ラック・ザー地区在住のグエン・ティ・リさんは、「ゼロコスト」キッチンで慈善活動を行っている。写真：MINI
若い人たちはよく「一人になりたい時もあるけど、孤独が怖い」と歌いますが、孤独の本当の辛さを真に理解できるのは高齢者だけです。若い人たちは娯楽や娯楽の選択肢が豊富で、多くの社会的なつながりがあり、あるいは忙しい仕事のスケジュールを利用して孤独感や不安を和らげています。しかし、静かに人生の終わりを迎える高齢者にとって、健康、社会的なつながり、そして精神的な健康の限界により、選択肢は少なくなっています。
孤独は深刻な公衆衛生問題であり、高齢者の心身の健康に悪影響を及ぼし、深刻な結果につながる可能性があります。孤独は、心血管疾患、脳卒中、糖尿病、うつ病などの慢性疾患のリスク増加と関連している可能性があります。孤独を克服するために、多くの高齢者は他者との交流、クラブ活動やレクリエーション活動への参加、旅行などを行い、人生に喜びを見出すことを選んでいます。
ホンダット村チョムサオ集落に住むレ・ティ・ニュンさん（66歳）は、毎日夕食後、午後6時頃になると、近所の女性たちと集まり、音楽を聴いたり太極拳を練習したりしています。時にはダンスをしたり、最近では庭をピクルボールコートに改装して、みんなで練習できるようにしました。ニュンさんは、若い頃は子育てに追われ、遊びやレクリエーションの時間はあまりなかったと言います。歳をとった今は、力仕事ができなくなり、家で料理や掃除、家事ばかりしていて、少し退屈だと言います。 「チョムサオ村の高齢者協会に参加して、同年代の女性たちと出会い、彼女たちと繋がりながら太極拳クラブを結成し、毎日練習しています。村でスポーツイベントや大会、あるいは何か新しい運動が行われるたびに、私たちは皆参加して社会に貢献し、時代遅れにならないようにしています。おかげで、子供や孫たちに語り継ぐ物語がたくさんあり、定期的に意見を交換し、お互いを理解し合っています」とヌンさんは語りました。
都市生活は田舎よりも慌ただしいことが多い。朝は子供や孫が仕事や学校に出かけ、家族の高齢者と会話する時間はほとんどない。家で子供や孫の帰りを待っていると、時間の流れが遅くなり、高齢者は孤独を感じ、ネガティブな考えを抱くようになる。ラックザー区に住むファム・ティ・トゥエンさん（65歳）は、子供や孫に負担や心配をかけたくなかったので、自分自身の楽しみを見つけた。彼女は地域の高齢者グループと共に、健康維持と明るい雰囲気作りを目的とした、バレーボール、太極拳、フォークダンスなどのレクリエーションクラブを設立した。週末や夏には、友人グループで旅行やパーティー、文化交流を企画している。
トゥエンさんはこう語りました。「私たちは若い頃、子供や孫たちのことを懸命に考え、一生懸命働いてきたからこそ、今は自分の情熱を探求して生きるべきだと考えています。私は健康を維持し、精神を高揚させるために、芸術、 スポーツ、そして身体活動に参加しています。私たちの子供や孫たちは人生で多くのプレッシャーに直面しています。ですから、同じような興味を持ち、幸せで健康に暮らす人々とつながることは、彼らが安心して仕事や勉強に集中できる方法だと考えています。」
ラックザー区に住む75歳のグエン・ティ・リさんは、社会貢献と人生の喜びのために慈善活動に参加することを選択しています。夫を早くに亡くしたリさんは、娘と孫と暮らしています。現在、孫はホーチミン市で働いており、娘と孫も一日中働いており、リさんと会うのは昼食時、夕方、週末の短い時間だけです。「子供たちと孫たちは親孝行で、私の面倒をよく見てくれますが、仕事のせいで家に一人でいることが多く、寂しい思いをすることがあります。私は高齢で、体も弱く、歩くのも困難なので、一人で遠くへ行くことはできません。ほとんど家でテレビを見ています。1年以上前から、家の近くのチャリティキッチンが食事の準備をしてくれており、私もできる限り参加しています。おかげで多くの人と出会い、話すことができ、心が安らぎ、幸せを感じ、人生に意味を見出せるようになりました」とリさんは語りました。
高齢者は孤独から逃れる方法を数多く見つけることができますが、最も重要なのは家族の仲間意識、理解、そして分かち合いです。家族の介護は高齢者にとって大きな励みとなり、忘れ去られていないと感じさせ、人生の晩年を美しく有意義なものにしてくれるのです。
出典: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
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