Cosa dovresti leggere nel nuovo anno per risollevare il tuo umore?

Il giorno di Capodanno è un momento in cui molte persone si fermano un attimo dalla frenesia della vita quotidiana per riflettere sull'anno appena trascorso e prepararsi a quello nuovo.

Báo Tuổi Trẻ•02/01/2026

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Nei primi giorni dell'anno, scegliere un libro adatto da leggere non serve solo per svago, ma contribuisce anche a plasmare il proprio pensiero, le proprie emozioni e i propri obiettivi a lungo termine. - Foto: Canva/Editore

Con l'arrivo del 2026 e la graduale definizione dei progetti personali, accademici e lavorativi, la lettura si conferma una scelta popolare per "dare il via al nuovo anno in modo spirituale" durante le festività di Capodanno.

Leggere libri non serve solo a motivarsi.

Negli ultimi anni, i libri di autoaiuto hanno mantenuto un posto di rilievo ogni anno a Capodanno. Tuttavia, anziché libri che offrono un incoraggiamento immediato, i lettori sono sempre più interessati a opere che contribuiscono a plasmare una visione a lungo termine e un cambiamento duraturo.

"Atomic Habits" di James Clear è considerato uno dei libri "fondamentali" sulla creazione di abitudini. Il libro si concentra sull'idea di migliorare dell'1% ogni giorno, sostenendo che piccoli cambiamenti costanti faranno una grande differenza nel tempo.

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Grazie alla sua struttura chiara, alle prove scientifiche e agli esempi pratici, scegli di leggere "Atomic Habits" all'inizio dell'anno per ristabilire il tuo stile di vita, dallo studio al lavoro fino alla cura della tua salute. - Foto: Fahasa

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Con il suo ritmo lento e la sua natura contemplativa, l'Ikigai è una pratica di lettura dei primi giorni dell'anno che incoraggia l'autoriflessione sulla direzione e sul significato del lavoro e della vita. - Foto: Fahasa

Seguendo un approccio altrettanto sostenibile, Ikigai di Héctor García e Francesc Miralles esplora la filosofia di vita giapponese attraverso il concetto di "ikigai", cercando una ragione per cui ogni persona dovrebbe svegliarsi ogni mattina. Il libro non offre una formula specifica per il successo, ma suggerisce piuttosto un punto d'incontro tra passione, capacità, valori personali e bisogni della società.

Leggere aiuta a calmare la mente, un inizio delicato.

Oltre ai libri di autoaiuto, molte persone scelgono la letteratura come un modo per ricaricare lentamente le energie durante le festività di Capodanno. La letteratura, con la sua caratteristica di non imporre obiettivi o messaggi diretti, permette ai lettori di riflettere e di entrare in contatto con esperienze più profonde.

*L'Alchimista* di Paulo Coelho è un'opera che viene spesso citata all'inizio di ogni anno. La storia ruota attorno al viaggio di Santiago, un giovane pastore, alla ricerca di un "tesoro", ma anche a un percorso di ascolto della propria voce interiore, motivato dalla celebre frase del libro: "Quando desideri qualcosa, l'intero universo cospira per aiutarti a realizzarla".

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Nonostante sia familiare a generazioni di lettori, *L'Alchimista* rimane una scelta popolare per le riletture nel passaggio tra il vecchio e il nuovo anno, come promemoria per osare perseguire i propri sogni e credere nel percorso scelto. - Foto: Fahasa

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Per i lettori che apprezzano la letteratura moderna, le opere di Haruki Murakami, come Norwegian Wood o Kafka sulla spiaggia, non offrono un messaggio esplicito di incoraggiamento o una guida, ma piuttosto aprono uno spazio di riflessione sulla solitudine, la memoria e la crescita. È una scelta adatta a chi desidera iniziare il nuovo anno con serenità, senza porsi troppe aspettative. - Foto: Fahasa

Inoltre, ci sono classici contemplativi come * Il vecchio e il mare* . Questa storia concisa ma simbolica sul perseverante viaggio dell'umanità attraverso le sfide serve a ricordarci la forza di volontà, la pazienza e lo spirito di non arrendersi mai: valori fondamentali per qualsiasi percorso nel nuovo anno.

Per chi cerca qualcosa di delicato e stimolante, opere come *Il Piccolo Principe* sono un'ottima scelta.

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Sotto le spoglie di una fiaba per bambini, il libro solleva molti interrogativi sull'amicizia, sull'amore e sulla crescita, incoraggiando la maturità pur preservando uno spirito fanciullesco e ricordandoci le cose essenziali che si possono comprendere solo con il cuore. - Foto: Fahasa

Ampliare le prospettive sulla vita attraverso memorie e opere di saggistica.

Oltre ai libri di autoaiuto e alla letteratura, anche le memorie e la saggistica sono scelte popolari all'inizio dell'anno, come modo per guardare al mondo che ci circonda prima di tornare ai propri progetti personali.

*L'uomo in cerca di senso* di Viktor E. Frankl è un'opera classica basata sull'esperienza di sopravvivenza dell'autore nei campi di concentramento durante la Seconda Guerra Mondiale.

Questo libro non mira a offrire un'ispirazione immediata, ma piuttosto solleva interrogativi sul significato della vita, sulla responsabilità personale e sulla forza mentale di fronte alle avversità. È un libro adatto da leggere all'inizio dell'anno, quando si tende a riflettere sui propri valori e su come affrontare le difficoltà come la sofferenza e la perdita.

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Con un tono più delicato, *Everything I Know About Love* di Dolly Alderton è un'autobiografia che ruota attorno all'amicizia, all'amore e al percorso di crescita di una giovane persona. - Foto: Fahasa

Attraverso storie di vita quotidiana, il libro offre spunti di riflessione sulle relazioni passate, sull'evoluzione delle emozioni nel tempo e sul percorso di accettazione di sé: temi spesso affrontati durante il passaggio dall'anno vecchio a quello nuovo.

Un'altra opzione è *When Breath Becomes Air* di Paul Kalanithi , un'autobiografia di un neurochirurgo che condivide le sue esperienze, dagli inizi degli studi di medicina e dalle interazioni con i pazienti fino alla scoperta del tumore ai polmoni e al lungo trattamento.

Questo libro non tratta solo di medicina, ma offre anche profonde riflessioni sulla vita, la morte e il significato di vivere appieno ogni istante. È particolarmente indicato da leggere all'inizio dell'anno, quando si è inclini a contemplare il tempo e il valore della vita: "Se una vita non è considerata degna di essere vissuta, allora una vita non vissuta merita forse di essere considerata?".

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Kalanithi amava la letteratura, quindi la sua storia è stata raccontata con uno stile scorrevole, semplice ed emozionante. - Foto: Fahasa

Scegliere di leggere un libro nei primi giorni del nuovo anno non significa voler creare un cambiamento immediato, ma piuttosto stabilire uno stato mentale più stabile per il cammino che ci attende.

Che si tratti di libri di autoaiuto, di letteratura o di memorie, ogni libro scelto per la lettura all'inizio dell'anno riflette il desiderio del lettore di riorientare il proprio pensiero, ascoltare le proprie emozioni e iniziare il 2026 con maggiore iniziativa e serenità.

Torniamo all'argomento

MAI NGUYET

Fonte: https://tuoitre.vn/nam-moi-doc-gi-de-len-day-cot-tinh-than-20260102101927416.htm