セックスにおける「ナンバー9ルール」の真実。

性行為の頻度を計算する「9の法則」は、男性の間で長らく議論の的となってきた。この法則は、年齢の十の位に9を掛けるというもので、十の位は週数、一の位は性交の回数を表す。

この方法によれば、20歳は週に8回、30歳は2週間に7回、40歳になると3週間に6回セックスをするべきだということになる。この計算は楽しくて覚えやすいように聞こえるが、性的な能力を測る指標として真剣に受け止めると、有害な「デマ」となる。

ホーチミン市社会科学人文大学心理学部講師のトラ・アン・ズイ博士は、この問題について自身の見解を述べ、性交の頻度は年齢とともに減少する傾向があると語った。その主な理由は、ホルモンバランスの変化、心血管系の健康状態、睡眠の質、基礎疾患、服用している薬、生活上のストレス、そして人間関係の絆などにあるという。

しかし、個人の体調や生活習慣はそれぞれ独立した変数です。夜更かしが多く、仕事のプレッシャーに押しつぶされそうになり、お酒を大量に飲む35歳の男性は、よく眠り、定期的に運動し、精神的にリラックスしている50歳の男性よりも性欲が低い可能性があります。

『 Archives of Sexual Behavior 』誌に掲載されたTwengeらの研究によると、成人の性交頻度は25歳前後でピークに達した後、年間平均約3.2%ずつ減少する。これは年齢が影響を及ぼしていることを示しているが、厳密な計算式で表せるものではない。

ドゥイ医師が患者に助言を与えている。写真：メンズヘルス。

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国立小児病院は、100件の肝臓移植手術を成功させた後、2026年には小児心臓移植手術を実施することを目指している。20年以上にわたる小児肝臓・腎臓移植の経験に基づき、国立小児病院は新たな目標を掲げています。それは、心臓・肺移植の開発です。ベトドゥック友好病院との連携により、より多くの子どもたちが生き延びる機会が生まれることが期待されています。

ドゥイ博士は、「9の公式」は単なる楽しい参考情報であり、医学的な基準ではないと主張している。この計算式は、テストステロン値、勃起不全、糖尿病、高血圧、うつ病、服用している薬、疲労度、パートナーの満足度など、男性の性機能に影響を与える様々な重要な要素を無視している。

「性生活はスケジュールの問題であってはならず、ましてや寝室での業績評価指標であってはならない」とドゥイ博士は強調した。

ドゥイ博士によれば、適切な頻度とは、パートナー双方が快適で、望んでいて、痛みがなく、過度に疲れず、翌日の健康や仕事に悪影響を与えない頻度のことだ。週に数回で問題なく過ごせるカップルもいれば、頻度は少なくても高い満足度を得られるカップルもいる。重要なのは回数だけではなく、質、感情的なつながり、安全性、そして長く続くポジティブな経験である。

ドゥイ医師は、経験談に頼るのではなく、男性は自分の体から発せられる実際の警告サインに特に注意を払うべきだと勧めている。性欲の低下、性交に十分な勃起が得られない、または維持できないといった症状が続く場合は、積極的に専門の医療機関を受診して検査を受けるべきだという。

さらに、射精異常、性交時の痛み、持続的な疲労感、自然な朝立ちの消失、または6～12ヶ月間妊娠を試みても成功しないカップルなどの症状がある場合も、医師に相談すべきです。

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