វិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់ស្រោមអនាម័យ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃស្រោមអនាម័យក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺកាមរោគត្រូវបានកាត់បន្ថយ ប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានរហែក ផុតកំណត់ ឬប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអត្រាបរាជ័យនៃការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យធម្មតានៅតែមាន 14%។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) អត្រាបរាជ័យនៃស្រោមអនាម័យគឺ 13% ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតា។ នេះមានន័យថាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា 100 គូដែលប្រើតែស្រោមអនាម័យសម្រាប់ការពន្យាកំណើត គូស្វាមីភរិយា 13 គូនឹងមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យត្រូវបានប្រើត្រឹមត្រូវរាល់ពេលរួមភេទ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ និងការឆ្លងជំងឺកាមរោគ (STIs) គឺរហូតដល់ 98% រួមទាំងមេរោគអេដស៍ (HIV) ហើយអត្រាបរាជ័យគឺប្រហែល 2% ប៉ុណ្ណោះ។

ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនមែនគ្រាន់តែអំពីរយៈពេលនៃការរួមភេទនោះទេ វាចាប់ផ្តើមពីពេលដែលអ្នកទិញស្រោមអនាម័យរហូតដល់អ្នកបោះចោលវា។ ដូច្នេះ បុរសគួរតែចងចាំចំណុចទាំង ១០ ខាងក្រោម ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាត ការរហែក ឬភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃស្រោមអនាម័យក្នុងពេលប្រើប្រាស់។

ជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីទិញស្រោមអនាម័យដែលមានទំហំត្រឹមត្រូវ សូមវាស់ប្រវែងលិង្គរបស់អ្នក។ វិធីនេះនឹងជួយបុរសធានាថាពួកគេទិញប្រវែង ទទឹង និងបរិមាត្រត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចប្រៀបធៀបការវាស់វែងទាំងនេះទៅនឹងតារាងទំហំនៅលើប្រអប់ស្រោមអនាម័យ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសម៉ាកល្បីៗដែលផ្តល់ជូននូវប្រភេទ និងទំហំជាច្រើនប្រភេទ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកម៉ាកដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

ប្រើប្រេងរំអិលត្រឹមត្រូវ។

ត្រូវប្រើទឹករំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក ឬស៊ីលីកូនជានិច្ចជាមួយស្រោមអនាម័យ។ កុំប្រើទឹករំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង រួមទាំងប្រេងទារក ឬប្រេងដូង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូច និងបង្កើនហានិភ័យនៃការបែកស្រោមអនាម័យ។

កុំប្រើស្រោមអនាម័យស្បែកចៀម ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារជំងឺកាមរោគ ព្រោះវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរឿងនេះទេ។

ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យមិនត្រឹមត្រូវកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពពន្យារកំណើត និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺកាមរោគ។ (រូបភាព៖ Verywell Health)

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

គ្រូពេទ្យបានពន្យល់ពីរបៀបថែទាំការចោះត្រចៀកដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។បន្ទាប់ពីចោះត្រចៀករួច ស្បែកជុំវិញរន្ធចោះជាធម្មតាហើមបន្តិច។ នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាមួយ នៅពេលដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមព្យាបាលមុខរបួស។

វិធីងាយៗ ៥ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះលើភាពងាប់លិង្គចំពោះបុរស។យោងតាមឱសថបុរាណ ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍបុរសកើនឡើងជាលំដាប់ ៨ ដង មានន័យថានៅអាយុ ៦៤ ឆ្នាំ ការអស់រដូវរបស់បុរសចាប់ផ្តើមដោយធម្មជាតិ។

សាស្ត្រាចារ្យរង ង្វៀន ឡានហៀវ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារបំប៉ន។យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យរង ង្វៀន ឡានហៀវ អាហារបំប៉ន និងអាហារមុខងារមិនគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងវេជ្ជបញ្ជារបស់មន្ទីរពេទ្យទេ។ ពីមុនលោកបានស្នើសុំឱ្យមានការកែតម្រូវការអនុវត្តនៃការចេញវេជ្ជបញ្ជាផលិតផលទាំងនេះនៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហាណូយ។

រក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ។

ស្រោមអនាម័យមិនគួររក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពលើសពី 37.7°C ឬក្រោម 0°C ទេ។ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងកុំរក្សាទុកវានៅក្នុងបន្ទប់ដាក់ស្រោមដៃក្នុងឡាន។

សូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។

ផលិតផលនេះនឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើវាផុតកំណត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើស្រោមអនាម័យផុតកំណត់ សូមបោះចោលវា។

យកវាចេញពីវេចខ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការទាញ ឬហែកកញ្ចប់ខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្រោមអនាម័យរហែក។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ សូមប្រើកន្ត្រៃកាត់ក្រចក។ អ្នកថែមទាំងអាចយកស្រោមអនាម័យចេញមុនពេលរួមភេទ ហើយដាក់វានៅក្បែរគ្រែ ឬកន្លែងសុវត្ថិភាពផ្សេងទៀតនៅក្បែរនោះ។

ពាក់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ត្រូវដឹងថាផ្នែកណានៃស្រោមអនាម័យបែរមុខឡើងលើ និងរបៀបរមៀលវាឡើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំរង់ចាំរហូតដល់នាទីចុងក្រោយដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រើស្រោមអនាម័យ។ អ្នកអាចអនុវត្តតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមុនពេលរួមភេទ។

ប្រើប្រេងរំអិលផ្ទាល់ខ្លួន។

ស្រោមអនាម័យអាចរហែកបាន ប្រសិនបើមានការកកិតច្រើនក្នុងពេលរួមភេទ។ បុរសអាចជៀសវាងបញ្ហានេះបានដោយការប្រើទឹករំអិលឱ្យបានច្រើន។ បើចាំបាច់ សូមដកស្រោមចេញដើម្បីលាបទឹករំអិលបន្ថែមទៀត។ នេះជាការសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមានការចោះទ្វារមាស ឬលិង្គ។

យកវាចេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចេញទឹកកាម។

ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យមិនត្រូវបានដកចេញភ្លាមៗទេ លិង្គអាចនឹងរួញ ហើយស្រោមអនាម័យអាចនឹងរអិលចេញ ដែលធ្វើឱ្យទឹកកាមហៀរចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ បន្ទាប់ពីបញ្ចេញទឹកកាមរួច សូមទាញចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយយកស្រោមអនាម័យចេញ។ ចងវាដើម្បីការពារទឹកកាមមិនឱ្យហៀរចេញ ហើយបោះចោលវា។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្ត​អាជីវកម្ម​អាមេរិក​ឲ្យ​ពង្រីក​ការវិនិយោគ​លើ​វិស័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

វៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ក្នុងការដោះស្រាយផលវិបាកនៃសង្គ្រាម។VTV.vn - រសៀលថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនា អគ្គលេខាធិការ និងជាប្រធានរដ្ឋវៀតណាម លោក To Lam បានទទួលជួបជាមួយលោក Hung Cao រដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក។

កុំ​ប្រើ​ឡើងវិញ។

ស្រោមអនាម័យដែលប្រើរួចមិនគួរប្រើឡើងវិញទេ ព្រោះវាងាយនឹងរហែក។

ប្រើជាប្រចាំ

អ្នកមិនអាចដឹងថាតើនរណាម្នាក់មានជំងឺកាមរោគឬអត់នោះទេ។ ប្រសិនបើមិនមានស្រោមអនាម័យទេ បុរសអាចរង់ចាំរហូតដល់ពេលផ្សេងទៀត ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមានសុវត្ថិភាពជាង។

អាញង៉ុក (យោងទៅតាម Verywell Health )

តំណភ្ជាប់ប្រភព: https://vnexpress.net/10-cach-ngan-tai-nan-bao-cao-su-4613349.html