6 សញ្ញានៃកង្វះទង់ដែង

កម្រិតទង់ដែងទាបធ្វើឱ្យភ្នែកខ្សោយ ឆ្អឹងខ្សោយ និងផុយ ហើយរាងកាយងាយនឹងកើតជំងឺដោយសារការថយចុះភាពស៊ាំ។

រាងកាយត្រូវការទង់ដែងដើម្បីរក្សាការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ លើកកម្ពស់ឆ្អឹងរឹងមាំ និងធានាឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃកង្វះរួមមានៈ ការវះកាត់ដែលប៉ះពាល់ដល់បំពង់រំលាយអាហារ ការទទួលទានស័ង្កសីច្រើនពេក ដែលរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកទង់ដែង។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃកង្វះទង់ដែង។

អស់កម្លាំង

កង្វះទង់ដែងអាចជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើននៃភាពអស់កម្លាំង និងខ្សោយ។ នៅពេលដែលកម្រិតទង់ដែងមានកម្រិតទាប រាងកាយអាចស្រូបយកជាតិដែកបានតិច ដែលអាចនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ របបអាហារសម្បូរទង់ដែងអាចជួយកែតម្រូវស្ថានភាពនេះ។

ជំងឺញឹកញាប់

មនុស្សដែលជារឿយៗឈឺអាចបណ្តាលមកពីកង្វះទង់ដែង។ ដោយសារតែនៅពេលដែលបរិមាណទង់ដែងក្នុងរាងកាយមានកម្រិតទាប វានឹងពិបាកក្នុងការបង្កើតកោសិកាភាពស៊ាំ កាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាឈាមសយ៉ាងសំខាន់ ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

ឆ្អឹងខ្សោយនិងផុយ

ជំងឺពុកឆ្អឹងដែលទាក់ទងនឹងអាយុក៏អាចបណ្តាលមកពីកង្វះទង់ដែងផងដែរ។ សារធាតុរ៉ែដាននេះលើកទឹកចិត្តឱ្យរាងកាយបង្កើតកោសិកាឆ្អឹងកាន់តែច្រើន ដែលជួយធ្វើឱ្យជាលិកាឆ្អឹងរឹងមាំឡើងវិញ។ ការវិភាគលើការសិក្សាចំនួនប្រាំបីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សជាង 2,100 នាក់បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងមានកម្រិតទង់ដែងទាបជាងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។

កង្វះទង់ដែងធ្វើឱ្យភ្នែកខ្សោយ និងប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ។ រូបថត៖ Freepik

បញ្ហានៃការចងចាំ

កង្វះទង់ដែងអាចធ្វើឱ្យការសិក្សា និងការចងចាំកាន់តែពិបាក។ សារធាតុនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារខួរក្បាល និងការអភិវឌ្ឍន៍។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺ Alzheimer មានទង់ដែងក្នុងខួរក្បាល 70% តិចជាងមនុស្សដែលមិនមានជំងឺនេះ។

ងាយនឹងត្រជាក់

អ្នកដែលមានកង្វះទង់ដែងអាចងាយនឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។ ទង់ដែង រួមជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដូចជាស័ង្កសី ជួយរក្សាមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបានល្អបំផុត។ នៅពេលដែលកម្រិតទង់ដែងក្នុងឈាមមានកម្រិតទាប កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតធ្លាក់ចុះ។ ជាលទ្ធផល ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាជាង 80% នៃមនុស្សដែលមានកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាបមានអារម្មណ៍ងាយនឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។

ការបាត់បង់ការមើលឃើញ

ការបាត់បង់ការមើលឃើញគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបណ្តាលមកពីកង្វះទង់ដែងរយៈពេលវែង។ ទង់ដែងក៏ជួយធានានូវដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ កង្វះទង់ដែងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រួមទាំងការបាត់បង់ការមើលឃើញផងដែរ។

ការបាត់បង់ការមើលឃើញដោយកង្វះទង់ដែងច្រើនកើតមានចំពោះអ្នកដែលបានវះកាត់ក្រពះពោះវៀន ដូចជាការវះកាត់ក្រពះពោះវៀន ដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកទង់ដែង។ ទោះបីជាមានភ័ស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាការបាត់បង់ការមើលឃើញដោយកង្វះទង់ដែងអាចបញ្ច្រាស់បានក៏ដោយ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ចក្ខុវិស័យមិនមានភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីបង្កើនការទទួលទានទង់ដែង។

Le Nguyen (យោងតាម Healthline )

ប្រភពតំណ: https://vnexpress.net/6-dau-hieu-co-the-thieu-dong-4603874.html