តើការអង្គុយយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ប្លោកនោមដែរឬទេ?

SKĐS - ការធ្លាក់ប្លោកនោម គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំពោះស្ត្រី ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលបន្តពូជ និងអស់រដូវ។

ស្ត្រីជាច្រើនដែលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យសព្វថ្ងៃនេះមានការព្រួយបារម្ភថាការអង្គុយយូរអាចជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃការធ្លាក់ប្លោកនោម។ ខណៈពេលដែលការអង្គុយយូរមិនមែនជាមូលហេតុផ្ទាល់ទេ វាគឺជាកត្តាហានិភ័យដោយប្រយោលដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។

ខ្លឹមសារ::::::

• មូលហេតុទូទៅនៃការធ្លាក់ប្លោកនោម
• សញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ប្លោកនោម
• តើការធ្លាក់ប្លោកនោមត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
• តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ធ្លាក់​ប្លោកនោម?

ជាធម្មតា ប្លោកនោមត្រូវបានទ្រទ្រង់ដោយជាលិកាភ្ជាប់ និងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ នៅពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះលាតសន្ធឹង ឬខូចខាត ប្លោកនោមបាត់បង់ការទ្រទ្រង់ និងធ្លាក់ចេញ។

ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ជាចម្បងដល់ស្ត្រី ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រនៃតំបន់អាងត្រគាកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន និងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទៅតាមអាយុ។

បុគ្គលិកការិយាល័យច្រើនតែអង្គុយយូរម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហាត់ប្រាណតិចតួច ធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងមានរបៀបរស់នៅមិនទៀងទាត់។ កត្តាទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកចុះខ្សោយតាមពេលវេលា។

លើសពីនេះ ការអង្គុយយូរបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ ទល់លាមក និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាទាំងអស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធយូរនៅក្នុងប្រហោងពោះ ដោយហេតុនេះបំផ្លាញប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់អាងត្រគាក និងធ្វើឱ្យប្លោកនោមងាយនឹងធ្លាក់ខ្លួន។

លើសពីនេះ ស្ត្រីការិយាល័យជាច្រើនមានទម្លាប់ទប់ទឹកនោមដោយសារតែកាលវិភាគការងារមមាញឹក ឬផឹកទឹកតិចដើម្បីកាត់បន្ថយតម្រូវការនោម។ ទម្លាប់ទាំងនេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់មុខងារទឹកនោមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺជាន់អាងត្រគាកទៀតផង។

នៅដំណាក់កាលដំបូង ការធ្លាក់ប្លោកនោមអាចមិនបង្ករោគសញ្ញាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលស្ថានភាពវិវត្តន៍ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការលំបាកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដូចជា ពិបាកនោម នោមមិនរួច នោមញឹកញាប់ ឬមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ឬមានសម្ពាធនៅតំបន់ប្រដាប់ភេទ។

មូលហេតុទូទៅនៃការធ្លាក់ប្លោកនោម

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការធ្លាក់ប្លោកនោម ដែលភាគច្រើនជាមូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ៖

• លើសទម្ងន់, ធាត់
  

អ្នកដែលលើសទម្ងន់ ឬធាត់ជ្រុលមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងធម្មតាក្នុងការវិវត្តទៅជាការធ្លាក់ប្លោកនោម។ នេះក៏ព្រោះតែទម្ងន់រាងកាយដាក់សម្ពាធជាប់លាប់លើសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។

យូរៗទៅ សាច់ដុំបាតអាងត្រគាកលាតសន្ធឹង និងចុះខ្សោយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្លោកនោមធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។

រោគសញ្ញាទូទៅនៃការធ្លាក់ប្លោកនោមរួមមាន៖ ពិបាកនោម, នោមមិនពេញ និង នោមញឹកញាប់។

• ស្ត្រីអស់រដូវ
  

បន្ទាប់ពីអស់រដូវ បរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដើរតួនាទីក្នុងការរក្សាភាពយឺត និងភាពរឹងមាំនៃជាលិកាសាច់ដុំនៅក្នុងទ្វារមាស និងជាន់អាងត្រគាក។

នៅពេលដែលអរម៉ូននេះថយចុះ ជាលិកាទ្រទ្រង់នឹងកាន់តែធូររលុង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្លាក់សរីរាង្គអាងត្រគាក រួមទាំងប្លោកនោមផងដែរ។

• ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន
  

ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការធ្លាក់ប្លោកនោមចំពោះស្ត្រី។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ទម្ងន់របស់ទារកដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើកម្រាលអាងត្រគាក។ អំឡុងពេលសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស ជាពិសេសចំពោះការសម្រាលកូនច្រើន ឬទារកធំ សាច់ដុំ និងសរសៃចងអាងត្រគាកត្រូវបានលាតសន្ធឹងខ្លាំងពេក ដែលនាំឱ្យសមត្ថភាពទ្រទ្រង់ប្លោកនោមចុះខ្សោយ។

ស្ត្រីដែលធ្លាប់សម្រាលកូនច្រើននាក់ ជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការសម្រាលកូន ឬសម្រាលកូនយូរ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនេះ។

• ដឹកបន្ទុកធ្ងន់ជាប្រចាំ
  

ស្ត្រីដែលធ្វើការងារធ្ងន់ៗ លើករបស់ធ្ងន់ៗជាញឹកញាប់ ឬធ្វើការហួសកម្លាំងខ្លាំងពេក អាចនឹងជួបប្រទះនឹងសម្ពាធពោះកើនឡើង។

សម្ពាធនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតបន្តិចម្តងៗដល់ជាលិកាទ្រទ្រង់តាមពេលវេលា។

• ទល់លាមក និងក្អករ៉ាំរ៉ៃ
  

ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺមានភាពតានតឹងអំឡុងពេលបន្ទោរបង់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការក្អករ៉ាំរ៉ៃដោយសារតែជំងឺរលាកទងសួត ជំងឺហឺត ឬការជក់បារីក៏បង្កើនសម្ពាធពោះជាបន្តបន្ទាប់ផងដែរ។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាកត្តាដែលជំរុញឱ្យមានការធ្លាក់សាច់អាងត្រគាក និងការធ្លាក់ប្លោកនោម។

• កត្តាហ្សែន
  

ស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានជាលិកាភ្ជាប់ខ្សោយពីកំណើត ឬជំងឺទាក់ទងនឹងកូឡាជែន មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្លាក់ប្លោកនោម។

ប្រសិនបើមានប្រវត្តិនៃការធ្លាក់ឆ្អឹងអាងត្រគាកនៅក្នុងគ្រួសារ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះចំពោះសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការអង្គុយយូរគឺជាកត្តាហានិភ័យដោយប្រយោលដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។

សញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ប្លោកនោម

នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកជំងឺអាចស្ទើរតែគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលជំងឺវិវឌ្ឍទៅ រោគសញ្ញានឹងកាន់តែច្បាស់។

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន៖ ពិបាកនោម, នោមមិនគ្រប់, នោមញឹកញាប់, នោមមិនចេញ, មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ឬមានសម្ពាធនៅតំបន់អាងត្រគាក ឬប្រដាប់ភេទ, មានអារម្មណ៍ថាមានវត្ថុអ្វីមួយលៀនចេញក្នុងទ្វារមាស, ឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោម, មិនស្រួលខ្លួនក្នុងពេលធ្វើសកម្មភាពខ្លាំង ឬឈរយូរ, និងឈឺចាប់ពេលរួមភេទ។

ក្នុងករណីជាច្រើន អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកដែលលៀនចេញនៅក្នុងទ្វារមាស ជាពិសេសនៅពេលក្អក ប្រឹង ឬលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ។

ប្រសិនបើស្ត្រីជួបប្រទះរោគសញ្ញានោមមិនធម្មតា ឬមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ជាប់រហូតនៅតំបន់ប្រដាប់ភេទ ពួកគេគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

តើការធ្លាក់ប្លោកនោមត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ គ្រូពេទ្យនឹងជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រព្យាបាលសមស្រប។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅគឺជាវិធានការសំខាន់មួយនៅដំណាក់កាលស្រាល៖

• សម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកធាត់។
  
• ជៀសវាងការដឹករបស់ធ្ងន់ៗ។
  
• ការព្យាបាលការទល់លាមក និងក្អករ៉ាំរ៉ៃ
  
• បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។
  
• ជៀសវាងការអង្គុយយូរពេកក្នុងពេលតែមួយ។
  

លំហាត់ប្រាណ Kegel ជួយពង្រឹងសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការទ្រទ្រង់ប្លោកនោម និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ អ្នកជំងឺត្រូវអនុវត្តជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

ក្នុងករណីខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំឱ្យបញ្ចូលប្រដាប់ទ្រ​ទ្វារមាសដើម្បីទ្រ​ប្លោកនោម ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ ឬអ្នកដែលមិនទាន់អាចវះកាត់បាន។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់គឺចាំបាច់ដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធទ្រទ្រង់អាងត្រគាក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារទឹកនោម។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ធ្លាក់​ប្លោកនោម?

អ្នកជំនាញណែនាំថាស្ត្រីគួរតែ៖

រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ; ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ; ជៀសវាងការអង្គុយយូរពេក; ញ៉ាំបន្លែបៃតងឱ្យបានច្រើន និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារការទល់លាមក; ជៀសវាងការលើករបស់ធ្ងន់ៗជាញឹកញាប់; អនុវត្តលំហាត់ Kegel ក្រោយពេលសម្រាលកូន និងអំឡុងពេលអស់រដូវ; ពិនិត្យសុខភាពស្ត្រីជាប្រចាំ។

ការធ្លាក់ប្លោកនោមមិនមែនជាជំងឺចម្លែកទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេមើលរំលងជាញឹកញាប់ដោយសារតែរោគសញ្ញាដំបូងរបស់វាដែលមិនច្បាស់លាស់។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវជួយអ្នកជំងឺកាត់បន្ថយផលវិបាក បង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ និងរក្សាសុខភាពរយៈពេលវែង។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/ngoi-nhieu-co-bi-sa-bang-quang-khong-169260508195628246.htm