l'umore. Ogni opera d'arte creata è come un modo per esprimere emozioni anziché parole. Lavorando direttamente con materiali artigianali, i partecipanti hanno l'opportunità di ascoltarsi e identificare emozioni che vengono facilmente trascurate nella frenesia della vita quotidiana. "Trascorrere qualche ora in relax e sperimentare la lavorazione della ceramica è un modo molto efficace per staccare la spina. Il workshop non richiede ai partecipanti particolari abilità; è sufficiente che vengano con una mentalità rilassata e pronti a godersi la gioia della creazione con gli amici", ha affermato Anh Tài Võ.
Dedicare qualche ora alla ceramica o alla pittura è un modo efficace per rilassarsi.
Incontrarsi e connettersi attraverso cose semplici.
Una ricerca pubblicata sulla rivista Frontiers in Public Health dimostra che dedicarsi ad attività artigianali e creative è positivamente correlato a sentimenti di gioia, soddisfazione di vita ed equilibrio psicologico. Altri studi hanno inoltre evidenziato come le arti e i mestieri contribuiscano ad aumentare il senso di realizzazione, la concentrazione e la connessione sociale. La natura stessa dell'artigianato tradizionale è intrinsecamente rilassante. Azioni ripetitive come infilare un ago, colorare o modellare l'argilla aiutano il cervello a rallentare, passando da uno stato di stress a uno di rilassamento concentrato. Questo contribuisce a stabilizzare la frequenza cardiaca e a ridurre l'ansia. La pace risiede nella mente di ognuno; la ceramica o il lavoro a maglia sono attività adatte a tenere le mani occupate mentre la mente si rilassa.
Partecipare ai workshop è anche un'opportunità per stringere nuove amicizie.
Il signor Trinh Khac Ky, fondatore di Saigon Ceramics, crede che ciò che i clienti desiderano non sia semplicemente un laboratorio di ceramica, ma uno spazio in cui creare ricordi. "Alcuni vengono con amici intimi, altri in coppia, altri ancora portano i genitori o i figli per condividere questa esperienza. Ogni prodotto finito racchiude una storia e diventa un prezioso ricordo da portare a casa."
Oltre a permettere ai giovani di riscoprire se stessi, i laboratori soddisfano anche il loro bisogno di interazione sociale. Invece di brevi conversazioni sui social media, hanno l'opportunità di incontrare persone con interessi simili, imparare insieme e condividere esperienze. Questo è uno dei motivi per cui i club di maglia, ceramica e pittura sono cresciuti costantemente negli ultimi anni.
Creare prodotti unici con le proprie mani è anche una sensazione molto gratificante.
Da quei primi laboratori di pittura, molti giovani hanno formato piccoli gruppi dediti alla ricerca di nuovi spazi creativi nei fine settimana. Condividono esperienze nella scelta dei colori e del feltro, creando una cerchia di amici nella vita reale e contribuendo ad alleviare il senso di solitudine in una città affollata. "Ogni fase può prevedere diversi tipi di laboratori, ma il bisogno umano di esperienza, creatività e connessione è un bisogno a lungo termine. Man mano che la vita diventa sempre più digitalizzata, le esperienze artigianali, dirette e autentiche diventano ancora più preziose", ha commentato Trinh Khac Ky.
Fonte: https://vtv.vn/khi-doi-tay-giup-tam-tri-nghi-ngoi-100260630183035887.htm
