កម្រិតទង់ដែងទាបអាចនាំឱ្យភ្នែកមើលមិនច្បាស់ ឆ្អឹងខ្សោយ និងផុយស្រួយ និងងាយនឹងកើតជំងឺកាន់តែខ្លាំងដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
រាងកាយត្រូវការទង់ដែងដើម្បីរក្សាការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជំរុញឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ និងធានាថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃកង្វះទង់ដែងរួមមាន៖ ការវះកាត់ដែលប៉ះពាល់ដល់បំពង់រំលាយអាហារ និងការទទួលទានស័ង្កសីច្រើនពេក ដែលអាចរំខានដល់ការស្រូបយកទង់ដែង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញានៃកង្វះទង់ដែង។
អស់កម្លាំង
កង្វះទង់ដែងអាចជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើននៃភាពអស់កម្លាំង និងខ្សោយ។ នៅពេលដែលកម្រិតទង់ដែងទាប រាងកាយអាចស្រូបយកជាតិដែកបានតិច ដែលអាចនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក។ របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយទង់ដែងអាចជួយកែតម្រូវបញ្ហានេះបាន។
ជំងឺញឹកញាប់
អ្នកដែលឈឺញឹកញាប់អាចខ្វះទង់ដែង។ នេះក៏ព្រោះតែនៅពេលដែលកម្រិតទង់ដែងនៅក្នុងខ្លួនមានកម្រិតទាប វាពិបាកក្នុងការផលិតកោសិកាភាពស៊ាំ ដែលកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាឈាមសយ៉ាងច្រើន និងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
ឆ្អឹងខ្សោយ និងផុយស្រួយ
ជំងឺពុកឆ្អឹង ដែលទាក់ទងនឹងអាយុ ក៏អាចបណ្តាលមកពីកង្វះទង់ដែងផងដែរ។ មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមនេះលើកទឹកចិត្តរាងកាយឱ្យបង្កើតកោសិកាឆ្អឹងបន្ថែមទៀត ដែលជួយផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹង។ ការវិភាគលើការសិក្សាចំនួនប្រាំបីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សជាង 2,100 នាក់បានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងមានកម្រិតទង់ដែងទាបជាងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។
កង្វះទង់ដែងអាចនាំឱ្យភ្នែកចុះខ្សោយ និងប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ។ (រូបភាព៖ Freepik)
បញ្ហានៃការចងចាំ
កង្វះទង់ដែងអាចធ្វើឱ្យការរៀនសូត្រ និងការទន្ទេញចាំកាន់តែពិបាក។ សារធាតុនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារ និងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងមានទង់ដែងតិចជាង 70% នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺនេះ។
ងាយប្រតិកម្មនឹងត្រជាក់
អ្នកដែលខ្វះទង់ដែងអាចងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងសីតុណ្ហភាព។ ទង់ដែង រួមជាមួយសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដូចជាស័ង្កសី ជួយរក្សាមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបានល្អបំផុត។ នៅពេលដែលកម្រិតទង់ដែងនៅក្នុងឈាមទាប កម្រិតនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនេះនឹងថយចុះ។ ជាលទ្ធផល ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេ។ គេប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សជាង 80% ដែលមានកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាបមានអារម្មណ៍ងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។
ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ
ការបាត់បង់ការមើលឃើញគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងកង្វះទង់ដែងរយៈពេលវែង។ ទង់ដែងក៏ជួយធានាថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ កង្វះទង់ដែងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រួមទាំងការបាត់បង់ការមើលឃើញផងដែរ។
ការបាត់បង់ការមើលឃើញដោយសារតែកង្វះទង់ដែងគឺកើតមានច្រើនចំពោះអ្នកដែលបានធ្វើការវះកាត់ក្រពះពោះវៀន ដូចជាការវះកាត់ក្រពះជាដើម ពីព្រោះវាកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកទង់ដែង។ ខណៈពេលដែលមានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាការបាត់បង់ការមើលឃើញដោយសារតែកង្វះទង់ដែងអាចត្រឡប់វិញបាន ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាការមើលឃើញមិនប្រសើរឡើងទេបន្ទាប់ពីបង្កើនការទទួលទានទង់ដែង។
Le Nguyen (យោងតាម Healthline )
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)