ホーチミン市のジアディン人民病院の副院長であるヴォー・ホン・ミン・コン医師は、2026年のワールドカップは、約6週間にわたって104試合が連続して行われるため、世界中の多くのファンの注目を集めるスポーツイベントであると述べた。しかし、多くの試合がベトナム時間で深夜や早朝に行われるため、サッカー観戦のために夜更かしをすることは、健康に多くの悪影響を及ぼす可能性がある。
ミン・コン博士によると、医学的な観点から言えば、夜更かしが続くと体内時計が乱れる。数々の研究や専門家の報告によれば、主要な大会期間中の睡眠不足や不規則な食生活は、代謝障害を引き起こしたり、血圧を上昇させたり、その他多くの悪影響をもたらす可能性があるという。
「これらの要因は、脳卒中だけでなく心血管疾患のリスクも高めます」とコン医師は述べた。
コン博士は、サッカーは特別な魅力を持つスポーツであり、エキサイティングな試合を見たいという欲求は全く正当なものだと述べた。しかし、ファンはすべての試合を見るために夜更かしするのではなく、選択肢を持つべきだと付け加えた。
コン博士は、試合中に感じる感情によって心拍数や血圧が上昇する可能性があり、特に高血圧、心血管疾患、脳血管疾患などの基礎疾患を持つ人はその傾向が強いと述べた。これらの変化は、深刻な健康問題のリスクを高める可能性がある。
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ベトナム人はビールを飲みながら夜遅くまで起きてサッカーを応援する習慣がある。写真：トゥアン・アイン。 |
悪影響を最小限に抑えるため、コン医師は視聴者に対し、試合の1～2時間前に早めに就寝し、体を休ませるようアドバイスしている。一日中仕事をして夕食を済ませ、夜遅くまでサッカー観戦を続けると、健康に大きな悪影響が出るという。
さらに、試合の間には身体を回復させるための休息期間を設けるべきです。しかし実際には、多くの人は試合の展開に夢中になりすぎて、必要な休息を怠っています。その一方で、お気に入りのチームの試合を観戦する際の興奮や緊張感は、心血管系に大きな負担をかける可能性があります。
高血圧症の患者にとって、ワールドカップ期間中の治療を継続することは特に重要です。コン医師は、患者はサッカーの試合を観戦する前に、医師の指示通りに薬を服用する必要があると指摘しました。
「多くの人は試合観戦に夢中になりすぎて、夕方の薬を飲むのを忘れてしまいます。興奮した感情状態が重なると血圧が上昇し、心血管疾患のリスクが高まります」とコン医師は述べた。
ミン・コン医師によると、多くの国では、心血管疾患や高血圧の既往歴のある人は、スタジアムでの生中継の応援イベントに参加する際には注意するよう勧められることが多い。なぜなら、過度の感情は健康に悪影響を及ぼす可能性があるからだ。
十分な睡眠を確保し、治療をきちんと守ることに加えて、ファンは試合観戦中の飲酒量も制限する必要がある。コン医師によると、多くの人が自分の応援するチームが勝っても負けても飲酒する習慣があり、それが過度の飲酒につながっているという。
アルコールの乱用は、脳卒中や心血管疾患のリスクを高めるだけでなく、胃、肝臓、その他多くの臓器にも影響を及ぼす。
コン医師は、ワールドカップの熱狂的な雰囲気を楽しみつつ健康を守るためには、健康的な生活習慣を維持し、十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を摂り、処方された薬を服用し、アルコール摂取を控えるよう人々に勧めている。
出典：https://znews.vn/nguy-co-dot-quy-vi-world-cup-post1659175.html
