Perché i calciatori indonesiani sono spesso di bassa statura?

Per molti anni, l'altezza è rimasta un fattore problematico per i dirigenti calcistici in Indonesia.

Simanjuntak sembra sempre piccolo quando è in piedi accanto ai suoi compagni di squadra - Foto: PSSI

Tra i giocatori indonesiani nati negli anni '90, spiccano tre stelle: Andik Vermansah – spesso soprannominato il "Messi dell'arcipelago", Riko Simanjuntak e Iran Jaya. Tutti e tre sono alti solo circa 1,60 m, con Riko addirittura più basso, a soli 1,58 m.

I giocatori offensivi abili e tecnicamente dotati spesso non sono molto alti. Per fare un paragone, Quang Hai e Cong Phuong del Vietnam sono entrambi alti quasi 1,70 m.

Dalla generazione nata negli anni '90 all'attuale Generazione Z, il calcio indonesiano è rimasto indietro in termini di sviluppo dell'altezza dei giocatori. Questo è anche uno dei motivi principali per cui si è deciso di prendere una scorciatoia con una politica di naturalizzazione dei giocatori occidentali.

Per spiegare la bassa statura dei giocatori indonesiani, esistono ragioni sia oggettive che soggettive, come di seguito descritto:

Gli indonesiani sono di bassa statura e appartengono al gruppo etnico austronesiano.

Gli indonesiani sono principalmente austronesiani, un gruppo etnico originario delle nazioni insulari del Sud-est asiatico e del Pacifico.

Questo gruppo etnico ha un'altezza media inferiore rispetto alle persone di origine est-asiatica, centro-asiatica o europea. Diversi studi genetici hanno dimostrato che:

Le popolazioni austronesiane tendono a possedere geni associati alla bassa statura, a causa dell'adattamento dei loro antenati agli ambienti delle piccole isole, dove le risorse alimentari non sono abbondanti come nelle aree continentali più vaste.

Andik Vermansyah sembra sempre una persona di bassa statura - Foto: BL

Alcuni gruppi etnici presentano varianti dei geni HMGA2 e LCORL, associati a una statura superiore, ma questi geni sono meno comuni nelle popolazioni del Sud-est asiatico rispetto a quelle del Nord Asia e dell'Europa.

Inoltre, il gene ACAN, comune in Indonesia, contiene varianti rare che causano gravi disturbi della crescita, rendendo difficile per le persone del luogo raggiungere l'altezza naturalmente elevata tipica degli europei o dei coreani.

Alimentazione scorretta e suo impatto sull'altezza degli atleti indonesiani.

Carenza di proteine ​​di alta qualità nella dieta.

La dieta tradizionale indonesiana si basa principalmente su riso, mais, patate e cibi fritti e grassi, piuttosto che su fonti proteiche di alta qualità come manzo, salmone e latticini.

Ciò influisce sulla capacità di sintetizzare l'ormone della crescita (GH), sulla capacità di costruire cartilagine e ossa...

Anche in passato il Giappone aveva un'altezza media relativamente bassa, ma dopo la seconda guerra mondiale l'aumento del consumo di latte, carne rossa e salmone ha portato a un significativo incremento dell'altezza media.

Molte famiglie indonesiane mantengono ancora diete tradizionali povere di proteine ​​di alta qualità, il che rallenta il tasso di crescita in altezza.

Effetti negativi dei cibi fritti e grassi

Gli indonesiani consumano molti cibi fritti, come tempeh fritto, pollo fritto e gorengan (ravioli fritti tradizionali). Questo ha un impatto negativo sulla loro altezza.

Inibizione dell'ormone della crescita: i grassi cattivi (grassi trans, oli idrogenati) presenti nei cibi fritti riducono i livelli dell'ormone della crescita e ostacolano l'assorbimento di nutrienti cruciali per la salute delle ossa.

Una dieta ricca di grassi rende difficile per gli indonesiani crescere in altezza - Foto: HU

Infiammazione cronica: i grassi non salutari aumentano le risposte infiammatorie, influenzando lo sviluppo del tessuto cartilagineo e osseo.

Impatto sull'assorbimento del calcio: un eccesso di grassi ostacola l'assorbimento del calcio nell'intestino, causando ossa più deboli e una crescita ossea più lenta.

Elevato contenuto di zuccheri nella dieta

Anche gli alimenti e le bevande ad alto contenuto di zucchero, come il tè zuccherato, le bibite gassate e i dolci indonesiani, rappresentano un grave problema:

Causa insulino-resistenza: lo zucchero provoca un aumento eccessivo dell'insulina, inibendo indirettamente l'IGF-1, un fattore cruciale per la crescita in altezza.

Provoca squilibri nutrizionali: un eccesso di zuccheri riduce l'assorbimento di proteine ​​e micronutrienti (zinco, calcio, magnesio), compromettendo lo sviluppo osseo.

La genetica gioca un ruolo significativo nella bassa statura degli indonesiani, ma non è l'unico fattore determinante.

Una cattiva alimentazione, in particolare la mancanza di proteine ​​di alta qualità e l'eccessivo consumo di cibi fritti, zucchero e grassi, è una delle ragioni principali per cui l'altezza media degli atleti indonesiani non è migliorata.

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HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm