Perché alcune persone arrossiscono dopo aver fatto esercizio fisico?

Ecco cosa spiegano i dermatologi sul perché il viso si arrossa quando si fa esercizio fisico, secondo Real Simple.

Quali sono le cause dell'arrossamento del viso dopo l'esercizio fisico?

Arrossire dopo l'esercizio fisico è una reazione perfettamente normale all'attività fisica. Ci sono molti motivi per cui il tuo viso potrebbe arrossire dopo un allenamento mentre quello di altre persone no.

Molte persone hanno il viso arrossato dopo aver terminato un allenamento ad alta intensità.

A causa della dilatazione dei vasi sanguigni. Il dottor Blair Murphy, dermatologo che lavora a New York (USA), spiega: L'arrossamento del viso dopo l'esercizio fisico è dovuto alla dilatazione dei vasi sanguigni superficiali del viso per aumentare il flusso sanguigno.

Potrebbero esserci più capillari superficiali. In sostanza, alcune persone avvertono un rossore al viso dopo l'esercizio fisico perché hanno più capillari in superficie. Il sangue deve essere pompato più velocemente per massimizzare l'assorbimento di ossigeno, quindi i capillari si dilatano per consentire a più ossigeno di passare attraverso i muscoli in attività, spingendo al contempo il calore verso la superficie per prevenire il surriscaldamento, secondo Real Simple.

Il rilascio di determinate sostanze. Anche il livello di esercizio fisico può essere un fattore determinante: l'aumento del flusso sanguigno durante l'attività fisica può portare al rilascio di diverse sostanze dalle cellule cutanee in persone diverse. In alcuni soggetti, le cellule cutanee rilasciano prostaglandine, che possono contribuire all'arrossamento. In altri, la pelle può rilasciare istamina, che causa anch'essa arrossamento del viso.

L'arrossamento del viso dopo l'esercizio fisico è dovuto alla dilatazione dei vasi sanguigni superficiali della pelle del viso.

Cosa devi fare?

Sebbene arrossire dopo l'esercizio fisico sia inevitabile, esistono dei modi per ridurlo.

Spruzzarsi acqua sul viso dopo un allenamento può aiutare a rinfrescarsi. Gli esperti suggeriscono di portare con sé una bottiglia d'acqua fresca da sorseggiare durante l'allenamento per mantenere bassa la temperatura corporea. Inoltre, spruzzare acqua sul viso durante e dopo l'esercizio può ridurre il rossore e contribuire a ripristinare l'equilibrio della pelle dopo l'attività fisica.

Passa un asciugamano freddo sul viso. Puoi anche applicare un asciugamano freddo e umido sul viso dopo l'esercizio fisico per ridurre la tensione cutanea che causa arrossamento, secondo Real Simple.

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-co-nguoi-do-bung-mat-sau-khi-tap-the-duc-185230520165548397.htm