キスを通して病気が広がるのを防ぐにはどうすればよいでしょうか？

ハノイ医科大学病院に勤務する医師で准教授のファム・ビック・ダオ氏は、キスによって伝染する病気を避けるために、以下の予防策を講じるべきだと述べた。

これには、良好な口腔衛生を維持すること、フッ素入り歯磨き粉を使って少なくとも1日2回（朝と夜）歯を磨くことが含まれます。毎日デンタルフロスまたはウォーターフロッサーを使用して歯垢を除去してください。殺菌のために、消毒液または生理食塩水で口をすすいでください。口腔の健康状態を監視するために、6か月ごとに歯科検診を受けてください。

キスで感染する病気を予防するには？ - 画像1。

自分自身とパートナーの健康を守るために、安全なキスを心がけましょう。

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「口腔衛生は非常に重要です。なぜなら、口腔内の細菌、ウイルス、真菌は、喉の痛み、歯肉炎、口内炎、副鼻腔炎、そしてキスを通して伝染する多くの病気を引き起こす可能性があるからです」とダオ医師は強調した。

病気の症状があるときは、キスを避けてください。

ファム・ビック・ダオ准教授は、キスによる病気の蔓延を防ぐために、病気の時や感染症の症状が出ている時はキスを避けるべきであり、自分や相手に喉の痛み（連鎖球菌やエプスタイン・バーなどの細菌やウイルスが原因の可能性あり）、口内炎、口内炎（HSV-1が原因の可能性あり）、鼻水、鼻づまり、咳（細菌やウイルスによる鼻炎、副鼻腔炎の兆候）、口臭、舌の白い斑点（口腔カンジダ症の兆候）などの症状がある場合はキスをしないようにとアドバイスしています。

免疫力が低下している場合、唾液による感染リスクが高まります。そのため、上記のような状況ではキスを避け、感染者の唾液との接触を最小限に抑えるようにしてください。

ダオ医師はまた、HSV-1などの一部のウイルスは表面で生存し、間接的な接触によって感染する可能性があるため、水グラス、スプーン、箸、歯ブラシなどを他人と共有しないようにと指摘した。特に、自分またはパートナーに口唇ヘルペス、口内炎、または口内潰瘍がある場合は、ディープキスは避けるべきだ。口や鼻に触れた後は、こまめに手を洗うように。

安全な性行為は淋病を予防します。

「咽頭淋病はキスによっても感染する可能性があります。淋病（淋菌性咽頭炎）に感染するリスクを減らすため、性行為、特にオーラルセックスの際には必ず避妊具を使用してください。安全な性行為を心がけ、見知らぬ人や性感染症の既往歴のある人とのキスは避けてください」とダオ医師は助言した。

リスクがある場合は、早期発見のために性感染症（STD）の検査を受ける必要があります。これは、咽頭淋病は感染者の口の中にある淋菌（Neisseria gonorrhoeae）との接触によって感染する可能性があるためです。

さらに、ダオ博士によると、免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事を心がけ、野菜や果物からビタミンC、亜鉛、鉄分を摂取し、喉の粘膜を潤して感染リスクを減らすために十分な水分を摂る必要があるとのことです。健康な体は、口から感染するウイルスや細菌と戦うのに役立ちます。

十分な睡眠をとり、ストレスを避けることも、免疫機能の向上に役立ちます。さらに、伝染性単核球症、インフルエンザ、細菌性髄膜炎などのワクチン接種を受けることで、感染リスクを軽減することができます。

「声のかすれ、喉の痛みが続く、発熱、首のリンパ節の腫れ、頻繁に再発する口唇ヘルペス、治らない口内炎などの症状が現れた場合は、早期診断と治療のためにすぐに医師の診察を受けるべきです」とダオ医師は助言した。

病原菌、ウイルス、真菌などが付着した状態でキスをすると、感染症にかかる可能性があります。口腔衛生を良好に保つ、体調が悪いときはキスを避ける、安全な性行為を行う、免疫力を高めるなどの予防策を講じることで、感染リスクを軽減できます。感染症の疑いがある場合は、合併症を防ぐために速やかに医師の診察と治療を受けてください。自分自身とパートナーの健康を守るために、安全なキスを心がけましょう。

ファム・ビック・ダオ准教授（ハノイ医科大学病院）

出典：https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm