多くの人が日々減量に励む一方で、どれだけ食べても体重が増えないことに悩み、苦しんでいる人も多い。 - 写真：AI
「体質性痩せ」として知られるこの現象は、人口の約1.9％にしか見られないが、身体の体重管理メカニズムについて重大な疑問を投げかけるものである。
「極端に痩せた体型」： 科学を悩ませる謎。
極端に痩せている人は、日常生活で様々な困難に直面することが多い。そのため、パッド入りの服を着たり、服を重ね着したりして、ふっくらとした体型に見せるという一時的な解決策に頼る人も多い。
ソーシャルメディア上では、「スキニーシェイミング」（痩せている人への差別）という現象もますます蔓延している。痩せている人は摂食障害だと誤解されたり、外見についてからかわれたり、否定的なコメントを受けたりすることが多い。そのため、多くの人が自分の体型に不安を感じ、自己意識過剰になってしまう。
多くの国で行われた調査によると、 世界人口のごくわずかな割合だけが「極端に痩せている」グループに属していることが分かっています。これは、バランスの取れた食事を摂り、1日の平均摂取カロリーよりも300～500キロカロリー多く摂取しても、体重を増やすのが難しい人々のことを指します。
この現象は、複数の要因が複雑に絡み合った結果であると考えられている。
まず、遺伝的要因が重要な役割を果たしており、極端に痩せている人の約74％は、似たような体型の親族がいる。さらに、このグループはより独特なエネルギー代謝を持っており、体内で熱産生によってより多くのカロリーを消費する傾向がある。
さらに、極端に痩せた人の体組成も異なっている。体重は低いものの、体脂肪率はほぼ正常値を維持しているが、平均的な筋肉量は、体重が安定している人に比べて約20％低い。
また、いくつかの研究では、このグループは便、尿、さらには呼吸を通してより多くのエネルギーを消費するため、体重増加のためにカロリーを体内に蓄えることが難しいと指摘されている。
双子実験：同じ食べ物を食べても、体重増加量が異なる。
1990年に行われた12組の双子を対象とした研究は、遺伝的要因が体重に強い影響を与えるという説得力のある証拠を示した。
この実験では、被験者に3ヶ月間、毎日約1000キロカロリー余分に摂取するよう指示した。その結果、被験者間で体重増加に大きな差が見られた。同じ食事内容にもかかわらず、体重増加がわずか4.5kgだった人もいれば、13kg近くも増加した人もいた。
特筆すべきは、双子間の体重差が同じ双子内の体重差の3倍にも及ぶことであり、これは遺伝子が体のエネルギー処理や脂肪蓄積に重要な役割を果たしていることを示唆している。
太りすぎも痩せすぎも、どちらも健康問題を引き起こす可能性がある - 写真：AI
この現象を説明する重要な手がかりの一つは、「抗肥満遺伝子」とも呼ばれるALK遺伝子の研究から得られます。マウスを使った実験では、ALK遺伝子を除去すると、高脂肪食を与えても体重が増加しないことが示されました。
ALK遺伝子は脳内の信号制御に関与しており、それによってエネルギー代謝やカロリー消費に直接影響を与える。この遺伝子のメカニズムを理解することで、将来的に体重管理薬の開発につながる可能性が開かれるかもしれない。
現在、研究者たちは極度に痩せた人々のエネルギー代謝過程全体をモニタリングするための詳細な実験を行っている。科学者たちは特殊な代謝測定装置を用いて、体が吸収、消費、排出するカロリー量を正確に記録している。
収集されたデータは、代謝プロセスの秘密を解明するのに役立ち、ひいては体重管理に関する医学的ブレークスルーにつながると期待されている。
極端に痩せている人は本当に健康なのだろうか？
専門家は、体型が細身であっても、「極端に痩せている」ことが必ずしも健康を意味するわけではないと警告している。特に女性は骨密度が低いため、骨粗鬆症のリスクが高い場合が多い。
また、彼らは平均的な人よりも筋肉量が少ないため、日常生活において疲れやすく、筋力も低下しやすい。
さらに、このグループは体内のタンパク質貯蔵量が少ないため、病気や栄養不足に陥りやすい。
出典：https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm
