重度の脱毛症に悩む5歳の子供に不足している栄養素は何でしょうか?

（ホアン・トゥ・トゥイさん、ディンクアン区在住）

医師はこう答えました。

こんにちは！

5歳児の脱毛は、生理的要因と病理的要因の両方を含む、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。一般的な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

- 微量栄養素欠乏：健康な髪の成長には、鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB群（特にビオチン）、タンパク質などを十分に摂取する必要があります。これらの栄養素が不足すると、脱毛を引き起こす可能性があります。

- 内分泌疾患：ビタミンD欠乏症によるくる病、甲状腺疾患、皮膚炎、頭皮真菌症などの疾患は、重度の脱毛を引き起こす可能性があります。赤ちゃんの髪の毛が部分的に抜け落ちたり、鱗屑状になったり、かゆみがあったり、その他の異常な症状が見られる場合は、医師の診察を受けてください。

- 外的要因：シャンプーを変えても赤ちゃんの髪が抜ける場合は、シャンプーが赤ちゃんに合っていないことが原因である可能性があります。シャンプーが頭皮に合っていないことが原因である可能性があり、頭皮の炎症を引き起こします。また、髪をきつく縛りすぎたり、強くブラッシングしたり、赤ちゃんが髪を引っ張る癖があったりすることも、抜け毛の原因となることがあります。

お子様の抜け毛を改善するには、鉄分（赤身の肉、魚、卵）、亜鉛（魚介類、ナッツ類）、ビタミンD（早朝の日光浴、牛乳）、ビタミンB群を豊富に含む食品をお子様の食事に取り入れましょう。同時に、子供専用の低刺激シャンプーを使用し、髪を洗いすぎないように注意し、週に2～3回程度に抑えましょう。洗髪後は、お子様の髪をしっかりと乾かしてください。頭皮を長時間濡れたままにしないでください。

2～4 週間経っても脱毛が改善しない場合、または異常な兆候（部分的な脱毛、頭皮のフケ、ひどい痒みなど）がある場合は、赤ちゃんを皮膚科医に連れて行き、診察を受ける必要があります。

髪の状態が早く良くなることを祈ります！

ファム・ティ・フオン医師

ロンカン地域総合病院皮膚科