La verità sulla "regola del numero 9" nel sesso.

Il metodo di calcolo della frequenza dei rapporti sessuali tramite la "regola del 9" è da tempo oggetto di discussione tra gli uomini. Questa regola prevede di moltiplicare la cifra delle decine dell'età per 9, dove la cifra delle decine rappresenta il numero di settimane e la cifra delle unità il numero di rapporti sessuali avvenuti.

Secondo questo metodo, un ventenne dovrebbe fare sesso 8 volte a settimana, un trentenne 7 volte ogni due settimane e, una volta raggiunti i 40 anni, la frequenza scende a 6 volte ogni tre settimane. Questo calcolo sembra divertente e facile da ricordare, ma se preso sul serio come indicatore di virilità, si rivela una "bufala" dannosa.

Il dottor Tra Anh Duy, docente presso il Dipartimento di Psicologia dell'Università di Scienze Sociali e Umanistiche di Ho Chi Minh City, ha espresso il suo punto di vista sulla questione, affermando che la frequenza dei rapporti sessuali tende a diminuire con l'età. Le ragioni principali sono da ricondurre a cambiamenti ormonali, salute cardiovascolare, qualità del sonno, patologie preesistenti, farmaci, stress e legami affettivi.

Tuttavia, le condizioni fisiche e lo stile di vita di ogni persona sono variabili indipendenti. Un uomo di 35 anni che spesso fa le ore piccole, è sopraffatto dalla pressione lavorativa e beve molto alcol potrebbe avere una libido inferiore rispetto a un cinquantenne che dorme bene, fa esercizio fisico regolarmente e ha uno stato d'animo rilassato.

Secondo una ricerca di Twenge et al. pubblicata sulla rivista Archives of Sexual Behavior , dopo aver raggiunto il picco intorno ai 25 anni, la frequenza dei rapporti sessuali tra gli adulti diminuisce in media del 3,2% all'anno. Ciò dimostra che l'età gioca un ruolo, ma non può essere ridotta a un calcolo rigido.

Il dottor Duy fornisce una consulenza a un paziente. Foto: Men's Health.

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Il dottor Duy afferma che la "formula numero 9" è semplicemente un suggerimento ludico e non uno standard medico. Questo calcolo ignora una serie di fattori fondamentali che determinano le prestazioni maschili, come i livelli di testosterone, la disfunzione erettile, il diabete, l'ipertensione, la depressione, i farmaci, i livelli di affaticamento e la soddisfazione della partner.

"La vita sessuale non dovrebbe diventare un problema di pianificazione, e certamente non un indicatore di performance in camera da letto", ha sottolineato il dottor Duy.

Secondo la dottoressa Duy, una frequenza ragionevole è quella che entrambi i partner trovano comoda, gradita, indolore, non eccessivamente faticosa e che non ha ripercussioni negative sulla loro salute o sul lavoro il giorno successivo. Alcune coppie riescono ad avere rapporti sessuali poche volte a settimana senza problemi, mentre altre possono farlo con minore frequenza, pur mantenendo un alto livello di soddisfazione. L'importante non è solo il numero di rapporti, ma anche la qualità, la connessione emotiva, la sicurezza e l'esperienza positiva e duratura.

Anziché affidarsi a consigli basati su esperienze personali, il dottor Duy raccomanda agli uomini di prestare particolare attenzione ai segnali d'allarme provenienti dal proprio corpo. Gli uomini dovrebbero rivolgersi tempestivamente a strutture mediche specializzate per una visita specialistica in caso di disturbi persistenti come calo della libido, difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione sufficiente per un rapporto sessuale.

Inoltre, sintomi come eiaculazione anomala, dolore durante i rapporti sessuali, stanchezza persistente, perdita delle erezioni mattutine naturali o coppie che cercano di concepire da 6-12 mesi senza successo dovrebbero consultare un medico.