Approfondendo la ricerca, apprezzerete ancora di più il vostro caffè mattutino.

Il caffè è una bevanda diffusa in tutto il mondo, nota per la sua capacità di migliorare l'umore, le prestazioni e la lucidità mentale.

In un nuovo studio pubblicato di recente sulla rivista scientifica Scientific Reports, gli esperti hanno analizzato la relazione tra il consumo di caffè e gli stati emotivi nella vita quotidiana.

Un team di autori dell'Università di Bielefeld (Germania), in collaborazione con esperti dell'Università di Warwick (Regno Unito), dell'Università di Tartu e dell'Università di Tallinn in Estonia, ha condotto due studi.

Lo studio 1 ha analizzato i dati di 115 partecipanti di età compresa tra 18 e 25 anni, per un periodo di 14 giorni.

Lo studio 2 ha coinvolto 121 partecipanti di età compresa tra i 18 e i 29 anni ed è durato 28 giorni.

Di conseguenza, entrambi gli studi hanno scoperto che una tazza di caffè al mattino può effettivamente aiutare a sentirsi più energici, portando a un aumento delle emozioni positive, soprattutto se consumata entro 2,5 ore dal risveglio, secondo il sito di notizie mediche News Medical .

Una tazza di caffè al mattino può aiutarti a ricaricarti di energia, favorendo un aumento delle emozioni positive.

Foto: AI

Allo stesso tempo, i due studi hanno anche dimostrato che, sebbene tutte le emozioni positive migliorassero, la sensazione di "entusiasmo" aumentava in modo più marcato, evidenziando il particolare legame tra caffeina e uno stato d'animo energico.

I ricercatori hanno concluso: questo studio fornisce prove concrete del fatto che la caffeina aumenta le emozioni positive, soprattutto subito dopo il risveglio.

Spiegano che il motivo per cui una tazza di caffè al mattino fa miracoli è che la caffeina blocca i segnali che inducono il sonno. Gli effetti della caffeina sul miglioramento dell'umore derivano in parte dalla sua capacità di bloccare i recettori dell'adenosina nel cervello, riducendo i segnali di affaticamento e aumentando i neurotrasmettitori come la noradrenalina e la dopamina, che possono migliorare l'umore, secondo News Medical .

In breve, la caffeina contribuisce davvero a migliorare l'umore, soprattutto al mattino. Anche il tè ha un effetto simile perché contiene caffeina.

Fonte: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm