多くの心理学者は、EQ(心の知能指数)を子供の将来のキャリアの成功と人生の幸福の指標とみなしています。しかし、アメリカの心理学者スコット・マウツによると、EQは個人の総合的な精神的強さにおける重要な要素の一つに過ぎません。
人の精神的な強さは、主に感情、思考、行動をコントロールする能力にかかっており、特に困難な状況においてはそれが顕著です。スコット・マウツ氏は数十年にわたり心理学を研究し、多くのビジネスクライアントに直接心理カウンセリングを提供することで、彼らの精神的な強さの獲得を支援してきました。
最近、彼は自身の研究と専門的な実践から学んだことをまとめた本『 The Mentally Strong Leader』を出版しました。
専門家のスコット・マウツ氏によると、以下に挙げるのは、自信と力強さを失う原因となるよくある7つの思考の誤りです。親は、子供がこれらの誤りを犯さないように注意を払うべきです。
挫折に直面しても落胆しない
強く自信のある人は、学校、仕事、そして人生における挫折は避けられないことを理解しています。挫折からどのように立ち直るかが、その人の人格を形成します。強く自信のある人は、失敗に直面しても、物事を深刻に考えすぎず、失敗や見落としの結果を大げさに捉えることもありません。
親は、子どもが挫折に直面した時に前向きな姿勢を持てるよう、そしてそれを学び成長する機会と捉えられるよう、子どもを支えてあげるべきでしょう。重要なのは、子どもたちが解決策を見つけ、前進するための最善の方法を見つけることに集中できるようになることです。
停滞しないようにしてください。
先延ばしの兆候には、存在する問題を無視しようとすること、問題を解決するための行動を起こさないこと、常に自分に言い訳をすること、問題に直面せざるを得なくなったときに他人を責めること、問題への対処が遅すぎることなどがあります。
問題を解決するのは簡単ではありませんが、自信と強さを持つ人は、問題解決を遅らせることなく、一歩一歩着実に進めていきます。EQの高い人は、問題を放置し、さらに大きな悪影響を生み出すことの重大さを理解しており、迅速に解決策を考え出します。
親は、子どもが強い個性、自信、勇気を育むのを助ける最初の人です(図:BI)。
自分自身に邪悪な動機を持たせないでください。
目標を持って生き、学び、働くことは素晴らしいことですが、真に自信があり強い人は、常に良いモチベーションの価値を理解しています。彼らは常に勝者、リーダー、目立つ存在、優れた存在でいることを求めません。また、歪んだ動機や不健全な競争心に基づく行動も取りません。
お子さんが野心を持ちながらも、間違った動機に陥らないようにするために、親はお子さんに、常に自分自身の利益と周囲の人々の利益を考えるように教えるべきです。自分の行動に迷い、正しいのか間違っているのか、やるべきなのかやらないべきなのか分からなくなった時は、「この行動の目的は正当で良いものだろうか?」と自問自答するべきです。
人々にあなたを愛し尊敬するように要求しないでください。
親は子どもたちに、他人が自分を愛してくれているかどうか、自分が当然受けるべき愛と尊敬を与えてくれているかどうかにこだわりすぎないように教えるべきです。このような考え方は、子どもが他人から良い扱いを受けていないと感じるたびに、ネガティブな感情に陥ってしまう原因となります。
親は、子どもたちが不当な扱いを受けたことを心配して時間を無駄にしないように導くべきです。その代わりに、以下の3つの質問を通して、周りの人々から愛され、尊敬されるようになる方法を学ぶべきです。
何を与えられるだろうか?周りの人に愛され、尊敬されたいなら、与えることを学ぶ必要がある。自分が受け取っている以上のものを与えてあげよう。褒めること、認めること、思いやり、分かち合うこと、助けること…
何を避けるべきですか?自分の功績を横取りしたり、噂話をしたり、作り話をしたり、常に他人を責めたり、常に否定的だったり、怒ったり、文句を言ったりするなど、自分のイメージに悪影響を与えることは避けるべきです。
どのような価値観を示すべきでしょうか?子どもが持つべき美しい価値観は、責任感、知性、理解力、誠実さ、正直さ、信頼性、明晰さ、一貫性、親しみやすさ、明るさ、開放性などです。
親は子どもと一緒に、何を与えられるか、何を避けるべきか、そしてどのような価値観を持つべきかを明確にするべきです。これらのことをうまく実践していくことで、子どもは徐々に大多数の人々から愛と尊敬を得るようになるでしょう。
強い内面の強さは時間をかけて鍛えることができるので、親は間違いなく子どものその部分を助けることができます(図:BI)。
自分を誇ったり卑下したりしない
EQの高い人は、自信過剰になることも、自己卑下しすぎることもありません。自分を過大評価することも過小評価することも、どちらもマイナスの問題を引き起こす可能性があります。
自信過剰になると、子供は主観的になり、注意力が欠けるようになります。一方、自意識過剰になると、子供は内気になり、能力や経験を向上させる機会を逃してしまいます。
EQの高い人は、何かを始める前に、常に自分自身を慎重に評価します。そのおかげで、自信を持ちながらも、いつ助けやサポートを求めるべきかを知っています。
言葉と行動に矛盾がない
合理的な理由もなく、決断や行動が絶えず揺れ動くと、自分自身の中に不安定さや不安定さを生み出してしまいます。周囲の人々はあなたを信頼しにくくなるでしょう。
不安定さは信頼の喪失、人間関係の質の低下につながり、さらには他の人があなたの子供との交流を避ける原因にもなります。
自信と強さを持つ人は、衝動的に行動し、すぐに決断を変えるようなことはありません。彼らは感情をコントロールする方法を知っているので、急いで話したり、決断したり、行動したりすることはありません。
EQ の高い人は、自分の優先事項や他人に何を期待できるかを明確に理解しており、特に言葉と行動の一貫性が高く、言うことは行うことと一致するとされています。
すべての人を喜ばせようとしないでください。
常に周りの人を喜ばせようとすることで、自分らしくいることを恐れ、自分の信念や追求する価値観に沿って生きることができなくなります。さらには、価値のないことに時間、心、エネルギーを浪費し、ネガティブな感情を自ら招いてしまうこともあります。
子どもたちが「みんなに愛されたい」という罠に陥らないようにするために、親は子どもたちが健全な限度を設定し、みんなを喜ばせようと常に自分より他人を優先するのではなく、適切に自分を優先できるように手助けする必要があります。
大人になる過程では、バランスのとれた、自信のある、自立した人間になることを学ぶ必要があります。そうすれば、他人を助けることができる一方で、自分自身を忘れることもなくなります。
CNBCによると
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出典: https://dantri.com.vn/giao-duc/neu-muon-con-tu-tin-manh-me-dung-de-con-mac-vao-7-cai-bay-thuong-gap-20241028110053373.htm
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