筋肉の緊張、神経の圧迫、脊椎の骨折は首によく見られる怪我で、すぐに治療しないと深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
ホーチミン市タムアン総合病院脊椎神経外科のヴー・ドゥック・タン医師は、軽度の首の怪我は、患者が安静、氷嚢、鎮痛剤などの適切な家庭でのケアを行えば、自然に治ることが多いと述べています。重度の怪我や不適切な治療は、危険な合併症を引き起こす可能性があります。痛みが1週間以上続き、悪化の兆候が見られる場合、または職場、交通事故、日常生活での事故後に症状が現れた場合は、医師の診察を受ける必要があります。
最も一般的な症状は、受傷後数時間から数日後に現れる首の痛みです。また、首のこわばりや後頭部の痛みを伴う場合もあります。重症の場合は、肩関節や腕関節の痛み、可動域の低下、耳鳴り、嚥下困難などの症状が現れることもあります。
さらに、首の怪我の種類に応じて、次のようなさまざまな特徴的な兆候が現れます。
首の緊張：首を長時間不快な姿勢に保つような活動は、疲労やけいれんを引き起こし、首の緊張を引き起こす可能性があります。首を回したり傾けたりすることが困難になると、頭痛を伴うことがあります。
首のこりは、この部位の怪我の兆候かもしれません。写真： Freepik
頸靭帯損傷：頸椎は7つの椎骨で構成され、靭帯と筋肉で繋がっています。急激な動きの変化により、首が過度に屈曲し、組織の断裂、靭帯損傷、または筋肉損傷を引き起こす可能性があります。
頸椎椎間板ヘルニア：頸椎は常に動きと圧力にさらされているため、椎間板は損傷やヘルニアを起こしやすい状態です。頸椎椎間板ヘルニアは、頸椎間の1枚または複数の椎間板が損傷し、本来の位置からずれることで、脊髄と脊柱管内の神経を圧迫することで発生します。これにより、首や肩の痛み、局所的な感覚障害が生じます。
神経圧迫：何らかの要因の影響により、頸神経が圧迫され、首や肩に痛み、しびれ、鈍痛、チクチクする感覚が生じます。痛みは神経根の走行に沿って、肩、肩甲骨、腕、指に広がることがあります。患者の柔軟性が低下し、可動性も低下します。
頸椎骨折：交通事故、運動、 スポーツ中の外傷などにより、首に大きな力が加わり、椎骨が骨折した場合に発生します。患者は受傷時に激しい痛みを経験します。椎骨が神経を圧迫するため、痛みは首から肩や腕に広がることがあります。また、首の後ろにあざや腫れが現れることもあります。
脊椎手術中のタン医師（器具を持つ）。写真：タムアン総合病院
タン医師によると、首の怪我をすると、首の不快感、麻痺、痛み、そしてより重篤な場合には慢性的な痛み、永久的な障害、さらには頸椎骨折や脊髄損傷などによる死亡に至る可能性があるとのことです。体重管理、定期的な運動、背筋と体幹の筋肉の強化、正しい姿勢の維持、そして首をひねったり回したりする際の注意によって、怪我を予防することができます。適切な栄養素を含む健康的な食事は、骨を強く保つのに役立ちます。
ピ・ホン
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