ラックザー区在住のグエン・ティ・リさんは、「無料」キッチンで慈善活動を行っている。写真：MINI
若者はよく「一人になりたい時もあるけど、孤独が怖い」と歌うが、孤独の本当の苦しみを真に理解できるのは高齢者だけだ。若者には娯楽や楽しみの選択肢がたくさんあり、多くの人間関係を築いたり、忙しい仕事のスケジュールで孤独や不安を紛らわせたりできる。しかし、高齢者は人生の終わりに静かに近づくにつれ、健康状態や社会的なつながり、精神的な健康状態の制約から、選択肢が限られてしまうのだ。
孤独は深刻な公衆衛生上の問題であり、高齢者の心身の健康に悪影響を及ぼし、重大な結果を招く可能性があります。孤独は、心血管疾患、脳卒中、糖尿病、うつ病などの慢性疾患のリスク増加と関連していると考えられています。孤独を克服するために、多くの高齢者は他者と交流したり、クラブやレクリエーション活動に参加したり、旅行に出かけたりして、人生に喜びを見出そうとしています。
ホンダット村チョムサオ集落に住むレ・ティ・ニュンさん（66歳）は、毎日夕食後、午後6時頃になると近所の女性たちと集まり、音楽を聴いたり太極拳をしたりして過ごします。時にはダンスをしたり、最近では庭を改装して皆が練習できるピックルボールコートを作ったりもします。ニュンさんは、若い頃は子育てに追われて忙しく働き、娯楽やレクリエーションをする時間がなかったと話します。今は年を取って体力を使う仕事ができなくなり、家で料理や掃除、家事をしているだけなので、少し退屈だと言います。 「チョムサオ集落の高齢者協会に入会し、同年代の女性たちと知り合い、彼女たちと太極拳クラブを結成して毎日練習しています。集落でスポーツイベントや競技会、その他何らかの活動が行われる際には、社会に貢献しているという実感を得たり、時代に取り残されないようにするため、皆で参加しています。おかげで、子供や孫に話せる話がたくさんあり、家族で意見を交換したり、お互いを理解し合ったりすることもできています」とヌンさんは語った。
都会での生活は田舎よりも慌ただしいことが多い。朝になると子供や孫が仕事や学校に出かけ、家族の高齢者とゆっくり話す時間はほとんどない。家にいて子供や孫の帰りを待っていると、時間がとてもゆっくり過ぎ、高齢者は孤独を感じ、ネガティブな考えが浮かぶようになる。ラックザー区に住むファム・ティ・トゥエンさん（65歳）は、子供や孫の負担や心配事になりたくなかったので、自分自身の楽しみを見つけた。彼女は地域の高齢者グループと一緒に、レクリエーションバレーボール、太極拳、民族舞踊などを練習するクラブを設立し、健康を維持し、明るい雰囲気を作り出している。週末や夏休みには、彼女の友人グループは旅行やパーティー、文化交流を企画している。
トゥエンさんはこう語りました。「若い頃は一生懸命働き、子供や孫のことを心配していたので、今は自分の情熱を追求し、人生を謳歌すべきだと考えています。私は健康を維持し、精神を高揚させるために、芸術、 スポーツ、その他の身体活動に参加しています。子供や孫は人生で多くのプレッシャーに直面しているので、同じような興味を持つ人々と繋がり、幸せで健康的な生活を送ることが、彼らが安心して仕事や勉強に集中する助けになると思っています。」
ラックザー区に住む75歳のグエン・ティ・リさんは、社会貢献と人生の喜びを見出すために、慈善活動に参加することを選びました。夫は早くに亡くなり、リさんは娘と孫と暮らしています。現在、孫はホーチミン市で働いており、娘と孫も一日中働いているため、リさんに会えるのは昼食時、夕方、週末のほんの短い時間だけです。「子供と孫は親孝行でよく面倒を見てくれますが、仕事のせいで家に一人でいることが多く、時々寂しくなります。私は年を取っていて、健康状態も悪く、歩くのも困難なので、一人で遠くまで行くことはできません。ほとんど家にいて、テレビを見て過ごしています。1年以上前から、家の近くで慈善キッチンが食事を提供しており、私はできる限り参加しています。おかげで多くの人と会って話すことができ、よりリラックスして幸せを感じ、人生に意義を見出すことができます」とリさんは語りました。
高齢者が孤独から逃れる方法は数多くありますが、最も重要なのは家族との交流、理解、そして分かち合いです。家族の支えは大きな励みとなり、高齢者が忘れられていないと感じさせ、人生の晩年を美しく意義深いものにするのに役立ちます。
出典：https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
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