Immergere i piedi in rimedi erboristici aiuta a prevenire le malattie durante la stagione fredda.

Immergere i piedi in acqua tiepida aromatizzata alle erbe per 10-15 minuti aiuta ad alleviare i dolori articolari, migliorare la circolazione sanguigna, riscaldare i piedi e favorire un sonno più facile e profondo.

Secondo il dottor Huynh Tan Vu, del Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City - Filiale 3, la Medicina Tradizionale Cinese considera i piedi la radice del corpo, contenenti sei meridiani e numerosi punti di agopuntura importanti. Immergere i piedi in acqua medicinale influisce sugli organi interni, provocando stimolazione riflessa, creando eccitazione e migliorando il funzionamento degli organi interni.

Oltre al suo effetto riscaldante, il pediluvio stimola anche il sistema circolatorio, digestivo e nervoso, rafforza il sistema immunitario, accelera il metabolismo, combatte le infiammazioni, riduce lo stress e regola l'organismo. Allevia il dolore causato da spasmi muscolari e rigidità articolare e agisce anche su parti esterne del corpo come la pelle e i tendini, contribuendo a prevenire e curare le malattie.

Le erbe comunemente utilizzate nei pediluvi sono quelle con proprietà riscaldanti, oli essenziali ed effetti vasodilatatori, come zenzero, foglie di betel, citronella, cannella, artemisia, centella asiatica, Morus alba e altre... insieme a un pizzico di sale.

La temperatura ideale per un pediluvio sicuro è di circa 35-50 gradi Celsius. Non immergete i piedi direttamente nell'acqua; teneteli invece leggermente fuori dalla superficie prima di immergerli lentamente. Lasciate i piedi in ammollo per 15-20 minuti, 1-2 volte al giorno. Immergere i piedi prima di andare a letto può favorire un sonno migliore.

Per motivi di sicurezza, dopo aver immerso i piedi in acqua, ricordate di asciugarli accuratamente e di tenerli al caldo.

Il dottor Vu ha sottolineato che il farmaco è assolutamente controindicato per le persone con infiammazioni e lesioni acute; ferite infette, ferite aperte; occlusioni arteriose o venose in pazienti diabetici; tumori maligni, tubercolosi in stadio avanzato; e pazienti intossicati o affetti da malattie mentali. Ha inoltre sconsigliato l'uso in caso di ridotta sensibilità al caldo e al freddo; nei bambini; e nei pazienti con malattie mentali.

Dopo aver immerso i piedi in acqua, massaggiare e praticare l'agopressione sulla zona plantare aumenterà l'efficacia del trattamento. Se avvertite una sensazione di calore e una leggera sudorazione, significa che sta funzionando. Inoltre, secondo il Dott. Vu, è consigliabile bere una tazza di acqua calda con zenzero per mantenere il corpo al caldo.

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