Consigli per esfoliare i talloni e renderli morbidi e lisci.

I talloni screpolati e ruvidi sono una conseguenza inevitabile della pressione e della mancanza di idratazione; una routine di cura scientifica con consigli specifici per lo scrub dei talloni può aiutarti a ripristinare la morbidezza e la levigatezza della pelle.

Nella struttura anatomica del corpo umano, la pelle delle piante e dei talloni è specificamente progettata per essere sufficientemente spessa da sopportare l'intero peso corporeo e resistere al costante attrito durante il movimento. Dal punto di vista dermatologico, questa zona della pelle presenta una caratteristica fisiologica molto particolare: è completamente priva di ghiandole sebacee. Ciò significa che i talloni non possono secernere naturalmente sebo per trattenere l'umidità come la pelle del viso o delle mani.

Quando sottoposto a una pressione meccanica costante combinata con un ambiente secco, lo strato di cheratina sui talloni perde rapidamente umidità. Il meccanismo di difesa naturale del corpo consiste nell'aumentare la produzione di cheratinociti per proteggere il tessuto molle sottostante, formando calli spessi. Quando l'elasticità è pari a zero, lo stiramento fisico durante la camminata lacera questi calli, causando profonde screpolature, sanguinamento e dolore.

Come esfoliare i talloni per ammorbidire la pelle dei piedi.

Per affrontare a fondo questo problema, non basta semplicemente strofinare inconsciamente la zona interessata con delle pietre. Abbiamo bisogno di un intervento sistematico in quattro fasi, basato su principi fisico-chimici: idratazione, esfoliazione, nutrimento e mantenimento dell'umidità.

Passaggio 1: Idrata e immergi i piedi in acqua per ammorbidire i calli.

Questo è un passaggio preliminare necessario. Se si utilizza uno strumento abrasivo direttamente sui talloni secchi e induriti, l'attrito meccanico creerà graffi, danneggiando il tessuto cutaneo vivo sottostante e stimolando il corpo a produrre uno strato più spesso di calli in risposta.

È obbligatorio immergere i piedi in acqua prima di strofinare i talloni. (Foto: HI)

Come fare: Per idratare le cellule morte della pelle, immergete i piedi in una bacinella di acqua tiepida per circa 10-15 minuti. L'acqua tiepida dilata i pori e ammorbidisce i legami dello strato di cheratina. Per potenziare l'effetto, aggiungete solventi biologici all'acqua di immersione.

- Sale di Epsom: Contiene solfato di magnesio, che non solo ha proprietà antibatteriche ma lenisce anche il sistema muscolare, riducendo dolori e indolenzimenti.

- Aceto bianco o succo di limone: la leggera acidità agisce da catalizzatore, allentando i legami proteici delle cellule morte della pelle e rendendo il successivo processo di esfoliazione incredibilmente delicato.

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Fase 2: Esfoliare le cellule morte della pelle.

Una volta che il callo ha assorbito abbastanza acqua ed è diventato morbido e poroso, questo è il momento ideale per l'esfoliazione meccanica. Dovresti usare una pietra pomice naturale o una lima per piedi specifica con grana media. Assolutamente da non usare rasoi o lamette da barba fatti in casa, poiché possono facilmente tagliare la pelle viva, causando sanguinamento e un alto rischio di infezione.

Istruzioni: Togliete i piedi dall'acqua, asciugateli tamponando con un asciugamano ma mantenete i talloni leggermente umidi. Usate una pietra pomice o una spugnetta per strofinare delicatamente la zona callosa con movimenti circolari o in una sola direzione.

Ricorda di applicare solo una pressione moderata. Il processo di esfoliazione va eseguito lentamente, rimuovendo strati sottili alla volta. Non cercare di rimuovere tutti i calli spessi in una sola volta. Se avverti bruciore o la pelle assume una colorazione rosa-rossastra, interrompi immediatamente.

Passaggio 3: Applicare sui calli ostinati

Se i talloni presentano profonde screpolature e le pietre pomice non riescono a pulirli a fondo, un trattamento chimico a base di una miscela di Listerine e aceto bianco è una terapia raccomandata da molti professionisti del settore medico .

Il collutorio Listerine contiene alcol, mentolo e acido benzoico che, combinati con l'aceto bianco, creano un esfoliante chimico sicuro. Mescolate Listerine, aceto bianco e acqua tiepida in un rapporto di 1:1:2 e immergete i piedi per 15 minuti. Questa combinazione di acidi disgregherà completamente la struttura adesiva della pelle secca e morta. Dopodiché, basterà strofinare delicatamente con le mani o con un asciugamano e la pelle morta si staccherà a scaglie come la polvere, senza bisogno di strofinare energicamente.

Seguendo la corretta routine di cura, avrai talloni morbidi in pochissimo tempo. Foto: IG

Fase 4: Nutrire e trattenere l'idratazione

La pelle dei talloni, dopo lo scrub, è estremamente delicata e si disidrata facilmente. Se si salta questo passaggio, i talloni si seccheranno e si screpoleranno di nuovo entro 24 ore.

Subito dopo aver asciugato i piedi, applicate il principio di ritenzione dell'idratazione. Per prima cosa, applicate uno strato di crema idratante contenente ingredienti umettanti come urea (concentrazione 10-20%), glicerina o acido ialuronico per idratare in profondità il derma. Quindi, ricoprite con uno strato di vaselina o olio di cocco puro. Questo strato di vaselina agisce come una barriera fisica contro l'osmosi inversa, impedendo completamente l'evaporazione dell'acqua.

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Un piccolo consiglio: dopo aver applicato la vaselina, indossate subito un paio di calzini di cotone sottili e lasciateli per tutta la notte. I calzini creano un micro-ambiente termico, favorendo l'assorbimento dei nutrienti nella pelle durante la notte. La mattina seguente, rimarrete stupiti dalla morbidezza e dal colorito roseo dei vostri talloni.

Cose da tenere a mente quando si esfoliano i talloni a casa.

Lo scrub ai piedi dovrebbe essere effettuato solo periodicamente, una o due volte a settimana. Uno scrub eccessivo e quotidiano può privare la pelle della sua naturale barriera protettiva.

Inoltre, prevenire è meglio che curare. Bevi almeno 2 litri d'acqua al giorno per idratare la pelle dall'interno. Per quanto riguarda le abitudini di vita, evita di camminare a piedi nudi su pavimenti di piastrelle fredde e privilegia l'uso di scarpe con solette morbide e ammortizzate per distribuire la pressione meccanica sui talloni.

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Fonte: https://vtcnews.vn/meo-cha-got-chan-de-phuc-hoi-got-sen-mem-mai-ar1023249.html