お茶の淹れ方はとても簡単です。適量のお茶をミネラルウォーターか常温の水筒に入れ、冷蔵庫で1～3時間冷やします。茶こしで茶葉をほぐし、お召し上がりください。このお茶は体に栄養を与え、喉の渇きを癒すだけでなく、尿酸値を抑える効果もあります。
お茶に含まれるポリフェノールなどの物質は胃腸の運動を促進し、減量やがん予防に非常に効果的です。
水出し茶は、お茶の中のタンニンの放出を抑え、飲んだときの苦味や渋みを軽減し、お茶の風味を高めることができます。
冷たいお茶は、お茶に含まれるカフェイン含有量を減らし、胃の炎症を遅らせることもできるので、敏感な体質や胃の弱い人に適しています。
冷たいお茶には、高尿酸血症や痛風に伴う炎症反応を抑える抗酸化物質であるカテキンも含まれています。さらに、カテキンには活性酸素を除去し、老化を遅らせ、腸内細菌叢を整え、抗菌作用や消臭効果といった効果もあります。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/loai-tra-giup-kiem-soat-axit-uric-hieu-qua-1374345.ldo
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