មនុស្សដែលឯកកោជាយូរអាចកាត់បន្ថយការចងចាំ និងមុខងារសិក្សា ក្លាយជាមនុស្សអវិជ្ជមាន និងមិនសូវជឿជាក់លើអ្នកដទៃ។
យោងតាមសមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក ភាពឯកោអាចបង្កបញ្ហាដល់សុខភាព។ នៅពេលអ្នកឯកកោ ខួរក្បាលរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពប្រុងប្រយ័ត្ន និងគំរាមកំហែង ដែលរំខានដល់ការគិត និងការយល់ឃើញ។
រួមចំណែកដល់ការថយចុះការយល់ដឹង
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សឯកោ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2019 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង New England Journal of Medicine បានតាមដានសុខភាពរបស់អ្នករុករកប្រាំបួននាក់ដែលរស់នៅតែម្នាក់ឯងក្នុងទ្វីបអង់តាក់ទិកអស់រយៈពេល 14 ខែ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ខួរក្បាលរបស់អ្នករុករក ដែលជា dentate gyrus បានធ្លាក់ចុះប្រហែល 7% ។ hippocampus រួមមាន dentate gyrus ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរៀន និងការចងចាំ។
អ្នករុករកក៏បានកាត់បន្ថយកម្រិតប្រូតេអ៊ីន BDNF នៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេផងដែរ។ BDNF គឺជាកត្តា neurotrophic ដែលកើតចេញពីខួរក្បាល ដែលដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការចងចាំ។ ការថយចុះកម្រិតនៃប្រូតេអ៊ីននេះក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃបរិមាណ dentate gyrus ផងដែរ។ ពួកគេបានអនុវត្តកាន់តែអាក្រក់លើការធ្វើតេស្តនៃការចងចាំ និងដំណើរការលំហ។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2019 មួយផ្សេងទៀតលើមនុស្សជាង 11,000 នាក់ដោយសាលាសេដ្ឋកិច្ច និងវិទ្យាសាស្ត្រ នយោបាយ ទីក្រុងឡុងដ៍ និងសាកលវិទ្យាល័យ Essex (ចក្រភពអង់គ្លេស) មានការរកឃើញស្រដៀងគ្នា។ មនុស្សដែលមានកម្រិតនៃភាពឯកោខ្ពស់មានការចុះខ្សោយមុខងារនៃការយល់ដឹងលើសពីមធ្យមនៅពេលធ្វើតេស្តការចងចាំ។
ភាពឯកោរយៈពេលវែងកាត់បន្ថយមុខងារនៃការចងចាំរបស់ខួរក្បាល។ រូបថត៖ Freepik
បង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងសរសៃប្រសាទដែលធ្វើត្រាប់តាមភាពអត់ឃ្លាន
ភាពឯកាអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលស្រដៀងទៅនឹងការស្រេកឃ្លាន និងចំណង់ចង់ញ៉ាំ។ នៅឆ្នាំ 2020 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យា Massachusetts (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានធ្វើការសិក្សាលើឥទ្ធិពលនៃភាពឯកកោ និងភាពឯកោក្នុងសង្គមលើខួរក្បាល និងចិត្ត។
មនុស្ស 40 នាក់ដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 40 ឆ្នាំបានទទួលភាពឯកោក្នុងសង្គមរយៈពេល 10 ម៉ោង (មនុស្សម្នាក់ៗដាច់ដោយឡែកពីគ្នា) ហើយបានស្កេនខួរក្បាលរបស់ពួកគេជាមួយនឹងមុខងារម៉ាញ៉េទិចដែលមានមុខងារ (fMRI) ។ បន្ទាប់មក មនុស្សម្នាក់ៗបានតមអាហាររយៈពេល 10 ម៉ោង ហើយបានស្កេនខួរក្បាលរបស់ពួកគេជាមួយនឹង fMRI ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា សញ្ញាសរសៃប្រសាទនៃភាពឯកោពេលនៅឯកោគឺស្រដៀងគ្នានឹងភាពស្រេកឃ្លាន និងការឃ្លាន។ រដ្ឋសរសៃប្រសាទទាំងពីរគឺដូចគ្នា។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានណែនាំថា នៅពេលដែលមនុស្សឯកោ តំបន់ខួរក្បាលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងភាពតានតឹងបានភ្លឺឡើង ដែលជាសញ្ញាបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមកាន់តែច្រើន។
អវិជ្ជមានយ៉ាងងាយស្រួល
ការសិក្សាឆ្នាំ 2016 របស់សាកលវិទ្យាល័យ Chicago និងសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា (សហរដ្ឋអាមេរិក) ទៅលើមនុស្ស 488 នាក់ បានបង្ហាញថា អារម្មណ៍ឯកោធ្វើឱ្យយើងកាន់តែមានគំនិតអវិជ្ជមាន។ ការពិសោធន៍ fMRI បានបង្ហាញថាខួរក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មជាងមុនក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចអវិជ្ជមានជាងការរំញោចវិជ្ជមាននៅពេលឯកោ។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបការពារខ្លួនរបស់ខួរក្បាល។
យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2020 ដោយមហាវិទ្យាល័យ American College of Social Work មនុស្សឯកកោច្រើនតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន។ មនុស្សចាស់ចំនួន 7,500 នាក់បានចូលរួមក្នុងការសិក្សា និងបានឆ្លើយសំណួរស្ទង់មតិ។ ចម្លើយបានបង្ហាញថា មនុស្សឯកោមានទំនោរងាយរងគ្រោះ និងប្រព្រឹត្តអវិជ្ជមាន។ ជាលទ្ធផល ពួកគេកាន់តែឯកោពីអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ប្រភេទនៃការគិតអវិជ្ជមាននេះអាចបង្កើតវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ។
មិនសូវទុកចិត្តអ្នកដទៃ
មនុស្សឯកកោមានការប្រុងប្រយត្ន័ចំពោះការគំរាមកំហែងជុំវិញខ្លួនដែលនាំឱ្យមានការមិនទុកចិត្តពីអ្នកដទៃ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Bonn (ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់) បានធ្វើការពិសោធន៍ជាមួយមនុស្សពេញវ័យជាង 3,600 នាក់ រួមទាំងមនុស្ស 42 នាក់ដែលតែងតែឯកោ។ ជាពិសេស អ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្តល់ប្រាក់ចំនួនមួយ ដែលនឹងគុណនឹងប្រសិនបើពួកគេផ្តល់ឱ្យវា ហើយអ្នកដែលបានផ្តល់វាមកវិញ។
លទ្ធផលបានបង្ហាញថា មនុស្សឯកោបានចែករំលែកតិចជាងជាមួយអ្នកដទៃ។ ការស្កែន fMRI ខួរក្បាល បានបង្ហាញថា មនុស្សឯកកោមានសកម្មភាពតិចនៅក្នុងផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការជឿទុកចិត្ត។
Mai Cat (យោងទៅតាម សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ )
| អ្នកអានសួរសំណួរសរសៃប្រសាទនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ |
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)