手洗いは、コロナウイルス感染予防に効果的な方法です。
ホーチミン市第1小児病院の社会福祉部長兼感染症・神経科部長であるチュオン・フー・カイン医師は、新型コロナウイルス感染症の複雑な状況を踏まえ、人々は様々な方法による予防に注力し、ウイルスが健康な人々を攻撃するのを防ぎ、感染者が積極的にウイルスの拡散を防ぐようにすべきだと考えている。中でも、マスクの着用と手洗いは、現時点で最も効果的な予防策である。
手洗いが重要な理由は何ですか？
米国疾病対策センター（CDC）は、呼吸器系ウイルスの感染予防のために、頻繁な手洗いまたは手指消毒を推奨しています。
保健省は、新型コロナウイルス感染症の予防策として、一日を通して頻繁に、特に食事の前やトイレの後には石鹸で手をよく洗うこと、そして目、鼻、口を触らないようにすることを推奨している。
カーン医師によると、手は多くの体液に直接触れる部位である。これらの体液が手に付着すると、知らず知らずのうちに目、鼻、口に付着してしまう可能性がある。さらに、他の物を扱ったり触れたりする際に、病原性ウイルスがこれらの体液を介して地域社会に拡散する恐れがある。
 |
手はウイルスを含む分泌物に直接触れるため、十分に洗わないと感染リスクが非常に高い。写真： SCMP |
ハノイ中央産婦人科病院のトラン・ヴー・クアン医師は、インフルエンザウイルスは、インフルエンザにかかった人が咳やくしゃみをした際に放出される微細な飛沫を介して人から人へと感染すると述べています。場合によっては、汚染された物体や表面に触れた手で口や鼻を触ることで、インフルエンザウイルスが拡散することもあります。
私たちは、お金、ドアノブ、乗り物の手すり、レストランやカフェのカップ、ボウル、箸、スプーンなど、共有物に手を触れます。そして、直接食べ物に触れて口に入れると、ウイルスも口の中に入り込んでしまうのです。
そのため、呼吸器疾患に関しては、世界保健機関はマスクの着用を推奨し、鼻や口に触れる可能性のある食品や食器を扱う前には必ず適切な手洗いを行い、汚れた手やタオルで目を拭かないようにすることを強調している。
細菌を効果的に除去するために、どのように手を洗えば良いのでしょうか？
マスクの着用はウイルスの拡散を防ぐのに役立つだけだが、消毒液で手を洗うことは病気の予防にははるかに効果的だ。
 |
マスクの着用に加え、手洗いは現時点で新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐ最も効果的な方法です。写真： CDC（米国疾病対策センター）。 |
チュオン・フー・カイン医師によると、マスクの着用はウイルスの拡散を防ぐのに役立つ。一方、石鹸や消毒液で手を洗うことは細菌を殺し、感染を防ぐ。手を洗う際は、表面的な洗い方ではなく、流水の下で少なくとも20秒間、こすり洗いをして、手に付着した分泌物を完全に洗い流す必要がある。
保健省は、世界保健機関（WHO）が推奨する個人衛生のための正しい手洗いの6つの手順を概説した啓発資料を印刷した。
ステップ1：両手をきれいな水で濡らします。手のひらに石鹸をつけます。手のひらをこすり合わせます。
ステップ2：片方の手の指と手のひらを使って、もう一方の手の指を順番に巻き付けて回転させ、逆も同様に行います。
ステップ3：片方の手のひらでもう片方の手の甲を斜めにこすり、その逆も同様に行います。
ステップ4：片方の手の指先を使ってもう片方の手の指の間をこすり、逆も同様に行います。
ステップ5：片方の手の5本の指先を合わせ、もう一方の手のひらにこすりつけながら、前後に回転させます。
ステップ6：石鹸を完全に洗い流すため、きれいな流水で手をよくすすいでください。清潔なタオルまたはペーパータオルで手を乾かしてください。
手洗いの最低時間は1分であり、手順2、3、4、5をそれぞれ少なくとも5回繰り返すことが重要です。したがって、この動作を最低1分間行うだけで、各自が自身の健康、愛する人の健康、そして地域社会の健康を守ることができます。なぜなら、この動作によって最大限の数の細菌が除去され、汚れた手による病気の感染や蔓延の可能性が低減されるからです。
出典：http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671
