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朝食前に歯を磨くのは間違いだ。

Báo Thanh niênBáo Thanh niên27/05/2024


会議の冒頭で、トラン・ヴァン・トゥアン保健副大臣は次のように評価しました。「ベトナムの歯科・顎顔面外科分野は、多くの専門分野において、常に最新かつ高度な技術を取り入れています。また、海外へ患者が流出するのを防ぐだけでなく、海外在住のベトナム人や外国人をベトナムに医療目的で呼び込むことに成功している数少ない分野の一つです。その理由の一つは、治療の質が地域や世界の他の国々と同等でありながら、費用はわずか30~40%に抑えられていることです。」

Sai lầm khi đánh răng rồi mới ăn sáng- Ảnh 1.

最適な口腔衛生を保つためには、誰もが少なくとも1日に2回は歯を磨くべきです。

ベトナム歯科医師会会長でハノイ中央歯科病院院長のトラン・カオ・ビン准教授は、一般的な口腔疾患について、ベトナム国民の間で虫歯、歯肉炎、歯周炎などの口腔疾患の発生率が非常に高いと述べています。調査によると、ベトナム人の90%が口腔疾患を患っている一方で、毎年定期的に歯科検診を受けている人の割合はわずか7%程度と非常に低いとのことです。ほとんどの人は腫れ、痛み、感染などの症状が現れてから初めて治療を受けるため、治療費が高額になったり、治療が複雑になったりすることが多いのです。

特に、乳歯の虫歯は子供の最大85%にみられます。永久歯の虫歯も年齢とともに増加傾向にあります。成人では、80%以上が歯肉炎または歯周炎を患っています。これらの疾患は、早期の歯の喪失の主な原因となっています。

トラン・カオ・ビン准教授はさらに、人々は起床後すぐに歯を磨き、その後すぐに朝食を食べる習慣があることが多いと述べました。しかし、歯を強く保つためには、歯磨きと食事の間には時間差を設けるべきです。具体的には、歯磨き後2時間待ってから食事をするべきです。その理由は、歯磨き粉にはフッ化ナトリウム(フッ素とも呼ばれる)が含まれており、これが歯を保護し、強く保つ働きをするからです。歯磨き後すぐに食事をすると、フッ素は唾液中に排出され、歯に残らず、歯の内部に浸透してエナメル質を保護することができなくなります。

口腔の健康を最大限に守るためには、誰もが少なくとも1日2回は歯磨きをするべきです。毎回少なくとも2分間は磨きましょう。歯磨き後約2時間は飲食を避けてください。また、年に2回は歯科検診を受けましょう。



出典: https://thanhnien.vn/sai-lam-khi-danh-rang-roi-moi-an-sang-185240527182401654.htm

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