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知識の普及

食事中にカロリーを計算する必要がありますか?

カロリー計算は多くの場合困難で、体のエネルギー代謝能力を反映せず、摂食障害を引き起こします...

熱中症を防ぐために暑い日に運動するにはどうすればよいですか?

早朝に練習し、定期的に水分を補給し、トレーニング終了後すぐにエアコンに行かない...

健康のために昼寝をする方法は?

正午に10〜30分間昼寝をすると血圧と記憶力が向上しますが、肥満や血圧のリスクが高まります...

「韓国のマドンナ」鶏卵で急激に痩せた

「韓国のマドンナ」と呼ばれる女優オム・ジョンファさんが、XNUMX日間でXNUMXキロの減量を目指して応募した...

なぜ暑い日や寒い日は鼻血を出しやすいのでしょうか?

熱く乾燥した空気は血管を破裂させ、鼻血としても知られる鼻血を引き起こす可能性があります。 特に人々...

75歳になったカミラ女王の健康維持に役立つ習慣

健康を維持するために、カミラ女王はヨガや瞑想を頻繁に実践し、夫と一緒に歩く習慣があり、次のことに重点を置いています。

拒食症の子供はご飯の代わりに牛乳を飲むべきでしょうか?

私の子供は食事を抜くことが多く、それを補うために牛乳を飲みます。 それでは、家族が与えなければならない栄養の保証はあるのでしょうか...

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