このタイプのお茶は、尿酸値を効果的にコントロールするのに役立ちます。

水出し茶は尿酸値を下げるのに役立ちます。図：Ha May

このお茶の淹れ方はとても簡単です。適量の茶葉を常温のミネラルウォーターまたはろ過水に入れ、1～3時間冷蔵庫で冷やすだけです。茶こしで茶葉を濾して、お楽しみください。このお茶は、体を滋養し喉の渇きを癒すだけでなく、尿酸値のコントロールにも役立ちます。

お茶に含まれるポリフェノールなどの物質は、胃腸の運動を促進する効果があり、減量やがん予防に非常に効果的です。

お茶を冷やして淹れると、タンニンの放出が抑えられ、飲んだ時の苦味や渋みが軽減され、お茶の風味が引き立つ。

冷たいお茶は、お茶に含まれるカフェインの量を減らし、胃への刺激を和らげる効果もあるため、体質が敏感な人や胃腸の弱い人にも適しています。

冷たいお茶にはカテキンという抗酸化物質が含まれており、尿酸値の上昇や痛風に伴う炎症反応を抑えるのに役立ちます。さらに、カテキンはフリーラジカルを除去し、老化を遅らせ、腸内微生物叢のバランスを整え、抗菌作用や消臭作用も持ち合わせています。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/loai-tra-giup-kiem-soat-axit-uric-hieu-qua-1374345.ldo