សញ្ញា "ទង់ក្រហម" ចំនួន ៥ សម្រាប់សុខភាពបុរស

បុរសដែលមានអាយុកាលខ្លី ជារឿយៗបង្ហាញរោគសញ្ញាទាំងប្រាំនេះនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។

ផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយបុរសមិនត្រឹមតែជាតំបន់សំខាន់សម្រាប់ធ្វើចលនាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដែលអាចកើតមានផងដែរ។ ការមិនអើពើនឹងសញ្ញាមិនធម្មតានៅក្នុងតំបន់នេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រថុយប្រថាននឹងអាយុជីវិតរបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។

១. ទឹកនោមមានពណ៌មិនធម្មតា។

ទឹកនោមធម្មតាមានពណ៌លឿងស្រាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើទឹកនោមរបស់អ្នកមានសភាពល្អក់ មានពពុះ ឬបរិមាណទឹកនោមតិច ឬច្រើនជាងធម្មតា ឬប្រសិនបើវាមានឈាម ឬមានក្លិនស្អុយ នេះអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ទឹកនោមមិនទាក់ទងនឹងរបបអាហារ ឬការខ្សោះជាតិទឹករបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ពណ៌ទឹកនោមធម្មតាមានពណ៌លឿងស្លេក ឬពណ៌លឿងថ្លា (រូបថត៖ ST)

យោងតាម ​​Healthline ទឹកនោមមិនប្រក្រតីអាចទាក់ទងនឹង៖

- ទឹកនោមពណ៌លឿងចាស់៖ ប្រសិនបើទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌ខ្មៅជាងធម្មតា វាអាចបណ្តាលមកពីការខ្សោះជាតិទឹក។ នៅពេលដែលរាងកាយមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ សមាសធាតុនៅក្នុងទឹកនោមកាន់តែប្រមូលផ្តុំ ដែលបណ្តាលឱ្យទឹកនោមមានពណ៌ខ្មៅជាងធម្មតា។

- ទឹកនោមពណ៌ផ្កាឈូក ឬក្រហម៖ នេះអាចបណ្តាលមកពីអាហារក្រហម ឬខ្មៅ; ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ ឬទាក់ទងនឹងជំងឺតម្រងនោម (គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ការរលាក) ការរីកធំនៃក្រពេញប្រូស្តាតស្រាល ឬជំងឺមហារីក; ការពុលដោយសារធាតុសំណ ឬបារត; ឬរបួសសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ។

- ទឹកនោមពណ៌ទឹកក្រូច៖ ទឹកនោមពណ៌ទឹកក្រូចជាចម្បងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនដូចជា rifampin, phenazopyridine, ថ្នាំបញ្ចុះលាមក, sulfasalazine និងថ្នាំគីមីមួយចំនួន។ លើសពីនេះ ទឹកនោមពណ៌ទឹកក្រូចអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺបំពង់ទឹកប្រមាត់ ឬថ្លើម ជាពិសេសប្រសិនបើមានលាមកស្លេក។

- ទឹកនោមមានពណ៌បៃតង ឬបៃតងស្លេក៖ អាហារ; ថ្នាំជ្រលក់ដែលប្រើក្នុងការធ្វើតេស្តតម្រងនោម និងប្លោកនោម; ថ្នាំ និងអាហារបំប៉នដូចជា indomethacin, amitriptyline, propofol និងវីតាមីនចម្រុះ។ កម្រមានណាស់ ទឹកនោមពណ៌បៃតងអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី Pseudomonas aeruginosa; ឬជំងឺលើសជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាមស្រាល។

- ទឹកនោមពណ៌ត្នោត៖ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំរួមមាន៖ ថ្នាំព្រីម៉ាឃ្វីន, ថ្នាំក្លរ៉ូឃ្វីន, ថ្នាំនីត្រូហ្វូរ៉ាន់តូអ៊ីន, មេត្រូនីដាហ្សូល មេតូកាបាម៉ុល ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលមានផ្ទុកសារធាតុសេណា ឬកាស្ការ៉ា; ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម; ជំងឺថ្លើម; ជំងឺតម្រងនោម ឬរបួសសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ។

២. ចលនាពោះវៀនមិនប្រក្រតី

ពោះវៀនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភពនៃជំងឺទាំងអស់។ វាគ្រប់គ្រង 70% នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ដូច្នេះប្រសិនបើពោះវៀនមិនល្អ ភាពស៊ាំនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញពីសុខភាពពោះវៀនមិនល្អគឺចលនាពោះវៀនមិនទៀងទាត់ (រូបថត៖ ST)

«សញ្ញា» មួយក្នុងចំណោម «សញ្ញា» ដំបូងៗដែលបង្ហាញពីសុខភាពពោះវៀនមិនល្អ គឺចលនាពោះវៀនមិនប្រក្រតី រួមមាន៖ ឈាមក្នុងលាមក ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់ រាគ ទល់លាមក លាមករលុងញឹកញាប់ ជាដើម។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់អាចជាការឆ្លងមេរោគបណ្ដោះអាសន្ន ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែរ ដូចជាជំងឺមហារីក ការខូចខាតសរសៃប្រសាទដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬរបួសខួរឆ្អឹងខ្នង ដែលទាំងអស់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន។

យោងតាម ​​Medical News Today ពណ៌នៃលាមកអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពី៖

- លាមកមានឈាម ៖ នេះអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ។ វាជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺឬសដូងបាត ស្នាមប្រេះរន្ធគូថ ដុំសាច់ក្នុងពោះវៀន មហារីកពោះវៀនធំ (លាមកពណ៌ខ្មៅដូចជ័រ) ជំងឺរលាកពោះវៀន ដំបៅក្រពះ។ល។

- លាមកស្លេក (លាមកពណ៌ដីឥដ្ឋ ពណ៌លឿងស្លេក) ៖ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់; ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលមានជាតិខ្លាញ់។ អាលុយមីញ៉ូម​អ៊ីដ្រូស៊ីត​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​ថ្នាំ​បន្សាប​អាស៊ីត​ដែល​ប្រើ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ក្រពះ ឬ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ជាតិ​ពណ៌​ដែល​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ពិនិត្យ​កាំរស្មីអ៊ិច។ ការឆ្លងមេរោគពោះវៀនតូចដែលបណ្តាលមកពី Giardia; សញ្ញានៃការខូចខាតថ្លើម (ថ្លើមខ្លាញ់ មហារីកថ្លើម ដុំគីសថ្លើម ជំងឺ Wilson ជាដើម); ជំងឺ Cholestasis អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជំងឺថង់ទឹកប្រមាត់ បញ្ហាលំពែងដូចជា មហារីកលំពែង រលាកលំពែង។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងលាមកមានឈាម មិនអាចបញ្ចេញឧស្ម័នបាន លាមករលុងដូចជារាគដែលមានរយៈពេលលើសពី 24 ម៉ោង មានស្លេស ឬខ្ទុះក្នុងលាមក ឬឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

៣. ស្ពឹក និង ស្ពឹក​នៅ​ជើង

ប្រសិនបើបុរសមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬរមួលនៅជើងរបស់ពួកគេ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិនិត្យមើលថាតើការស្ពឹកនោះស៊ីមេទ្រីទាំងសងខាង ឬម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើវាស៊ីមេទ្រីទាំងសងខាង វាច្រើនតែបង្ហាញពីជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងតែម្ខាង រោគសាស្ត្រក្នុងខួរក្បាលគួរតែត្រូវបានពិចារណា។

ប្រសិនបើបុរសមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬរមួលនៅជើងរបស់ពួកគេ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិនិត្យមើលថាតើភាពស្ពឹកនោះស៊ីមេទ្រីទាំងសងខាង ឬម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ (រូបភាព៖ ST)

ជាពិសេស ការស្ពឹកនៅចុងខាងក្រោមអាចទាក់ទងនឹងស្ថានភាពសុខភាពទូទៅដូចជា៖

- ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ៖ ការអង្គុយឆ្លងជើង លុតជង្គង់រយៈពេលយូរ ឬការពាក់ខោ/ស្រោមជើង/ស្បែកជើងដែលតឹងពេក អាចបណ្តាលឱ្យជើងបាត់បង់អារម្មណ៍ទាំងស្រុង នៅពេលប្តូរទៅទីតាំងផ្សេង។

- របួស៖ របួសដល់ដងខ្លួន ឆ្អឹងខ្នង ត្រគាក ជើង កជើង និងបាតជើងអាចបង្កើនសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងស្ពឹកនៅជើងក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃរបួស ដូចជាឌីសរអិល ឬរអិល ឆ្អឹងត្រគាកផ្លាស់ទីតាំងជាដើម។

- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៖ ប្រហែលពីរភាគបីនៃអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួបប្រទះនឹងការខូចខាតសរសៃប្រសាទចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំពោះជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងក្នុងទឹកនោមផ្អែម អារម្មណ៍វារជាធម្មតាវិវត្តដំបូងនៅម្រាមជើង ហើយរាលដាលបន្តិចម្តងៗឡើងដល់បាតជើង និងជើងទាំងសងខាង បន្ទាប់មកដល់ដៃ និងដៃ។

- សរសៃប្រសាទ Sciatica៖ សរសៃប្រសាទ sciatic រត់ពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោមចុះមកជើង ហើយវាជាសរសៃប្រសាទដែលវែងបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានរលាក ឬសង្កត់ វាអាចនាំឱ្យស្ពឹក ឬស្ពឹកនៅជើង។

- ដុំសាច់៖ ទាំងដុំសាច់មហារីក និងដុំសាច់ស្លូត ប្រសិនបើវាលេចឡើងនៅក្នុងតំបន់ដូចជាខួរក្បាល ខួរឆ្អឹងខ្នង ឬផ្នែកណាមួយនៃជើង និងបាតជើង អាចរឹតត្បិតលំហូរឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនៅជើង ដែលអាចមាន ឬមិនមានការឈឺចាប់។

- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានទំនោរស្រដៀងគ្នា ហើយរួមមានការនិយាយមិនច្បាស់ ស្ពឹក និងខ្សោយ ឬខ្វិននៅម្ខាងនៃរាងកាយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងភ្លាមៗ ហើយច្រើនកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ប្រវត្តិជក់បារី និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

- ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច (PAD) ៖ ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច (PAD) កើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមរួមតូច ដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ ជំងឺ PAD អាចធ្វើឱ្យការដើរឈឺចាប់ ហើយក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងស្ពឹកនៅជើងផងដែរ។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមតូចៗ (PAD) ជារឿយៗជាសញ្ញានៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ដែលជាការកកកុញនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

៤. ហើមជើង

ជើងហើម ការហើមគឺជាការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកានៃជើង ដែលបណ្តាលឱ្យវាហើម ហើយអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។

ជើងហើមអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន (រូបថត៖ ST)

ជើងហើមអាចបណ្តាលមកពីជំងឺត្រអក របួសជើង ឬកជើងដូចជាការរមួលកជើងនៅពេលដែលសរសៃចងត្រូវបានលាតសន្ធឹងខ្លាំងពេក ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ការហើមជើងដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ ឬផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដូចជាថ្នាំអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងតេស្តូស្តេរ៉ូន; ថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូមដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម; ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត និងថ្នាំ corticosteroids; ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត; ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត; និងថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការហើមជើងអាចទាក់ទងនឹងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់៖

- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជើង​អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម គឺជាពាក្យទូទៅមួយដែលសំដៅទៅលើការហើមជើង និងការថយចុះអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អទេ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលទាំងពីរនេះអាចនាំឱ្យហើមជើង។ សូមចំណាំថា អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមងាយនឹងកើតជំងឺស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យហើមនៅជើង (ជាធម្មតានៅជើងម្ខាង)។ ប្រសិនបើកំណកឈាមបែកចេញ ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមសួត ដែលជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ប៉ុន្តែ កង្វះសរសៃឈាមវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃ ៖ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែននៅចុងខាងក្រោមកើតឡើងនៅពេលដែលឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនពិបាកត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ និងហូរចូលជាដុំៗនៅជើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលឈាមរត់ និងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជាលិកាជុំវិញ។ នៅដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយសរសៃឈាមវ៉ែននៅចុងខាងក្រោមរួមមាន ការហើមកជើង ឬជើង អមដោយសរសៃឈាមវ៉ែនដែលលេចចេញជារូបរាងនៅលើស្បែក។ អ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃនៃចុងខាងក្រោមអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកកំណកឈាមលើផ្ទៃ ការហូរឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែនដែលដាច់ ឬការឆ្លងមេរោគដំបៅ។

- ការកកឈាមនៅចុងខាងក្រោម៖ លំហូរឈាមត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញក្លាយជាការពិបាក ប្រសិនបើកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែននៃជើង ដែលនាំឱ្យហើមជើង និងកជើង។ ការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកំណកឈាមកកើតឡើងជ្រៅនៅក្នុងជើង ស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនធំៗ និងក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើវាធ្វើដំណើរទៅកាន់បេះដូង ឬសួត។ រោគសញ្ញានៃ DVT រួមមាន៖ ហើមជើងម្ខាង ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅជើង គ្រុនក្តៅស្រាល ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែកនៅជើងជាដើម។

- ជំងឺបេះដូង៖ ការហើមនៅជើងអាចជាសញ្ញានៃជំងឺបេះដូង ឬខ្សោយបេះដូង ដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់បេះដូង ដែលរារាំងវាពីការបូមឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ជាពិសេស ជំងឺខ្សោយបេះដូងខាងស្តាំអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយរក្សាអំបិល និងទឹក ដែលនាំឱ្យហើមជើង។ ជំងឺខ្សោយបេះដូងគឺជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ជាបន្ទាន់។ កាលណាវាត្រូវបានព្យាបាលកាន់តែឆាប់ ការព្យាករណ៍កាន់តែល្អ។

៥. មុខងារងាប់លិង្គមិនប្រក្រតី

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គត្រូវបានគេយល់ថាជា ជំងឺងាប់លិង្គ គឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាន ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានយូរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានមុខងារងាប់លិង្គចំពោះបុរស រួមទាំងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត របួសផ្លូវចិត្ត ទម្លាប់រស់នៅ មិនល្អ ដូចជា ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនច្រើនពេក ឬផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន ដែលទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យបុរសពិបាករក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីជាច្រើន ភាពមិនប្រក្រតីនៃលិង្គគឺជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមេតាប៉ូលីស ជំងឺផាកឃីនសុន និងជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង។

ការរកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាងាប់លិង្គគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ និងដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាទូទៅ មានការប្រែប្រួលមិនប្រក្រតីជាច្រើននៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយបុរសដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ដូចជាភាពមិនប្រក្រតីនៃផ្លូវទឹកនោម និងពោះវៀន ភាពមិនប្រក្រតីនៃជើង/ជើង/កជើង ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រដាប់ភេទជាដើម។ ការព្យាបាលដំបូងនឹងនាំឱ្យមានការព្យាករណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង ដោយជៀសវាងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងសុខភាព និងអាយុជីវិត ក៏ដូចជាគុណភាពជីវិត។

ប្រភព៖ https://phunuvietnam.vn/5-dau-hieu-bao-dong-do-voi-suc-khoe-nam-gioi-2025040912185252.htm