5歳児の過剰な脱毛は、どのような栄養不足が原因で起こる可能性がありますか？

（ホアン・トゥ・トゥイさん、ディンクアン区在住）

医師はこう答えた。

こんにちは！

5歳児の脱毛は、生理的要因と病理的要因を含む様々な要因によって引き起こされる可能性があります。一般的な原因としては、以下のようなものがあります。

微量栄養素の欠乏：幼い子供は、健康な髪の成長のために、鉄、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB群（特にビオチン）、タンパク質を十分に摂取する必要があります。これらの栄養素が不足した食事は、脱毛の原因となることがあります。

・内分泌疾患または病状：ビタミンD欠乏症によるくる病、甲状腺疾患、頭皮皮膚炎、頭皮真菌症など、特定の疾患は過度の脱毛を引き起こす可能性があります。お子さんの髪が部分的に抜け落ちたり、鱗状になったり、かゆみがあったり、その他の異常な兆候が見られる場合は、医師の診察を受けてください。

外部要因：シャンプーを変えてもお子さんの抜け毛が止まらない場合、シャンプーが合わず頭皮を刺激している可能性があります。また、髪をきつく結びすぎたり、強くブラッシングしすぎたり、お子さんが髪を引っ張る癖があったりすることも、抜け毛の原因となることがあります。

お子様の抜け毛を改善するには、鉄分（赤身肉、魚、卵）、亜鉛（魚介類、ナッツ類）、ビタミンD（早朝の日光浴、牛乳）、ビタミンB群を豊富に含む食品を食事に取り入れると良いでしょう。また、お子様専用の低刺激シャンプーを使用し、洗髪の頻度を少なく（週2～3回程度）、洗髪後はしっかりと乾かしてください。頭皮を長時間湿った状態に放置しないようにしましょう。

2～4週間経っても脱毛が改善しない場合、または異常な兆候（部分的な脱毛、頭皮の鱗屑、過度の痒みなど）が見られる場合は、お子様を皮膚科医に連れて行って診察を受けてください。

お子さんの髪の状態が早く良くなることを願っています！

ファム・ティ・フオン医師

ロンカイン地域総合病院皮膚科