ប្រសិទ្ធភាពនៃស្រោមអនាម័យក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺកាមរោគត្រូវបានកាត់បន្ថយ ប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានរហែក ផុតកំណត់ ឬប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអត្រាបរាជ័យនៃការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យធម្មតានៅតែមាន 14%។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) អត្រាបរាជ័យនៃស្រោមអនាម័យគឺ 13% ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតា។ នេះមានន័យថាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា 100 គូដែលប្រើតែស្រោមអនាម័យសម្រាប់ការពន្យាកំណើត គូស្វាមីភរិយា 13 គូនឹងមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យត្រូវបានប្រើត្រឹមត្រូវរាល់ពេលរួមភេទ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ និងការឆ្លងជំងឺកាមរោគ (STIs) គឺរហូតដល់ 98% រួមទាំងមេរោគអេដស៍ (HIV) ហើយអត្រាបរាជ័យគឺប្រហែល 2% ប៉ុណ្ណោះ។
ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនមែនគ្រាន់តែអំពីរយៈពេលនៃការរួមភេទនោះទេ វាចាប់ផ្តើមពីពេលដែលអ្នកទិញស្រោមអនាម័យរហូតដល់អ្នកបោះចោលវា។ ដូច្នេះ បុរសគួរតែចងចាំចំណុចទាំង ១០ ខាងក្រោម ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាត ការរហែក ឬភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃស្រោមអនាម័យក្នុងពេលប្រើប្រាស់។
ជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ
ដើម្បីទិញស្រោមអនាម័យដែលមានទំហំត្រឹមត្រូវ សូមវាស់ប្រវែងលិង្គរបស់អ្នក។ វិធីនេះនឹងជួយបុរសធានាថាពួកគេទិញប្រវែង ទទឹង និងបរិមាត្រត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចប្រៀបធៀបការវាស់វែងទាំងនេះទៅនឹងតារាងទំហំនៅលើប្រអប់ស្រោមអនាម័យ។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសម៉ាកល្បីៗដែលផ្តល់ជូននូវប្រភេទ និងទំហំជាច្រើនប្រភេទ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកម៉ាកដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
ប្រើប្រេងរំអិលត្រឹមត្រូវ។
ត្រូវប្រើទឹករំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក ឬស៊ីលីកូនជានិច្ចជាមួយស្រោមអនាម័យ។ កុំប្រើទឹករំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង រួមទាំងប្រេងទារក ឬប្រេងដូង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូច និងបង្កើនហានិភ័យនៃការបែកស្រោមអនាម័យ។
កុំប្រើស្រោមអនាម័យស្បែកចៀម ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារជំងឺកាមរោគ ព្រោះវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរឿងនេះទេ។
ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យមិនត្រឹមត្រូវកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពពន្យារកំណើត និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺកាមរោគ។ (រូបភាព៖ Verywell Health)
រក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ។
ស្រោមអនាម័យមិនគួររក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពលើសពី 37.7°C ឬក្រោម 0°C ទេ។ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងកុំរក្សាទុកវានៅក្នុងបន្ទប់ដាក់ស្រោមដៃក្នុងឡាន។
សូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។
ផលិតផលនេះនឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើវាផុតកំណត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើស្រោមអនាម័យផុតកំណត់ សូមបោះចោលវា។
យកវាចេញពីវេចខ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ការទាញ ឬហែកកញ្ចប់ខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្រោមអនាម័យរហែក។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ សូមប្រើកន្ត្រៃកាត់ក្រចក។ អ្នកថែមទាំងអាចយកស្រោមអនាម័យចេញមុនពេលរួមភេទ ហើយដាក់វានៅក្បែរគ្រែ ឬកន្លែងសុវត្ថិភាពផ្សេងទៀតនៅក្បែរនោះ។
ពាក់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ត្រូវដឹងថាផ្នែកណានៃស្រោមអនាម័យបែរមុខឡើងលើ និងរបៀបរមៀលវាឡើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំរង់ចាំរហូតដល់នាទីចុងក្រោយដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រើស្រោមអនាម័យ។ អ្នកអាចអនុវត្តតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមុនពេលរួមភេទ។
ប្រើប្រេងរំអិលផ្ទាល់ខ្លួន។
ស្រោមអនាម័យអាចរហែកបាន ប្រសិនបើមានការកកិតច្រើនក្នុងពេលរួមភេទ។ បុរសអាចជៀសវាងបញ្ហានេះបានដោយការប្រើទឹករំអិលឱ្យបានច្រើន។ បើចាំបាច់ សូមដកស្រោមចេញដើម្បីលាបទឹករំអិលបន្ថែមទៀត។ នេះជាការសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមានការចោះទ្វារមាស ឬលិង្គ។
យកវាចេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចេញទឹកកាម។
ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យមិនត្រូវបានដកចេញភ្លាមៗទេ លិង្គអាចនឹងរួញ ហើយស្រោមអនាម័យអាចនឹងរអិលចេញ ដែលធ្វើឱ្យទឹកកាមហៀរចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ បន្ទាប់ពីបញ្ចេញទឹកកាមរួច សូមទាញចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយយកស្រោមអនាម័យចេញ។ ចងវាដើម្បីការពារទឹកកាមមិនឱ្យហៀរចេញ ហើយបោះចោលវា។
កុំប្រើឡើងវិញ។
ស្រោមអនាម័យដែលប្រើរួចមិនគួរប្រើឡើងវិញទេ ព្រោះវាងាយនឹងរហែក។
ប្រើជាប្រចាំ
អ្នកមិនអាចដឹងថាតើនរណាម្នាក់មានជំងឺកាមរោគឬអត់នោះទេ។ ប្រសិនបើមិនមានស្រោមអនាម័យទេ បុរសអាចរង់ចាំរហូតដល់ពេលផ្សេងទៀត ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមានសុវត្ថិភាពជាង។
អាញង៉ុក (យោងទៅតាម Verywell Health )
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)