速い思考と遅い思考を解読する

ダニエル・カーネマンの『ファスト＆スロー』は、人間の意思決定を支配する 2 つの思考システムを説明した行動心理学の古典的著作です。

Báo Thanh niên•13/01/2026

2つの思考システムが人間を微妙にコントロールしています。

2011年に出版された『ファスト＆スロー』は、瞬く間に広く影響力を持つ著作となりました。本書は、プリンストン大学名誉教授であり、人間の行動における合理性に関する従来の見方を覆した貢献により2002年にノーベル経済学賞を受賞した数少ない心理学者の一人であるダニエル・カーネマンによる、数十年にわたる研究の成果です。

ダニエル・カーネマンは本書の冒頭で、認知活動の大部分を支配する2つの並行した思考システムを区別しています。彼はこれらをシステム1とシステム2と呼んでいます。システム1は、高速で自動的、直感的で、ほぼ本能的な思考です。これは、私たちが見慣れた顔を認識したり、言いかけの文章を完成させたり、予期せぬ危険に反応したり、他人の第一印象をわずか数秒で形成したりするのに役立ちます。このタイプの思考は継続的で、エネルギー消費が少なく、意識的な努力をほとんど必要としません。

対照的に、システム2はゆっくりとした、意識的で論理的、そして分析的な思考方法です。複雑な数学の問題を解くとき、金融オプションを検討するとき、重要な決定を下すとき、あるいは直感的な判断を確認するときに活性化されます。高い集中力を必要とするため、システム2はしばしば「怠惰」であり、本当に必要な時のみ機能します。

カーネマンによれば、システム1は日常生活における人間の思考の大部分を支配し、システム2は通常、既存の結論を正当化したり調整したりする補助的な役割を果たします。この不均衡により、思考や判断における体系的な誤りである認知バイアスに陥りやすくなります。

カーネマンは、単調な理論を提示するのではなく、心理学実験と実例を用いて人間の脳の働きを説明しています。これにより、脳はエネルギーを節約するために「精神的な近道」を頻繁に用いるものの、その代償として確率、原因、結果に関する判断の精度が低下することを示しています。

ダニエル・カーネマンは、人生における直感の役割を否定していません。彼は、直感は人間の生存と環境への適応にとって不可欠なツールであると主張しています。問題は、特に複雑でリスクの高い状況において、直感に過度に依存した場合にのみ発生します。したがって、2つの思考システムがどのように機能するかを理解することは、必要に応じて「スローダウン」することを学ぶための第一歩となります。

これらの目に見えない「罠」は私たちの決断に影響を与えます。

カーネマンは本書の大部分を認知バイアスの分析に費やしています。認知バイアスとは、システム1が過度に反応し、システム2がその結果を受動的に受け入れることで生じる微妙な歪みです。これらのバイアスは、日常的な選択から戦略的な意思決定に至るまで、人々が世界をどのように認識し、意思決定を行うかに直接影響を与えます。

私たちは、客観的なデータよりも、記憶に残りやすい視覚的な情報に基づいて物事を判断する傾向があります。「アンカリング効果」とは、たとえそれが完全にランダムな数字であっても、最初の数字が私たちの思考プロセス全体を形作る可能性があることを意味します。既存の信念と一致する情報は、一般的に客観的な事実よりも容易に受け入れられます。特に、「私はすでに知っている」という過信は、人々が自分の判断を振り返ることをほとんどさせません。

カーネマンのもう一つの広範な貢献は、プロスペクト理論です。彼は実証実験を通して、人間は利益と損失を対称的に評価しないことを証明しました。損失は、同額の利益よりも心理的に強い影響を与えることが多いのです。100ドルを失う感覚は、同額を得る喜びよりも常に辛いものです。この損失への恐怖は、人々が投資、ビジネス、リスク管理においてしばしば非合理的な意思決定を下す理由を説明しています。

さらにカーネマンは、人間が経験と幸福をどのように評価するかという点にも分析を広げました。彼は「経験的自己」と「記憶的自己」を区別し、出来事の記憶はしばしば実際の経験そのものよりも大きな影響力を持つことを示しました。つまり、人々が人生を記憶する方法は、実際に起こった出来事を完全に反映するものではなく、感情や高ぶった瞬間の影響を受けるのです。

思考の二つのシステムと認知バイアスを特定することで、人々は意思決定においてより慎重になり、直感への依存を減らし、群衆の心理的影響に直面しても平静を保つことができます。投資、ビジネス、あるいは人間行動の研究に関心のある方にとって、 『ファスト＆スロー』は読む価値のある一冊です。人生と仕事においてより賢明な意思決定を行うための重要な知識基盤を提供します。

この作品は、チュン・グエン・レジェンド・グループの創設者兼会長であるダン・レー・グエン・ヴー氏によって、人類の12の基本分野の一つである心理学の分野における人生変革財団書籍シリーズに選ばれました。

https://youtu.be/VkxMkxcH6LQ