人間の脳は約75%が水でできており、発達が完了するまでに約25年かかります。
人間の脳は体の中で最も重要な器官の一つであり、考え、推論し、記憶し、新しいことを学ぶのに役立ちます。
脳は決して働きを止めない
睡眠中も脳は「忙しく」働き、多くのエネルギーを消費しています。この間、脳はその日の経験を処理・整理し、長期記憶を形成します。
脳は主に水でできています。
人間の脳は約75%が水分です。脱水症状に陥ると、集中力、記憶力、ブレインフォッグ（脳のぼやけ）、頭痛、睡眠障害、疲労、気分の変動といった問題に悩まされる可能性が高くなります。軽度の脱水症状であっても、脳の健康と認知機能に影響を与える可能性があります。
脳は25歳で完全に発達します。
ロチェスター大学医学センターによると、脳の発達が完了するまでには最大25年かかります。そのため、成人と10代の若者の脳の働きは異なります。
大人は前頭前皮質、つまり脳の理性的な部分で思考し、状況に応じて判断力と認識力を発揮します。一方、10代の若者は、脳の感情的な部分である扁桃体で情報を処理します。
脳は私たちが考え、記憶し、新しいことを学ぶのを助けます。写真： Freepik
脳には痛みの感覚がありません。
脳は痛みを感知し、解釈する器官ですが、脳自体には痛みの受容器がありません。外科医は患者が覚醒している状態で脳の手術を行うことができます。しかし、頭皮と頭蓋骨の周囲には痛みの受容器があるため、頭部への強い打撃は痛みを引き起こす可能性があります。
脳には脂肪がたくさん含まれています。
脳の約60%は脂肪でできています。そのため、オメガ3やオメガ6といった健康的な脂肪を豊富に含む食事は、脳と体の健康にとって非常に重要です。
科学者によると、脂肪は脳の細胞壁を安定させ、ビタミンの輸送、吸収、貯蔵を助けます。また、抗炎症作用があり、免疫システムの正常な調節と機能を助けるとも言われています。
ドライバーは記憶力が良い
2011年に英国ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンが79人のタクシー運転手研修生と31人の男性対照群を対象に行った研究では、タクシー運転手の海馬が平均的な人よりも大きいことが分かりました。海馬は脳の重要な部位であり、記憶力を向上させる働きがあります。
科学者たちは、複雑な道路をナビゲートする方法を学ぶプロセスがドライバーの脳に変化をもたらすと説明しています。ドライバーは空間を記憶するためにも脳を使っており、これが海馬の変化を引き起こし、海馬における神経新生の速度に影響を与える可能性があります。
しかし、このグループは、ある種の新しい視覚情報に対する学習能力と記憶能力が低く、複雑な図形を思い出すのが遅かった。
脳は電気を生成する
私たちが考えたり、感じたり、動いたりするとき、脳内のニューロンは長い軸索に沿って時速 250 マイルの速度で電気を発します。
米国スタンフォード大学の生物工学准教授、クワベナ・ボアヘン氏によると、人間の脳が正常に機能するには少なくとも10メガワット（MW）の電力が必要です。このエネルギーは小さな電球を点灯できるほどです。
フイエン・ミー（ Insider、The Healthyによると）
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