タマネギやニンニクを食べると口臭が発生することがよくありますが、特定の飲み物もこの不快感の原因となることがあります。
十分な水を飲むと口臭を軽減するのに役立ちますが、すべての液体がこの効果をもたらすわけではありません。飲み物の中には、バクテリアが揮発性硫黄化合物を生成するのを促進し、口臭の原因となるものがあります。口臭に悪い飲み物をいくつか紹介します。
コーヒー
コーヒーは口臭の原因になります。コーヒー豆を焙煎すると、硫黄を含む芳香化合物（硫酸性と酸性）が形成され始めます。この化合物はコーヒーに含まれる酸性成分と結合して口臭を引き起こします。
一方、唾液は口臭の原因となる細菌や食べ物の粒子を洗い流すのに役立ちます。しかし、カフェインを飲みすぎると口が乾き、口臭が強くなります。
コーヒーは口臭の原因となる飲み物です。画像： フリーピック
エール
2018年4月にマイクロバイオーム誌に掲載された研究で、研究者らは55歳から84歳までの1,000人以上の健康なボランティアの唾液サンプルの細菌含有量を調べた。
調査の結果、アルコールを飲んだ人のほうが、歯周病（口臭の原因）に関連する「悪玉」細菌のレベルが高かったことがわかった。研究者らはまた、少量の飲酒者と大量の飲酒者の間の細菌数の違いも発見した。同時に、これらの細菌の量も飲酒量に応じて増加し、大量に飲酒する人は最も多くの「悪玉」細菌を保有していた。
口内の細菌を変化させるだけでなく、アルコールは喉への胃酸の逆流を引き起こし、口臭の原因にもなります。
炭酸飲料
ソーダやその他の炭酸飲料の味を悪くする酸が口臭の原因です。酸は口の中を乾燥させ、細菌と食物粒子が共存できるようにし、最終的に口臭を引き起こします。
食後の口臭を軽減するには、食後にコップ一杯の水を飲む習慣をつけるとよいでしょう。これにより、食べ物の残りかすを洗い流すことができ、口臭の原因となる細菌を除去するのに役立ちます。
唾液は99%が水なので、水分をたっぷり摂ることで口の中を清潔に保ちます。精製水は臭いもなく、口内の細菌が増殖するための栄養分も供給しないため、臭いも発生しません。風味を強めたい場合は、水にミントの葉を数枚加えて爽やかな気分にさせましょう。
上記の飲み物をやめても口臭が消えない場合は、感染症や歯周病の兆候である可能性もあります。さらに、口臭は、胃酸の逆流、呼吸器からの後鼻漏など、次のいずれかの原因から発生することがよくあります...
バオバオ（健康によると）
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