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医学生へのプレッシャーを軽減する。

(NLĐO)-精神的および肉体的な健康を優先することは、医学生が生活のバランスを取り戻すのに役立ちます。

Người Lao ĐộngNgười Lao Động29/06/2022

US Newsによると、医学生は一般的に、同級生との競争、学業、試験などから多大なプレッシャーを受けている。さらに、病院でのインターンシップは非常にストレスが多く、時には自制心を失い、感情に流されやすくなることもある。

今年4月に『精神医学研究ジャーナル』に掲載された報告書によると、多くの医師や医療従事者がうつ病に苦しんでいることが明らかになった。このグループの自殺率は他のグループよりも著しく高く、特に高齢女性に多く見られる。

ストレスを避けるためには、学生は心身の健康のバランスを取る方法を学ぶ必要があります。困難を乗り越え、前向きな方法で自己成長を遂げることは、うつ病のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。

専門家は、学生に対し、学校のメンタルヘルスプログラムに参加すること、効果的な学習スキルを身につけること、健康的な食生活と睡眠習慣を確立すること、定期的に運動すること、家族や友人と自分の気持ちを共有すること、そして個人的な趣味に時間を費やすことを勧めている。

出典:https://nld.com.vn/giao-duc-khoa-hoc/sinh-vien-y-khoa-dang-chiu-rat-nhieu-ap-luc-2022062916082743.htm


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