តើយុវវ័យគួរធ្វើដូចម្តេច ប្រសិនបើពួកគេបាត់បង់ទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ?

គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនរស់នៅជាមួយគ្នា អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងគ្រួសារមានភាពចុះសម្រុងគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេ «បាត់បង់ទំនាក់ទំនង» ក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ បញ្ហាជាច្រើនដែលហាក់ដូចជាតូចតាច តាមពិតទៅគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនរស់នៅជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែមាន "កង្វះការតភ្ជាប់" នៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ - រូបភាព៖ AI

ប្រសិនបើភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅក្នុងបន្ទប់គេងនៅតែបន្ត វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុភមង្គលគ្រួសារ។

យុវជនក៏ត្រូវបាន "ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង" ផងដែរ។

តាមពិតទៅ នេះមិនមែនជាស្ថានភាពចម្លែកទេ វាកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារជាច្រើន សូម្បីតែក្នុងចំណោមគូស្វាមីភរិយាវ័យក្មេងដែលរៀបការបានតែប៉ុន្មានឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។

ជាធម្មតា នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ជួបគ្នាដំបូង ហើយលង់ស្នេហ៍គ្នា ពួកគេមានអារម្មណ៍ងប់ងល់យ៉ាងខ្លាំង ហើយតែងតែរំភើប និងរំភើបរីករាយក្នុងពេលស្និទ្ធស្នាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ ទំនាក់ទំនងអាចនឹងជួបប្រទះបញ្ហា ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលការរួមភេទរបស់ពួកគេបាត់បង់ភាពរំភើប។

ដោយចែករំលែកគំនិតរបស់គាត់លើបញ្ហានេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ផាន ជី ថាញ់ មកពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងរោគស្ត្រីកណ្តាល បាននិយាយថា គូស្នេហ៍ស្ទើរតែទាំងអស់នឹងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេក្លាយជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ ហើយបន្តិចម្តងៗ «បាត់បង់ទំនាក់ទំនង» នៅក្នុងបន្ទប់គេង។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថាញ់ មានហេតុផលសំខាន់ពីរសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។

"ទីមួយ មានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៅក្នុងចិត្តវិទ្យា និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងអំឡុងពេលស្និទ្ធស្នាល។ ទោះបីជាយើងតែងតែរំពឹងថានឹងមានចំណង់ផ្លូវភេទដោយឯកឯងក៏ដោយ"។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ចំណង់ផ្លូវភេទច្រើនតែផ្លាស់ប្តូរទៅជាទម្រង់ "ប្រតិកម្ម" ច្រើនជាង។ គូស្វាមីភរិយាដែលនៅជាមួយគ្នាយូរមកហើយ ច្រើនតែសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ហើយធុញទ្រាន់នឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថាញ់ បានពន្យល់ថា «លើសពីនេះ សម្រាប់យុវវ័យដែលមានជំនាញរាងកាយ និងទំនាក់ទំនងល្អ ប៉ុន្តែជួបប្រទះនឹងជម្លោះ ឬភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាខាងផ្លូវចិត្ត ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ»។

មូលហេតុទីពីរគឺថា សុខភាពប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការរួមភេទ។ បុរសមួយចំនួន ជាពិសេសបុរសវ័យក្មេង ងាយនឹងមានការថប់បារម្ភ និងតានតឹងមុនពេលរួមភេទ ពីព្រោះពួកគេចង់បានបទពិសោធន៍ដ៏ពេញចិត្តពិតប្រាកដដែលធ្វើឲ្យដៃគូរបស់ពួកគេពេញចិត្ត ហើយពួកគេត្រូវការសម្រេចបាន និងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ប្រសិនបើរឿងណាមួយទាំងនេះមិនត្រូវបានថែរក្សា និងអនុវត្តទេ ការរួមភេទអាចក្លាយជាតានតឹង និងជៀសមិនរួច។

បុរសដែលជួបប្រទះនឹងការចេញទឹកកាមមុនអាយុអំឡុងពេលរួមភេទច្រើនតែមានអារម្មណ៍ស្ទាក់ស្ទើរ និងមិនមានសុវត្ថិភាពនៅពេលចាប់ផ្តើម។ ចំពោះស្ត្រីវិញ អាយុមុនអស់រដូវនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតាដែលក៏ប៉ះពាល់ដល់បំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេចំពោះការរួមភេទផងដែរ។

ក្នុងការពិភាក្សាបន្ថែមជាមួយកាសែត Tuoi Tre លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pham Minh Ngoc អនុប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទ ហាណូយ បានបន្ថែមថា គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន បន្ទាប់ពីរស់នៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលយូរ លែងទន្ទឹងរង់ចាំការរួមភេទទៀតហើយ ព្រោះពួកគេបានស្គាល់គ្នាកាន់តែច្បាស់។

គូស្នេហ៍​អាច​នឹង​រក​ឃើញ​ថា​រឿង​ต่างๆ​ក្លាយ​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ធុញទ្រាន់ ប្រសិនបើ​មិន​មាន​ភាព​ថ្មី​ស្រឡាង​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​នោះ។

«យើងដឹង និងអាចស្រមៃឃើញយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែល «ការរួមភេទ» នឹងទៅជាយ៉ាងណា រួមទាំងដំណាក់កាល របៀបដែលដៃគូរបស់យើងនឹងជំរុញយើង រយៈពេល និងបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់។ យើងយល់ច្រើនសូម្បីតែមុនពេលវាចាប់ផ្តើម ដែលយើងលែងមានអារម្មណ៍រំភើប រំពឹងទុក ឬការស្រើបស្រាលទៀតហើយ»។

ក្រៅពីនេះ កាលវិភាគការងារដ៏មមាញឹក និងសម្ពាធក្នុងការបំពេញភារកិច្ចដែលបានកំណត់ បណ្តាលឱ្យយើងមានភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក បានពន្យល់ថា «ពេលខ្លះ ការរស់នៅក្នុងគ្រួសារដែលមានសមាជិកច្រើនជំនាន់ ហើយខ្វះភាពឯកជន យូរៗទៅអាចនាំឱ្យមានការខ្វះពេលវេលាសម្រាប់ការណាត់ជួប ការថែទាំខ្លួនឯងជាដើម ដែលក៏អាចកាត់បន្ថយភាពស្និទ្ធស្នាលផងដែរ»។

ផលវិបាកនៃការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងរវាងគូស្នេហ៍។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថាញ់ ជីវិតផ្លូវភេទដដែលៗរវាងគូស្វាមីភរិយាអាចកើតឡើងតាមពេលវេលាដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ ប៉ុន្តែវាអាចមានផលវិបាកដែលមិននឹកស្មានដល់ ប្រសិនបើគូស្វាមីភរិយាមិនរកវិធីដើម្បីកែលម្អវា។

ផលវិបាកភ្លាមៗនោះគឺថា ទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍បាត់បង់ភាពកក់ក្តៅ។ ពួកគេលែងចែករំលែក និងស្តាប់យោបល់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងជីវិតរួមរបស់ពួកគេ។ ឬសូម្បីតែពេលរស់នៅជាមួយគ្នាក៏ដោយ ក៏ដៃគូទាំងពីរមិនចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាល ឬការរួមភេទដែរ ដែលនាំឱ្យមានជីវិតផ្លូវភេទដ៏ត្រជាក់ និងឃ្លាតឆ្ងាយ។

លោក ថាញ់ បានមានប្រសាសន៍ថា «រឿងនេះអាចនាំឱ្យដៃគូទាំងពីរ ជាពិសេសស្វាមី មានគំនិតមិនស្មោះត្រង់ និងចូលរួមក្នុងរឿងអាស្រូវក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលបង្កឱ្យមានភាពមិនសប្បាយចិត្តក្នុងគ្រួសារ។ យូរៗទៅ ទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយ ដែលនាំឱ្យមានការលែងលះគ្នា។ ជាពិសេសនៅប្រទេសវៀតណាម អត្រាលែងលះដោយសារតែភាពមិនឆបគ្នាក្នុងរឿងផ្លូវភេទឈានដល់ 70%»។

លោក ង៉ុក ជឿជាក់ថា កង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហអំពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គ្នាទៅវិញទៅមក អាចនាំឱ្យមានការយល់ច្រឡំ និងគម្លាតសង្គមបានយ៉ាងងាយ។ ជារឿយៗ គូស្នេហ៍មានទំនោរកាត់បន្ថយកាយវិការស្និទ្ធស្នាលតាមពេលវេលា។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការឱប ការថើប និងការជូនពរពេលយប់ គឺជាកាយវិការដែលបង្កើនទំនាក់ទំនង និងជួយយើងរក្សាចំណង់ផ្លូវភេទ ដោយរក្សាអណ្តាតភ្លើងនៃសុភមង្គលគ្រួសារឱ្យនៅរស់រវើក។

ស្តាប់ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងតាមវិធីជាច្រើន។

លោក ថាញ់ បានចែករំលែកថា មិនមែនគូស្វាមីភរិយាទាំងអស់សុទ្ធតែជួបប្រទះបញ្ហាដូចគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែមានវិធីទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីរក្សាផ្កាភ្លើងឱ្យនៅរស់រវើកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។

ទីមួយ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យធុញទ្រាន់ កុំជៀសវាងវា។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែស្មុគស្មាញ។ ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយគ្នា ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ទីពីរ ប្រសិនបើមានជម្លោះ ឬភាពតានតឹងរវាងអ្នក និងប្តី/ប្រពន្ធរបស់អ្នក សូមដោះស្រាយកង្វល់ទាំងនោះ។ ការប្រឹក្សាពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចចាំបាច់ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបាន។ ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នក និយាយអំពីការលំបាក និងប្តេជ្ញាធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីដោះស្រាយវា។

ទីបី ត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីនិយាយអំពីអ្វីដែលអាច និងអ្វីដែលមិនអាចនៅក្នុងបន្ទប់គេងបាន។ បន្តការលេងមុនពេលរួមភេទ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេង ឬស្លៀកសម្លៀកបំពាក់គេងថ្មី។

ទីបួន ចំណាយពេល ធ្វើដំណើរ និងសម្រាកលំហែកាយជាមួយគ្នា។ មានតែក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលប៉ុណ្ណោះដែលគូស្វាមីភរិយាអាចសម្រាកបានយ៉ាងពិតប្រាកដ ដោយបន្សល់ទុកនូវការព្រួយបារម្ភអំពីគ្រួសារ កូនៗ និងការងារ ដើម្បីចំណាយពេលដ៏មានគុណភាពជាមួយគ្នា។

ទីប្រាំ តែងតែធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកភ្ញាក់ផ្អើល ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

លោក ថាញ់ បានណែនាំថា «មានរឿងជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យការរួមភេទមានការលំបាក ដូច្នេះជំនួសឱ្យការសង្ស័យ ឬបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក ឬការមិននិយាយគ្នា ដែលនាំឱ្យមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រជាក់ ចូរនិយាយគ្នា និងធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីយកឈ្នះលើឧបសគ្គទាំងនោះ និងបន្តរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏មានសុភមង្គល»។

ស្វែងរកការបំផុសគំនិតឡើងវិញដើម្បីស្រឡាញ់

«នៅពេលដែលបញ្ហានៅតែបន្តកើតមាន គូស្វាមីភរិយាគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ។ ជួនកាល «ភាពមិនត្រូវគ្នា» ឬភាពមិនឆបគ្នាក្នុងបន្ទប់គេងមិនត្រឹមតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមកពីស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានផងដែរ»។

ដូច្នេះ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលានឹងជួយគូស្វាមីភរិយាដោះស្រាយបញ្ហាបានទាន់ពេលវេលា និងរក្សាអណ្តាតភ្លើងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ឲ្យនៅរស់រវើក” លោក ង៉ុក បានណែនាំ ដោយបន្ថែមថា “គូស្វាមីភរិយាគួរតែចែករំលែកបំណងប្រាថ្នា កង្វល់ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយគ្នាជានិច្ច ដើម្បីយល់គ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែច្បាស់។ ព្យាយាមរក្សាកាយវិការ និងអាកប្បកិរិយាដែលបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក”។

អ្នកអាច ស្វែងយល់ពី បទពិសោធន៍ថ្មីៗក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ ឥរិយាបថថ្មីៗ ក្នុងបរិយាកាសថ្មីៗ រួមជាមួយនឹងក្លិនក្រអូប និងសម្លៀកបំពាក់ អាចជួយអ្នកឱ្យបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តឡើងវិញចំពោះការរួមភេទបន្ទាប់ពីការណាត់ជួប។

លីន ហាន

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/nguoi-tre-mat-ket-noi-chuyen-ay-phai-lam-sao-20260425001905788.htm