La conoscenza di sé è la via per la felicità.

La signora Bui Thi Ha (di Hai Phong ) ha sempre pensato che la vita sia stata ingiusta con lei. Lavora duramente, impegnandosi ben oltre gli altri, ma agli occhi del marito, dei parenti e di chiunque altro, è considerata una donna senza valore. Pertanto, è costretta a tenere costantemente conto delle opinioni e dei pregiudizi altrui per poter sopravvivere.

Ha paura del giudizio altrui, manca di autostima, è timida e non osa fare le cose o prendere decisioni in autonomia nella vita di tutti i giorni. "Spesso evito i problemi e mi nascondo dietro di essi, senza osare affrontarli. Ogni volta che si presenta una situazione difficile, mi sento confusa e non faccio altro che rimanere in silenzio, aspettando che succeda qualcosa di buono. Non oso alzarmi ed esprimere i miei pensieri, non oso chiedere ciò che desidero", ha raccontato la signora Ha.

La storia della signora Ha è solo una delle centinaia di storie di persone che non si sono rese conto di meritare una vita piena, significativa e felice. Paure e convinzioni limitanti le hanno portate a dimenticare se stesse, a dimenticare il bisogno di essere amate e a dimenticare il bisogno di vivere in modo autentico.

Per comprendere veramente la felicità e vivere una vita appagante, circa 1.500 persone provenienti da diverse province e città di tutto il paese parteciperanno al programma "Creare una nuova vita - Il cammino verso la felicità" ad Hanoi il 12 e 13 ottobre 2024.

La signora Le Ngoc Han (Hai Phong) ha raccontato di aver avuto in passato molti problemi con il marito, i figli e i genitori. Era incline a incolpare gli altri e si rifiutava di assumersi le proprie responsabilità, quindi ogni volta che sorgeva un problema, dava la colpa al marito per non essersi preso abbastanza cura di loro o ai genitori per non averli assistiti adeguatamente. Inoltre, ogni volta che cercava di disciplinare i figli, in casa sentiva solo urla e parole dure. Anche se i figli avevano ragione o torto, li costringeva a scusarsi prima di tutto, senza conoscerne il motivo. Ma dopo aver appreso la mindfulness, la signora Han ha trovato un modo per guarire se stessa e costruire una famiglia armoniosa.

" Ho capito che è tutta colpa mia; devo assumermi la piena responsabilità di ogni problema che mi si presenta. I miei genitori mi hanno dato la vita, e questa è già una grande benedizione, quindi non dovrei chiedere nulla in cambio. Ho anche capito che il modo per cambiare mio marito e i miei figli è prima di tutto diventare una persona migliore. Devo trasformarmi, devo diventare un modello da seguire per mio marito e i miei figli, un esempio da imitare, invece di aspettarmi che cambino loro o che facciano questo o quello secondo i miei desideri ", ha raccontato la signora Han.

Secondo Nguyen Thi Lanh, laureata in Scienze dell'Educazione e psicoterapeuta di alto livello, ogni persona nasce unica, con personalità, potenzialità e qualità completamente diverse. Pertanto, ognuno avrà una vita diversa per esplorare tutto ciò che possiede e impegnarsi per diventare una versione di sé più completa ed eccellente. Ognuno ha punti di forza e talenti che solo lui stesso comprende veramente. Quindi, ciò che bisogna fare è imparare a capire se stessi e ad amarsi di nuovo.

"Per trovare la felicità, la cosa più importante è capire se stessi e rendersi conto che la felicità è sempre dentro di noi. Molte persone si aggrappano alla felicità altrui, ma la realtà è che solo quando siamo felici noi stessi possiamo creare una vita felice", ha affermato l'esperta Nguyen Thi Lanh.

Secondo la psicologa Nguyen Thi Lanh, ciò che bisogna fare è imparare a comprendere se stessi per poter tornare ad amarsi.

Inoltre, la psicologa Nguyen Thi Lanh ritiene che la conoscenza di sé contribuisca anche a creare una persona più felice e realizzata. Questo perché si tratta di un percorso alla scoperta di sé stessi. Ogni persona ha bisogno di capire perché è diventata la persona che è oggi. Allo stesso tempo, ha bisogno di metodi per guarire le proprie ferite interiori e comprendere se stessa, liberarsi dalle emozioni negative, risanare i rapporti con se stessa e con chi la circonda, e imparare ad apprezzare ed essere grata per tutto ciò che la vita offre, per essere sempre serena e felice.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm