日本の秋の旅を体験 - 温泉でリラックス

日本の秋を描いた映画をご覧になったことがあるなら、小道を覆う赤や黄色の紅葉の光景に心を奪われたことがあるはずです。東京から京都、箱根の山々から金沢の古城まで…日本の秋の景色は美しいだけでなく、深い瞑想の感覚を呼び起こします。

1. 温泉文化を体験する- ただ浸かるだけではない

日本において、温泉は単なる入浴の場ではなく、人々の精神生活の奥深くに根付いています。温かい鉱泉に浸かることは、体を浄化し、心のバランスを整え、自然とつながる手段だと信じられています。

箱根の伝統的な温泉に初めて足を踏み入れた時のことを覚えています。耳元で優しく流れる渓流の音、かすかに立ち上る湯気、そして温かく心地よい湯に体が溶けていくようでした。携帯電話もWi-Fiもなく、ただ私と今この瞬間だけ。

2. 見逃せない日本の有名温泉

秋の旅行にお勧めの温泉地をいくつかご紹介します。

箱根温泉（東京近郊）

遠くに富士山、穏やかな芦ノ湖、そして空を背景にした赤い紅葉の眺めを楽しめる箱根は、秋の最も人気のある観光地です。（写真：撮影）

場所：東京から電車で約1時間30分。

箱根は、東京から電車で約1時間半と、アクセスしやすい人気温泉地の一つです。11月に晴れた空を背景に紅葉が色づき始めた頃、私はここで丸一日過ごしました。

最も印象に残ったのは、美しい自然、伝統文化、そして瞑想的な静寂が完璧に調和していることです。山や湖畔に点在する旅館のほとんどが温泉を完備しています。温かいお湯に浸かりながら、秋の森にそびえる富士山を眺めるひと時は、一生忘れられない思い出です。

芦ノ湖でクルーズを楽しんだり、箱根彫刻の森美術館を訪れて芸術を鑑賞したり、日本の秋の雰囲気に浸ることもできます。

>> 2025年秋の日本ツアーはこちら:
1.日本：東京 – 富士山 – 忍野八海 – 京都 – 大阪（ホテル4泊） | 新幹線乗車＆芸者ショー鑑賞（5泊6日）
2.日本：東京 – 富士山 – 忍野八海 – 京都 – 大阪（ホテル4泊） | 新幹線乗車体験と芸者パフォーマンス鑑賞 | 茶道を体験し、浴衣を着て街歩き（5泊6日）

草津温泉

場所：群馬県、東京から電車＋バスで約3時間。

草津は、豊富なミネラル含有量で知られるだけでなく、日本屈指の「癒しの地」としても知られています。東京から約3時間、群馬県にあるこの町は、湯畑で有名です。湯畑とは、温泉街の中心広場で湧き出るミネラルウォーターが白く蒸発していく様子が見られる場所です。私は草津に2泊しましたが、ゆったりとした生活、ほのかな硫黄の香り、そして地元の人々の温かい人柄に魅了されました。

他の多くの温泉とは異なり、草津温泉は原湯をそのまま使用しています。そのため、湯量が多く、特に敏感肌や炎症を起こしやすい肌に非常に良い温泉です。草津温泉の旅館は伝統的な様式で建てられていることが多く、まるで日本の時代劇の世界に迷い込んだかのような気分になります。心身ともにデトックスできる場所をお探しなら、草津温泉はまさにうってつけです。

登別（北海道）

場所：北海道、札幌から1時間半。

北日本、北海道に位置する登別は、その雄大な景観だけでなく、11種類もの多様な鉱泉源があることでも知られる特別な温泉地です。

10月上旬、空気が冷たくなり始め、自然が色づき始めた頃にここを訪れました。地下の噴気孔から蒸気が立ち上る地獄谷を歩くと、まるで幻想的な光景の中にいるような気分になりました。登別の水には、骨、関節、皮膚、血行に良いミネラルが豊富に含まれています。

どの旅館も自然に囲まれた露天風呂を備えており、風の音と水の音だけが響く静かな空間で、心ゆくまでリラックスできます。まさに一生に一度は体験していただきたい場所です。

3. 東京の温泉 – 都心で気軽に楽しめる

都会を離れる時間がない？大丈夫、東京には素晴らしい温泉がたくさんあります。（写真：撮影）

リラックスできる温泉体験を求めて、東京を離れる必要はありません。実は、この賑やかな街の中心部にも、日本の伝統文化が息づく温泉がたくさんあります。先日の旅行では、お台場にある江戸時代建築の温泉施設「大江戸温泉物語」で、ゆったりとした午後を過ごしました。一歩足を踏み入れた瞬間、まるで古都に来たかのような気分になりました。石畳の道、縁側に吊るされた提灯、色鮮やかな浴衣を着た人々が行き交う光景は、まさに至福のひとときでした。

興味深いのは、この場所には伝統的な温泉、足湯、日本食レストラン、民俗遊びなど、あらゆる設備が整っていることです。もちろん、最高の瞬間は、温かいミネラルウォーターに浸かりながら、秋の月のように照らされた人工天井を見上げる時です。

より静かな環境をお探しなら、板橋区にある「さやの湯処」がおすすめです。古民家風の温泉街で、日本庭園に囲まれたこの宿は、山間の旅館のような、まさに瞑想的な体験を提供します。しかも、これらの体験はすべて電車で簡単にアクセスできるので、時間があまりないけれど日本の精神を存分に味わいたい旅行者に最適です。

私個人としては、東京での体験は、山ほど「自然」ではないものの、リラックスと回復の精神を保っているので便利だと思います。

>> 秋の東京を探索する日本ツアー：
3.日本：東京 - 富士山 - 忍野八海 - 京都 - 神戸 - 大阪（ホテル4泊） | 新幹線乗車と神戸牛の試食 | 渋谷アベニュー訪問 | 金メッキアイスクリーム無料（6泊5日）
4.日本：東京 - 富士山 - 忍野八海 - 京都 - 神戸 - 大阪（ホテル4泊） | 新幹線を体験し、神戸牛を満喫（5泊6日）
5.国内：北海道 – 千歳 – 登別 – 札幌 – 小樽 – 千歳（ホテル3泊）（5泊6日）

4. 温泉の効能 ― 意外な健康効果

温泉入浴は、伝統的なリラクゼーションの儀式であるだけでなく、日本人が何百年もの間信じ、守り続けてきた包括的な健康療法でもあります。私はかつて、なぜ日本の高齢者はこれほど健康で柔軟性が高いのか不思議に思っていましたが、何度も温泉に入るうちに、その理由がようやく理解できました。

温泉の天然温泉には、ナトリウム、硫黄、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、血管を拡張し、血行を促進し、体内の毒素を排出する効果があります。特に、ストレス、筋肉痛、不眠症に悩まされている方は、毎日40～42℃のお湯に定期的に浸かることで、非常に顕著な効果が得られます。
温泉に入るたびに、肌が柔らかく滑らかになることを最もはっきりと実感します。これは、ミネラルイオンが肌細胞の再生を促し、毛穴の奥深くまで汚れを落としてくれるおかげです。また、関節炎、皮膚炎、坐骨神経痛、低血圧、循環器系疾患の治療のために温泉を訪れる人も多くいます。心身ともに、温泉はまさに人間の健康にとって自然の恵みと言えるでしょう。

5.温泉に行くときは何を着て行けばいいですか？また、どんなことに注意すればいいですか？

初めて温泉に来た時、驚いたことの一つは服装規定、というか…何も着てはいけないことでした。外国人観光客には少し違和感があるかもしれませんが、日本人にとっては男女別の空間で裸で入浴するのは全く普通のことであり、文化的なことなのです。

浴室に入る前に、旅館や温泉で着用する薄手の着物である浴衣が配られます。浴室に入る際は、服をすべて脱ぎ、汗を拭くための小さなタオルだけ持参してください（このタオルは湯に浸けてはいけませんのでご注意ください）。次に、石鹸で体をよく洗い、洗面所で髪を洗ってから浴室に入ります。これは、一般的な衛生状態を維持し、地元の文化を尊重するための重要なルールです。

また、次の点に注意してください。

大声で話したり、写真を撮ったり、他の人に迷惑をかけたりしないでください。
ヤクザとの関連性から、タトゥーのある方は入館を禁止している温泉もあります。しかし、最近では外国人観光客にも優しい施設が増えており、シールでタトゥーを隠したり、貸切風呂を選んだりすることも可能です。
初めての方は、心配せずにリラックスして浸かってください。温泉は「すべてを手放して」本来の自分に戻る場所だからです。

6. 秋の日本を温泉とともに楽しむ6日間の旅程

以下は、私が実際に行った6日間の旅程です。市内観光と本格的な温泉リゾートを組み合わせたものです。個人旅行でもツアーでも、この旅程は簡単にアレンジできます。

1日目 – 東京

賑やかな東京を出発し、渋谷を散策したり、明治神宮を参拝したり、代々木公園で紅葉を鑑賞したり。夜は、大江戸温泉物語のような都心の温泉でゆったりとくつろぎのひとときを。旅の始まりに、まさにうってつけの選択肢です。

2日目 – 日光

ユネスコ世界遺産の寺院、雄大な紅葉、そして鬼怒川温泉で有名な日光へ、鉄道で旅しませんか。鮮やかな秋の自然の中で露天風呂を体験するのに最適な場所です。

3日目 – 箱根

日光を後にすると、大涌谷ロープウェイ、芦ノ湖、そして富士山を望む旅館街で有名な箱根へ。秋の涼しい気候の中で、露天風呂付きの旅館でゆったりと湯に浸かるひとときを満喫しましょう。

4日目 – 京都

千年の都、京都へ向かいましょう。伏見稲荷大社、清水寺、嵐山の竹林などを訪れましょう。京都の秋は、日の出ずる国で最もロマンチックな風景の一つです。夜は旅館に泊まり、鞍馬などの郊外の温泉でリラックスするのも良いでしょう。

5日目 – 城崎温泉

7つの共同浴場があることで有名な温泉街、城崎へ。浴衣を着て小さな町を散策し、様々な温泉に浸かることで、真の癒しの儀式を体験できます。秋の灯籠の下、銭湯から銭湯へと巡る感覚は、まさに忘れられない体験となるでしょう。

6日目 – 大阪

旅の最後は大阪で締めくくりましょう。心斎橋でショッピングを楽しんだり、道頓堀で屋台料理を楽しんだりできます。時間があれば、都会の温泉で旅を締めくくるのも良いでしょう。

7. FAQ – 日本での温泉入浴体験に関するよくある質問

1. タトゥーが入っている人は温泉に入ることができますか？

すべての温泉がタトゥーを許可しているわけではありません。「タトゥーOK」と表示されている温泉を探しましょう。

2. 温泉は昼に行くべきか、夜に行くべきか？

どちらも興味深いですね。特に秋は夜の方が静かで、夜に紅葉を眺めるのはとても詩的な雰囲気です。

3. 温泉に入るのにどれくらいの時間が必要ですか？

体力にもよりますが、通常は15～20分が理想的です。あまり長く浸かりすぎないようにしてください。

秋に日本を旅することは、紅葉を鑑賞するだけでなく、温泉入浴などの文化体験を通じて心を癒し、エネルギーを回復する旅でもあります。
リラックスして有意義な旅をお探しなら、荷物をまとめて、日本の秋の温かい湯気に浸りましょう。そして、この記事を今後の日本旅行のガイドとして保存するのをお忘れなく。旅行好きな友達とシェアすれば、もしかしたらこの秋の旅の仲間ができるかもしれませんよ！
-
プログラムの詳細については、下記までお問い合わせください。
ベトナム旅行
ホーチミン市スアンホア区パスツール190番地
電話: (028) 3822 8898 - ホットライン: 1800 646 888
ファンページ: https://www.facebook.com/vietravel
ウェブサイト: www.travel.com.vn

記事の出典：収集・編集
@traveltips #旅行のヒント

_CN_

出典: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx