コンドームは、破れていたり、使用期限が切れていたり、正しく使用されていなかったりすると、妊娠予防や性感染症のリスク軽減における効果が低下します。
研究によると、従来のコンドーム使用における避妊失敗率は依然として14%である。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、従来のコンドーム使用における避妊失敗率は13%である。これは、避妊のためにコンドームのみを使用する100組のカップルのうち、1年後には13組が妊娠することを意味する。
しかし、性交時に毎回コンドームを正しく使用すれば、妊娠や性感染症（STI）の予防効果は最大98％に達し、ヒト免疫不全ウイルス（HIV）の予防効果も含めると、失敗率はわずか約2％です。
コンドームの正しい使用とは、性交時間だけでなく、コンドームを購入した瞬間から廃棄するまで、あらゆる場面で重要です。そのため、男性はコンドームの破損、破れ、効果の低下を防ぐために、以下の10のポイントを常に意識しておく必要があります。
適切なサイズを選択してください
適切なサイズのコンドームを購入するには、勃起時のペニスの長さを測ってください。これにより、長さ、幅、周囲長が正しいコンドームを選ぶことができます。これらの測定値をコンドームの箱に記載されているサイズ表と比較してください。
種類やサイズが豊富な大手ブランドを選ぶのが最善です。そうすれば、自分のニーズに最適なものを見つけやすくなります。
適切な潤滑剤を使用してください。
コンドームを使用する際は、必ず水性またはシリコンベースの潤滑剤を使用してください。ベビーオイルやココナッツオイルなどの油性潤滑剤は、コンドームを損傷させ、破損のリスクを高める可能性があるため、使用しないでください。
性感染症を予防したい場合は、羊皮製のコンドームを使用しないでください。羊皮製のコンドームは性感染症予防に効果がありません。
コンドームの誤った使用は避妊効果を低下させ、性感染症のリスクを高めます。（画像： Verywell Health）
適切な温度で保管してください。
コンドームは37.7℃以上または0℃以下の温度で保管しないでください。直射日光を避け、車のグローブボックスには保管しないでください。
有効期限を確認してください。
使用期限が切れた製品は効果がありません。そのため、コンドームの使用期限が切れている場合は廃棄してください。
包装から慎重に取り出してください。
パッケージを無理に引っ張ったり破ったりすると、コンドームが破れることがあります。これを防ぐには、爪切りを使用してください。性交前にコンドームを取り外し、ベッドサイドなど近くの安全な場所に置いておくこともできます。
正しく着用する
コンドームのどちらの面が上になるのか、そして正しく巻き上げる方法を知っておきましょう。コンドームの使い方を学ぶのを直前まで待たないでください。性交の直前に、一人で、またはパートナーと一緒に練習することができます。
パーソナル潤滑剤を使用してください。
コンドームは、性交中に摩擦が強いと破れることがあります。男性は潤滑剤をたっぷり使うことでこれを防ぐことができます。必要に応じて、一度抜いて潤滑剤を追加してください。これは、あなたまたはパートナーが膣または陰茎にピアスをしている場合は特に重要です。
射精後すぐに取り外してください。
コンドームをすぐに外さないと、陰茎が収縮してコンドームが外れ、精液が膣内に漏れる可能性があります。射精後は、コンドームを慎重に引き抜いて外してください。精液が漏れないように結んでから、コンドームは処分してください。
再利用しないでください。
使用済みのコンドームは破れやすいため、再利用してはいけません。
定期的に使用する
性感染症にかかっているかどうかは、誰にも分かりません。コンドームが手に入らない場合は、男性は別の機会まで待つか、より安全な性行為を行うべきです。
アン・ゴック( Verywell Healthによる)
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